5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

B

berrudemir

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2010

131

0

96

Afyon

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #301

yoyocum bu diyetin mantığı tek besinle baslenmek yani patates günüyse hiç birşeysiz sadece baharatlı patates haslanmız yada fırında yağsız.. sebzede sadece sebze yoğurtle falan sebze dğil.. yani benim bu diyetten anladığım bu.. sadece bilgi..

 

A

azbulutlu

Guru

Kayıtlı Üye

6 Haziran 2007

125

64

298

Kütahya

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #302

arkadaşlar biliyorum harfi harfine uygulanacak bu diyet ama yerlerini değiştirsek olmaz mı.ben patatesle başlamak istemiyorum sebzeyle başlıyayım diyorum farkedermi acaba.yarın başlamak istiyorum ama canım patates çekmiyor.bu başlık ilk açıldığında yapayım dedim haşladım patatesleri işe de götürdüm sabahtan akşama kadar gayet güzeldi ama akşam kendime hakim olamadım dışarda sufle evde de abartarak 5 dilim börek yedim.o yüzden patates bana tersss sanki son gün yesem daha iyi olacak.

 

m.joYy

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2009

4.654

3

116

İstanbul

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #303

yarın baslıyorum lısteye ekledınızmı kızlarrrrr inş bu hafta herkez 5 kılo verıraklinialirimsmile

 

mavis81

acının ödülü deneyimdir

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2009

2.997

14

318

İçel Mersin

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #304

berrudemir canım nasıl kendinde bir hafiflik falan hissediyormusun?bize biraz tüyolar versene

 

m.joYy

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2009

4.654

3

116

İstanbul

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #305

birde tuz serbestmı kızlar tuzsuz yıyememkımafoldumben

 

mavis81

acının ödülü deneyimdir

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2009

2.997

14

318

İçel Mersin

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #306

mjoyy gel canım sende katıl bize insallah birbirimize destek olursak başarırızolumunekankayizsmile

 

m.joYy

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2009

4.654

3

116

İstanbul

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #307

mavıs nasılsınaklinialirimsmile yarın baslıyonmu sende???tuz serbestmı canım??

 

mavis81

acının ödülü deneyimdir

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2009

2.997

14

318

İçel Mersin

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #308

selam canım evet bende yarın başlıyorum.tuz hiçbir diyette serbest olmazki canım.daha öncede bir arkadaş sormustu onada aynı şeyi söylemiştim bu topicte.tuz vücutta su tutumuna neden olduğu için kilo vermeni zorlaştırır hayatım

 

mavis81

acının ödülü deneyimdir

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2009

2.997

14

318

İçel Mersin

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #309

onun yerine baharat kullan metabolizmanı hızlandırır belki.karabiber kırmızı biber özelliklede sumak haşlanmış patatese yakışır diye düşünüyorum canım

 

m.joYy

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2009

4.654

3

116

İstanbul

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #310

tüh tuza bayılırım

 

m.joYy

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2009

4.654

3

116

İstanbul

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #311

liste varmı?benmı görmuyom yahuohaoldumsmile liste ve kılo baslangıcını kımse takıp etmıcekmi:sinifsinif:

 

S

sude_naz20

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Mart 2009

453

1

96

37

Ankara

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #312

m.joYy .!.:

liste varmı?benmı görmuyom yahuohaoldumsmile liste ve kılo baslangıcını kımse takıp etmıcekmi:sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

sayfa 10da canım listeee oleyyy başlamamıza az kaldı çok heyecanandım acaba bu sefer 5li rakamları görebilecek miyim tartıda??bu arada haşlanmış patatese bayılıyorum yarın süper geçecek inş. bu menüde sadece yumurta günü biraz zorlanablirim ama hedef yolunda çekilen çile kutsaldırturkbayragi

 

m.joYy

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2009

4.654

3

116

İstanbul

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #313

sude_naz20 .!.:

sayfa 10da canım listeee oleyyy başlamamıza az kaldı çok heyecanandım acaba bu sefer 5li rakamları görebilecek miyim tartıda??bu arada haşlanmış patatese bayılıyorum yarın süper geçecek inş. bu menüde sadece yumurta günü biraz zorlanablirim ama hedef yolunda çekilen çile kutsaldırturkbayragi

Genişletmek için tıkla...

efet benımde dılegım 5 lı rakamalarbayanssulusmile daaaa sebze gunu kahvaltıda ne yıcez????? salatalıkmıbilmiyorumkismile patatoya bende bayılırım,yumurtayıda yerım tok tutar en azından,et gunumu tavukla gecırcem bayılırım tavugaaa yerimseniben en zor sebze gunu gelcek banaCADIARZU

 

minerva.

