5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

nnnadal · 29 Ağustos 2016

pambuk-apla tamam olur ben zaten 13 gün yapamam hem bayram haftasına denk gelir istersen pazar günü başlayalım cuma günü bitmiş olur haftasonuda tatile başlamış oluruz bu hafta bu diyete uyalım 1 gün arada daha az alırız :)

mrsseker18 · 29 Ağustos 2016

Günaydın pirinç lapasiyla 300 gram vermişim 64.8 den 64.5 e dusmusum. 64.5 le başlıyorum 5 gün tartilmamayi düşünüyorum ama geri alır mıyız ki ya kafam karıştı, bugün et günü yle başlıcam çünkü tavuk almıştım bozulmadan yapiyim onu

rapunzel12 · 29 Ağustos 2016

nadalvanos .!.:
rapunzel12 emziriyor musun çok güzel bir kiloda doğuma girmişsin boyuna göre iyi yanı. Çokta dert edecek bir kiloda yok rahat ol 4 ay önce doğumyapmışsın birkaç ay içinde zamanla gidecektir sağlığını bozma bebeğinin tadını çıkar o hareketlerine peşinde koşarken gidecektir

Emziriyorum Can'ım ek bişe yemiyor ama diyetin sınırsız olması sütü etkilemiyor benim için iyi bile normalde kilo alıcam diye suan yediğimin 3 de 1 ini yemiyordum

Tartılmıyıcam dedim ama tartıldım 1kilo 500 gram gitmiş Can'ım eksi pantlon elbise hepsini giyebiliyorum 2 aydır ama eski kiloma dönmediğim için pskolojim bozuldu

buseb · 29 Ağustos 2016

pambuk-apla .!.:
Kızlar bu diyette boyle olursa son yapisim bilginiz olsun haftasonu normal yememe gecince verdigim kiloyu yakaladım 78,4 kilo ciktim bugün dikkat etsende etmesende geri geliyomus haberiniz olsun soz verdiğim ve yemin de ettigim icin bu haftada devam ediyorum

nadalvanos .!.:
pambuk-apla aynen canım bende bu sabah 78.2 yi gördüm haftasonu çokta yemedim tatlı ve ekmek yemememe rağmen 2 günde 1 kilo almış görünüyordum 2 gün daha normal yesem diğer 1.4 te geri gelecek bu hafta daha böyle devam edelim haftaya İsveç yaparız onda geri gelmemişti benim ne dersin

yaa ciddi misiniz kızlar :/ tüh yaaa neye yaradı o zaman bu eziyet??

pambuk keşke yemin etmemiş olsaydın hiç devam etmezdik yarın isveçe geçerdik direkt beraber neden bu diyetle zaman kaybedelimki? ben bakayım yarın tartılınca 1 kg falan artı çıkarsam yapmam bu diyeti.

pambuk-apla .!.:
Günaydın cnm bende isvec yapmistim,patates, yogurt,ve sivi diyeti yapmistim hic aninda geri almamistim o zmn p.tesi 6 günlük isvec yapariz

bende varım kızlarrr

nnnadal · 29 Ağustos 2016

buseb maalesef canım ciddiyim ama ben burada kızlara söz verdim diye girdim bu işe bide son bi şans verdim bu diyete eşim yarın evde olduğu için İsveç yapamazdim en azından bunun et gününü yapabilirim sende dikkat et toplamda ne kadar vermiş oldun şimdi

buseb · 29 Ağustos 2016

5 GÜNDE 5 KİLO DİYETİ KİLO BİLDİRİM

yaş: 27
boy: 1.60
başlangıç kilom: 68.2
1. gün sonunda: 67.6
2. gün sonunda: 67.2
3.gün sonunda: 66.7
4.gün sonunda: 66.3
5.gün sonunda: 65.8
fark: 2.4 kg.

diyet sürecinde yaşadıklarım: akşama doğru baş ağrısını hemen hergün yaşadım. ilk üç gün bacaklarımda ağrı yaşadım sonra geçti. diyet boyunca 2 gün spor yapmadım. 3 gün yarım saatlik yürüyüşler yaptım denebilir. HİÇ KAÇAMAK YAPMADIM.

pambuk-apla · 29 Ağustos 2016

nadalvanos .!.:
pambuk-apla tamam olur ben zaten 13 gün yapamam hem bayram haftasına denk gelir istersen pazar günü başlayalım cuma günü bitmiş olur haftasonuda tatile başlamış oluruz bu hafta bu diyete uyalım 1 gün arada daha az alırız :)

tmm cnm olur pazar baslariz

buseb te var esim evde ama sıkıntı olmaz sanırım

buseb .!.:
yaa ciddi misiniz kızlar :/ tüh yaaa neye yaradı o zaman bu eziyet??

