- 2 Mart 2010
- 6.265
- 1
türkçe dublaj olarak tamı varya benimki orj.dilinde yasemin banada atarmısın canım.
birde 9.takımı gördünüz mü kızlar ortalık fena karışmış kapatıldıkları için http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...a-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-29.html
tamam kizlar atiyorum,pc ye bisey oldu cok yavasladi bekleyin biraz :)
evet karismislar üzüldüler tabi takimlari kapatilinca ama kurallarda uygulanmayinca cok sorumsuzluk oluyor
canlarım hersey ıcın tesekkurler benım ogle yemegıne cıkmam lazım tatlışlar donunce gorusuruz okcokacimcoook
yasemin foto mu koydum, sanırım geri kaldırdın, göremiyorum tekrar koy camnım. Çok merak ettim. bizde gaza gelmiş oluruz.
kızlar herkese merhaba
hafta sonu bazı arkadaşlarımız ve bende dahil kaçamaklardan kaçamamışız :kedi:
olsn olsun eminim ki yakmak için çaba sarfetmişizdir
ben dün kaçamak olarak kesme dondurma ve light kazandibi yedim o kadar ara yapamasamda hafif yemeye çalıştım
bugün
sandaloz + sirke
1 kk peynir
4 zeytin
4 çeri dom.
1 salatalık
maydonoz dereotu
1 dilim light ekmek
ara
yeşil çay
öğlen
sebze soslu piliç bonfile + yoğurt
1 dilim light ekmek
ara
elma
akşam
kepek ekmeğinde tost yağsız
domates salatalık
yeşillik
çilek
2 lt su
1 saat tempolu yürüyüş + koşu
çağlayan ve ceren arkadaşımın menüleri yine harika..
bu arada çağlayan nefsine hayranım hafta sonu yanlış hatırlamıyosam kaçamaksız geçirdin
yada az bi kaçamak yapmıştın ve 2 saat spor yaptın 1 saat önce okudum geçmişi tam aklımda kalmadı
yasemin arkadaşım senin de resimlerini gördüm resmen metamorfoz geçirmişsin harikasın kaydirigubbakcemile5
Yasemİn Çok gÜzel olmuŞsun canım maŞallah dİyİm
kızlar herkese merhaba
hafta sonu bazı arkadaşlarımız ve bende dahil kaçamaklardan kaçamamışız :kedi:
olsn olsun eminim ki yakmak için çaba sarfetmişizdir
ben dün kaçamak olarak kesme dondurma ve light kazandibi yedim o kadar ara yapamasamda hafif yemeye çalıştım
bugün
sandaloz + sirke
1 kk peynir
4 zeytin
4 çeri dom.
1 salatalık
maydonoz dereotu
1 dilim light ekmek
ara
yeşil çay
öğlen
sebze soslu piliç bonfile + yoğurt
1 dilim light ekmek
ara
elma
akşam
kepek ekmeğinde tost yağsız
domates salatalık
yeşillik
çilek
2 lt su
1 saat tempolu yürüyüş + koşu
çağlayan ve ceren arkadaşımın menüleri yine harika..
bu arada çağlayan nefsine hayranım hafta sonu yanlış hatırlamıyosam kaçamaksız geçirdin
yada az bi kaçamak yapmıştın ve 2 saat spor yaptın 1 saat önce okudum geçmişi tam aklımda kalmadı
yasemin arkadaşım senin de resimlerini gördüm resmen metamorfoz geçirmişsin harikasın kaydirigubbakcemile5
kızlar herkese merhaba
hafta sonu bazı arkadaşlarımız ve bende dahil kaçamaklardan kaçamamışız :kedi:
olsn olsun eminim ki yakmak için çaba sarfetmişizdir
ben dün kaçamak olarak kesme dondurma ve light kazandibi yedim o kadar ara yapamasamda hafif yemeye çalıştım
bugün
sandaloz + sirke
1 kk peynir
4 zeytin
4 çeri dom.
1 salatalık
maydonoz dereotu
1 dilim light ekmek
ara
yeşil çay
öğlen
sebze soslu piliç bonfile + yoğurt
1 dilim light ekmek
ara
elma
akşam
kepek ekmeğinde tost yağsız
domates salatalık
yeşillik
çilek
2 lt su
1 saat tempolu yürüyüş + koşu
çağlayan ve ceren arkadaşımın menüleri yine harika..
bu arada çağlayan nefsine hayranım hafta sonu yanlış hatırlamıyosam kaçamaksız geçirdin
yada az bi kaçamak yapmıştın ve 2 saat spor yaptın 1 saat önce okudum geçmişi tam aklımda kalmadı
yasemin arkadaşım senin de resimlerini gördüm resmen metamorfoz geçirmişsin harikasın kaydirigubbakcemile5
canim callnetis degisik bir spor türü hareketleri cok farkli esneme hareketleri gibi cdsi var türkce dublajli ebn netten indirdim eyer istersen özelden link atarim sana nerden indirdim diye burdan yazmak yasak
anneler günü dolayısıyla akrabalarda biraz zorlandık canım ama hafiften atlattım genede,
bu hafta artık kaçamaksız geçiricez inş.
seninde menün çok güzel canım afiyet olsun kaydirigubbakcemile5Şeniz