Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

bugunkü menüm

sabah: 1dilim ekmek. şekersiz çay, yeşil salata, 1 kibrit kutusu beyaz peynir

ara: müsli+yogurt

öğlen: beyaz et+yarım kuru patlıcan dolması

ara: pas geçtim

akşam: salata yiyeceğim

ara: yarım elma yiyeceğim
 
bugünki mönüm;
kahvaltı: 1 açma ,200ml ayran
ara:100 ml ayran
ara:100 ml ayran
öğle: havuçlu patatesli barbunya yemeği
az şehriyeli bulgur pilavı
yoğurtlu ıspanak yemeği
zeytinyağlı marul salatası
ara: 2 ceviz,8-10 badem,4 kayısı,biraz leblebi
akşam: havuçlu patatesli barbunya yemeği,yoğurt,ıspanak yemeği
 
Herkese merhaba,
ta cumadan beri giremedim foruma Bu ara gelen giden pek yoğun bir hafta geçiriyorum. O yüzden giremedim.
Özge ayrılıyormuş, üzüldüm. Bu arada yeni bir arkadaş geliyor, hoş gelsin:)
Hepinize sevgiler.
 
kizlar bisey osrcam size simid ben bu hafta hollwad diyeti yapiyrum yniemi diyceksiniz ama bu sefer basardim yani meyve suyu gününü atlattim gerisi kolay ondan saonraki hafta elma diyeti diger sonoraki haftada 5 günde 5 kilo diyeti yapcam sizce her hafta degisik diyet yapmak sakincali olurmu yoksa dahami iyi her zaman ayni seyleri yemememk acisindan,bana daha iyi gibi geliyo siz ne diyosunuz?
 
günaydınlar
yasemin bu şok diyetler arasında biraz ara vermen daha iyi olur gibime geliyor yine de sen bilirsin
 
Günaydınlar.

Yasemincim bende Fundaya katılıyorum 2 günlük aralarla diyetin neyden yoksunsa onları tüket. Sonra diğer diyete geç. Hollywoodda ilk günü atlattıysan gerisi kolay canımcım. Azmine maşallah. Birde bana gelse.

Bu hafta ilk kez cumadan beri tartılmadım diyette yapmadım çok az dikkat ediyorum bakalım sonuç ne olacak.

Pembe panter kendini tanıtsana bize şeker, nasıl kg. aldın, çoluk cocuk var mı?
 
herkeze günaydınnn
her yazılanı okuyorum sanıyordum ama özgenin çıkmak istemesini kaçırdım sanırım..hayırdır neden çıkıyo özge?

pembe panter hoşgeldin umarım güzel paylaşımlarda bulunuruz
 
bu arada ilaçlarımı kullanmaya başladım bir uyku bir uyku bir esneme halsizlik devamlı tuvalete gitme isteği kullandığım ilacı dr vücudumdaki insülinin ve direncini kırmak ve de sanırım yağları emilmeden dışarı atmak için verdi buda kistlerin büyümesini engelliyor iştah 0 ama zaten benim sorunum diyete rağmen kilo verememekti umarım bu olmaz bundan sonra

sabahki mönüm
kepekli tost ekmeğine beyaz peynir domates tost
2 dilim domates
2 dilim salatalık
1 adet zeytin
 
banucum bence dr. un bir amacıda sana kg. vermende yardımcı olmak, bu yüzden hormon ilaçları dışında ilaç verdi, sende öyle olacağına inan bence.

Kılzar bende step & twist alti alıcam sanırım. Yürüyüşe çıkamamak önümdeki en büyük engel. Haftaya netten sipariş vericem niş.
 
cevaplariniz icin saolun kizlar holywad diyeitnden osnra ara vermem gerek yok cünkü onda her besin var ama elma diyetinden sonra dediginiz gibi 2 gün ara veririm ozaman

sebnemcim nasil olmnasin ya biletimi aldim artik kacamak gibi bi lüksüm kalmadi

bu sabah kahvaltimi yaptim bir tost ile ama kepekli ekmegim yoktu malesef

öglen yesil salata aksamada tavuk ve brokoli yiycem

banucum ins istedigin gibi olur hersey
 
kizlar benim moralim bozuk bugün kulak doktorundaydim musanin sanirim kücük bi ameliyat olmasi gerekiyo kulagina kücük bi demir takilacak aksin diye duymasi kötüymüs muhammedinde 2 aydir burnu tikali onada alerji olabilir dedi ve alerji testi icin randevu aldik,ameliyt basit bisey ama benim moralimi bozan narkoz muhammedde 1 yasindayken gözünden kücük bi operasyon gecirmisti ve narkozdan uyanirkenki halini hatirlamak bile istemiyorum
 

ah kuşum benim yaaa çok geçmiş olsunnn Allah tez zamanda şifalarını versin canım
 
Yasemin geçmiş olsun canım, demir dedğin şey tüp mü takılcak? Dediğin gibi basit bir opreasyon ama anne kalbi tabi seni anlıyoruz, ama çocuğun rahatlayacak bie skınıtıdan kurtlacak. Ben öyle szor anlarda yarın bu saatlerde herşey normale dönecek diye düşünürüm. mesela doğumlarımda öyle yaptım:)
Allerji testi koladan mı yapılacak, onu bende kızıma yaptırmıştım ama komuydu sırt mıydı hatırlayamadım şimdi. birden kandan bakılanı var sanırım.

Bende yarın sabah olmıcak, kızım ilk dişçi deneyimini yaşıcak normalde dr. a aşzını bile açmaz dişcide ne yapmaz kara kara düşünyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1295 1296 1297
Yorumlar
26K
Görüntüleme
428K
esmusumm
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
87K
3oglanannesi
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
221K
FitVenus
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
19586 19587 19588
Yorumlar
392K
Görüntüleme
6M
dolar milyoneri
L
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
58 59 60
Yorumlar
1K
Görüntüleme
24K
Asi Matmazel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…