pambuk keşke yemin etmemiş olsaydın hiç devam etmezdik yarın isveçe geçerdik direkt beraber neden bu diyetle zaman kaybedelimki? ben bakayım yarın tartılınca 1 kg falan artı çıkarsam yapmam bu diyeti.

bende varım kızlarrr

Ya evet cnm denedik olsun burdaki arkadaslarla sözlestim ya yari yolda bırakmak istemedim o yüzden yine devam

buseb · 29 Ağustos 2016

pambuk-apla .!.:
tmm cnm olur pazar baslariz buseb te var esim evde ama sıkıntı olmaz sanırım

Ya evet cnm denedik olsun burdaki arkadaslarla sözlestim ya yari yolda bırakmak istemedim o yüzden yine devam

tamam kızlar. isveçe başlarken bana da haber verin. olmadı özel mesaj atın ben de başlıycam sizle :)

nnnadal · 29 Ağustos 2016

buseb

pambuk-apla pazar günü hazır olun isveçe kızlar bundada devam pambuk yılmak yok ben akşam 1 mil 15 dk leslie yaptım oğlumla ikimizde çok eğlendik vakit bulursam bugün yine yapmayı düşünüyorum

pambuk-apla · 29 Ağustos 2016

Kizlar

buseb N nnnadal sizi takibe aldim bilginize

mrsseker18 · 29 Ağustos 2016

Ben tavuk göğsüyaptim yiyorum kızlar siz ne yaptiniz

Sezix · 29 Ağustos 2016

Ben bugün patates haşladım yıyorum

pambuk-apla · 29 Ağustos 2016

Bende 3 yumurta yedim simdiye kadar
1,5 litre su ictim 1 fincan turk kahvesi bu kadar

nnnadal · 29 Ağustos 2016

2 büyük patates 2 l su içtim ama patatesleri sade yiyemedim hafif ketçapladım umarım o kadarda diyeti bozmak sayılmaz Bugün başağrısı karın ağrısı çekiyorum üstümde fena bir halsizlik var başımı kaldıramıyorum diyetle bir ilgisi var mı bilmiyorum kızlar

pambuk-apla · 29 Ağustos 2016

nadalvanos .!.:
2 büyük patates 2 l su içtim ama patatesleri sade yiyemedim hafif ketçapladım umarım o kadarda diyeti bozmak sayılmaz Bugün başağrısı karın ağrısı çekiyorum üstümde fena bir halsizlik var başımı kaldıramıyorum diyetle bir ilgisi var mı bilmiyorum kızlar

Olabilir cnm gecer inşallah bende işlerimi bitirdim oturuyorum 1,5 litrelik sisemi aldim oglum uyuyo uyansin pazara gidicez ama bugün cok gerginim nedense

pambuk-apla · 29 Ağustos 2016

Slm kizlar 2 yumurta da simdi yedim gunu bitirmis oldum bu saatten sonra sadece sekersiz iceceklerim var

pambuk-apla · 29 Ağustos 2016

Sizler ne yaptınız sesiniz solugunuz cikmiyo @buseb, N nnnadal ,

mrsseker18 , S Sezix huuu huuu
Yarın tartılınca yazarim bu hafta kilo takibi yapicam

mrsseker18 · 29 Ağustos 2016

Ben minik kacamaklarla günü tamamladım tavuk göğsü yedim genel olarak ayran ictim bide çok azıcık lahmacun yedim çünkü regl olucam bu bile iyi benim için

iki litre kadar su içtim uç yapabilirim umrim hiç spor yapmadım yarin patates günü yapicam. Muhtemelen bende tartılırım yarin çünkü ne kadar işe yrayacagini merak ediyorum

pambuk-apla · 29 Ağustos 2016

150 mekik, 100 squat 2,5 lt su

nnnadal · 29 Ağustos 2016

Ben bugün hiç kaçamak yapmadım 3 patates 4 l su 1 şekersiz Türk kahvesi 1 adet sade soda içtim ama tüm gün fenaydım şuanda da beynim yerinden çıkacak gibi ağrıyor başım vücuduma ağır geliyor kendimi çok kötü hissediyorum kızlar

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Popüler Üye

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Popüler Üye

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

Aktif Üye

Yeni Üye

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

Popüler Üye

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

Aktif Üye

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

Popüler Üye

Benzer Konular