5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

pasakliminik tanrica 1 nisana kadar tartılmak yok tamam mı lütfen:) çünkü insanın motivasyonu bozuluyorr bu gün sabah tartılmışsındır zaten 1 nisan sabahı tartılıp kilomuzu yazacağız benim içinde çok zor olacak tartılmamak o yüzden anneme verdim tartıyı sakladı:))))

bu gün itibariyle 86 kilo olarak bu diyete başlamış bulunuyorum regl olmak üereyim biraz onun şişliğide var 1 nisanda hepsi geçmiş olur net kilomu öğrenirim:)

bu diyetten çok çok umutluyum bakalım umarım boşa gitmez bu umudum 20 mayısa kadar 65 olmak zorundayım):

berrudemir .!.:

pasakliminik tanrica 1 nisana kadar tartılmak yok tamam mı lütfen:) çünkü insanın motivasyonu bozuluyorr bu gün sabah tartılmışsındır zaten 1 nisan sabahı tartılıp kilomuzu yazacağız benim içinde çok zor olacak tartılmamak o yüzden anneme verdim tartıyı sakladı:))))

Genişletmek için tıkla...

evet bende söz veriyorum bugün diyete başlamadan önceki kilomu öğrenmek için tartıldım tamam bitti 1 nisana kadar tartıya çıkmak yook :lepi:

berrudemir .!.:

bu diyetten çok çok umutluyum bakalım umarım boşa gitmez bu umudum 20 mayısa kadar 65 olmak zorundayım):

Genişletmek için tıkla...

canım ben de çok umutluyum pazartesi başlıyorum benim de 19 mayısa kadar 58 olmam lazım inşallah başaracağız azmimiz ve buradaki dostlarımız sayesinde yılmak yokk kaydirigubbakcemile5
:1hug:

arkadaşlar bugün başlayanların patates günü nasıl geçiyor zor oluyormu?biraz bilgi verirmisiniz?birde kabızlık olayı varmı patatesten? o konuya biraz açıklık getirin lütfen

kızlar merhaba bende 1 marttan beri diyetteyim 5 kilo verdim çok şükür 89.9 ile başlamıştım şu an 84.7 kiloyum bende yarın başlıyorum bu diete hayırlısıyla 2 nisana 79 u görüürüm inşallaaaah! benide listeye eklerseniz sevinirim çok kararlı 5 gün bozmadan devam edicem! herkese kolay gelsin!!!!!

mavis81 .!.:

arkadaşlar bugün başlayanların patates günü nasıl geçiyor zor oluyormu?biraz bilgi verirmisiniz?birde kabızlık olayı varmı patatesten? o konuya biraz açıklık getirin lütfen

Genişletmek için tıkla...

gayet iyi geçiyor benim için 2 litre suyumda bitti bile:):)

b_sekerleme .!.:

Canlarım liste sayfa 10nda ekledim serafita seni cnm

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim jnm,hepimiz bu kadar inançlı olunca eminim başarıcaz...

mavis81 .!.:

arkadaşlar bugün başlayanların patates günü nasıl geçiyor zor oluyormu?biraz bilgi verirmisiniz?birde kabızlık olayı varmı patatesten? o konuya biraz açıklık getirin lütfen

Genişletmek için tıkla...

yapar bence, geçmişte patates diyeti yapmaya çalışmıştım ordan biliyorum. zaten patatesin böyle bir etkisi var.

kızlar ben de elma diyetine başladım bugün; ama daha esneterek :))) çünkü o çok katı bi diyet. bu bitince sizin diyeti yapmak istiyorum; lakin tuzu bırakamam ki... sizi takipteyim kızlar. umarım bolca zayıflarsınız...

gittim malzemelerimi aldım şimdi çok heyecanlıyım kızlar inşallah gider 5 kilo!

arkadaşlar pazartesi bende başlıyorum bu diyete benide ekleyin kilom 76 bakalım 60 kiloya düşebilecekmiyim herkese kolay gelsin

bucakmagduru .!.:

ya arkadaşlar ben haşlanmış patataesden nefret ettiğim için yapamıyorum bu diyeti hiç bi şekilde ama yapabilince kilo veriliyo

Genişletmek için tıkla...

a.s.ilk sayfada yazdıgım gibi ben diyeti bire bir ugulayarak vermiştim. ama patates yiyemiyorsan yerine asagı yukarı aynı kalori degerinde baska bir sey koyarak deneyebilirsin diye dusunuyorum. ornegin; kepekli makarnayı az tuzla haslayabilirsin. kuru kuru haslanmıs makarna yenmez diyorsan asagıda verecegim ınternetten aldım masum oldugunu duşundugum tarifi yapıp hosaf niyetine yanında icebilirsin.