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Nisan 2009

132

4

118

Diğer

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #314

merhaba arkadaşlar benide aranıza alırmısınız bütün yazılarınızı okudum.. bu diyet çok güzel görünüyo..

b_şekerleme benide eklermisin listeye.. 67 kiloyum.. bu diyetle gider umarım kilolar..

inş. hepimiz veririz fazlalıklarımızı

 

zorlusvdali

AYNI YÖNE BAKMAKTR SEVGİ.

Kayıtlı Üye

11 Mart 2010

440

0

96

38

Kırıkkale

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #315

slm arkadaşlar bende 29mart pazartesi bu diyete başlıyorum şu anki kilom 63
inş vericem bu diyetle kilolarımı amaç 55 56kgkaydirigubbakcemile5

 

belitim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2010

488

1

96

Ankara

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #316

eeee arkadaşlar büyük gün yarın ha:dance:
hepimize kolay gelsin
inşallah 5 günde 5 kiloyu veririz:Saruboceq:

 

D

dreamer61

yanımda ol yeter balımm

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2008

20

1

286

39

Kayseri

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #317

bende salı günü başlıyorum, yarın yemek sözüm var :)) 70 kiloyum

 

yoyo

_ medcezir _

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

376

1

116

36

İstanbul

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #318

kararımı verdm bende yarn baslıorum benide ekleyn listenızeee kaydirigubbakcemile2
elma diyetyle bile doru düzgün bi kilo verememsken bunda ne olcak cok merak ediorum 65 in altına bi insem haylısyla takıldı kaldı
neyse kilom 66 hedefte 53 öpüorum hepinizii

 

incilideniz

Guru

Kayıtlı Üye

3 Mart 2010

465

12

318

Gaziantep

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #319

Herkese selamlar. yarın baslııııyoooruuuum.. sabah tartılıp. kilomu bildirecegim...alış verisimi yaptım.. benim bu haftaki menömü yazıyorum... örnek olabilir diye....
1. gün: Sadece haşlanmış 8 kucuk boy patates . TÜM GÜN....
2. gün: Yağsız dört cesit ot ile yapılmıs salata. limon ve elma sirkesi ilaveli. TÜM GÜN....
3. gün: Hindi füme... TÜM GÜN
4. gün: meyve günü. Elma ve Kivi.... TÜM GÜN
5. gün: Yumurtayı boyuna kesiyorum. Üstüne incecik light labne sürüyorum. 1 bardak light süt ile yiyorum...

SIR BURADA SABAH NE ıLE BASLADIYSAK YATANA KADAR SECıM YAPTIGIMIZ TÜR YıYECEK KULLANIYORUZ...
Bol su, sekersiz cay. yesil cayı söyleme gerek yok sanırım.... ben bu kez bir de SUNA DUMANKAYA nın selülit icin verdigi cayı kullanacagım. sabah tok karnına...
HERKESE BOL SANS..........

 

H

hbyrm

Rabbim OL dedi oluverdi:)

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2008

746

6

118

41

• 28 Mart 2010

• Konu Sahibi incilideniz
• #320

Rabbim hepimizin yardımcısı olsun kızlar...
2 haftadır karbonhidrat diyeti yapıyordum bu gün bitti sizce yarın hemen bu diyete başlasam olur mu ki ,şimdi herkes başlıyor ya ben de çok heveslendim.ancak korkuyorum da şöyle mi yapsam bi hafta dikkatli beslenip spor yapsam önümüzdeki hafta mı başlasam???karışık kafam kızlar ya nolur bi cevap verin..
bir de acaba besinlerin günlerini değiştirsek olur mu..çalıştığım günlere göre ayarlamak istiyorumda..mesela et yerine 2.gün sebze yesem olur mu?????????