- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5:2 Diyeti ( Oruç Diyeti )
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Tamam dört günüm var dolu dolu bugün işyerinde zaten yemicem işim gücüm var yarın ve pazar yürüyüş yapıcam geriye pazartesi kalıoo
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Ay
ayy inşallah yaaaabırak 63 ü biz 5 li rakamlara düşeceğiz canım ve bir daha da 6lı rakamlar olmayacak hayatımızda inş. ama önce inanalımno panic ,no stres :))
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Baksana yarın patates diyeti yapıcam ve pazar hazır çalışmıoken ama kalori diyeti gibi düşün zaten iki gün az kalori almam lazım iyice araştırdım 5 günde üç beş kilo gidiomış
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Peki kaç günde geri almıştın ortalamabence kesinlikle yapma ben o söylediğin diyeti yapmıştım sadece 1 gün bozunca verdiğim 1 kiloyu 1.5 olarak almıştım kendini zorladığın da yanına kalıyor üstelik((
ama istediğini yiyerek bu yöntemle verirsen hem psikolojik olarak rahat hem de kalıcı verirsin bence
- 20 Aralık 2014
- 686
- 915
- 303
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Ay ben de güzel ay cevap verdi sandım yedim kafayı sesi çokmıo heyooo2 günde maalesef 3.gün biraz normalin üstü yiyince sonuca çok üzülmüştüm bi daha öyle saçma diyetler yapmayacağıma dair söz verdim kendime..
yaparsam 1 gün ye 1 gün oruç diyeti yaparım , yeme gününde serbest olunca stres yapmadan zayıflarım diye düşünüyorum
Burdayım şekerim bugün 56.0 dı kilom.Güzelay nerede bu arada onun sonuçlarını da merak ediyorum
Ama varya ne farkettim. Bugün oantolonum çok büyük geldi, sürekli çekmek zorunda kaldım :)
Tüh ancak şimdi firsatım olduda girdim ben senin yerinde olsam eşimle birlikte yerdim. Boşver patates diyetini. İstersen bir defalığına mahsus 2 gün üst üste oruç diyeti yap. Sırf iddiayı kazanmak için :) sana müsemma geçelim :)Xgüzelay bugün avmye gidicez eşimle o yemek yerken ben aç ve boş dursam çok ayıp olur hadi bir buçum kilom olsa valla yemem ama şuan değer mi patates diyetine bilemedim
Bazen ben öyle denk geliyor davet falan oluyor iki gün üst üste yaptığım oluyor. Bu zamana kadar belki 2 yılın içinde 3 defa yapmışımdır. 2 gün üst üste yapınca moral bozulluğu yaşayabiliyorsun ve ertesi gün öok çok aşırı yiye biliyorsun. O yuzden bana soranlara cok tavsiye etmiyorum.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Ooo bilmiodum ne zamandır
Benzer Konular
- Makale