Malzemeler:

* 3 litre su

* 3 adet büyük boy elma (ikiye üce bölüp, kabugu ile kullanılacak)

* 1 adet limon ((ikiye üce bölüp, kabugu ile kullanılacak)

* 5 adet top karabiber

* 5 adet karanfil

* 1 büyük boy tarçin (çubuk tarçin olmasi gerekiyor.)

hepsi bir tencereye konup haslanacak ve 5 saat bekledikten sonra süzülüp icilecek..

sonuc ne olur bilemıyorum.. karar senin....

niltt .!.:

ya patatesi ve yumurtayı tuzlayamaz mıyız?

Genişletmek için tıkla...

a.s.ben de tuzsuz pek yıyemıyorum. ama tuzu baya azaltım. bir de sanki limon bol kullanınca tuzu pek aratmıyor. patates yerken tuz kullanmayıp limon sıkmayı dusunuyorum. ama yumurtayı ben de cok az tuzla tatlandırıyorum... kolay gelsin...:teytey:

b_sekerleme .!.:

bugün benim pattes günüm ben mesala bi kilo patatesi haşladım ve patates salatası yaptım bol limonlu bol maydonzlu ofiste tabak tabak götrdüm valla sevdim ben bu sınırsız işleriniiii =)

Genişletmek için tıkla...

a.s. tatlım ben ilk sayfada yazmıstım. bire bir uygulayınca kilo veriyorsun. oyle patatese maydanozlmaz: falan ilave etmemiştim. sırf patates yemiştim. ama bu kez tuz yerine bol limon sıkmayı düsünüyorum. ilk hafta böyle deniyecegim. bakalım sonuc ne alacak...CADIARZU

bi şey sormak istiyorum yumurtayı nasıl yedin..yani yumurtadan melemen yapabiliyormuyuz ya da soğanlı biberli yapabiliyormuyuz.. bir şey daha bu günlerin yerini değiştirebilir miyiz..yani mesela 2.gün et değil sebze yiyebilir miyiz?? cevaplarsan çok mutlu olurum :))

kızlar benide aranıza alırmısınız
sınırsız bişiler yenebiliyor olması cesaret verdi bana
kilom şuan 60
sadece şu meyva olan günden korkuyorum
diğerleri çok güzel
meyva hiç yiyemem ve yersemde beni acıktırır
koca günü meyveyle nasıl geçiricez bilmem
ama geçiricez artık

incilidenizcim bana bi cevap verirsen sevinecem uyuyacam da artık

hbyrm .!.:

bi şey sormak istiyorum yumurtayı nasıl yedin..yani yumurtadan melemen yapabiliyormuyuz ya da soğanlı biberli yapabiliyormuyuz.. bir şey daha bu günlerin yerini değiştirebilir miyiz..yani mesela 2.gün et değil sebze yiyebilir miyiz?? cevaplarsan çok mutlu olurum :))

Genişletmek için tıkla...

a.s. tatlım ben yumurtayı haslayıp yanında yagsız labne peynir ve yagsız süt ıcerek yemiştim. ekmek kullanmadan kahvaltı yapar gibi...:1rolleyes:

nazalyam .!.:

kızlar benide aranıza alırmısınız
sınırsız bişiler yenebiliyor olması cesaret verdi bana
kilom şuan 60
sadece şu meyva olan günden korkuyorum
diğerleri çok güzel
meyva hiç yiyemem ve yersemde beni acıktırır
koca günü meyveyle nasıl geçiricez bilmem
ama geçiricez artık

Genişletmek için tıkla...

meyva listene ayva ekledinmi hic. ayva tok tutar diye dusunuyorummmopuyorumnanaktan