Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sebnemselayfurkan;11419972]4.TAKIM 141.ETAP
sebnemselayfurkan (66,9 / 69,4 /- 2,5 /% - 3,74 )
fguler ( 88,5/ 88,5 / 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 75,2
hasretim34 ( 66,5 / 68 / -1,5 / -% 2,25 )
beci ( 79,0 / 79,0 / 0 / %0 )
dilekruzgar ( 64,4 /65 / -0,50 / -% 0,77 )
destinam ( 76,2 / 75,5 / 0,70 / % 0,92 )
semiha( 61.0 /
0skay ( 73,5 /
chemes ( 58,8 /
İrem&Özge (77,7 /

sebnemselayfurkan .!.:

Yasemin saol canım, valla nisanın gözünün arkada olmaması ne güzel :) Ama ben unutmuşum bugünün Cuma olduğunu. Hatta sabah tartılmadım bile geç kalkmışım.. Bu haftanın en yüksek kg. nu yazdım. Ben batağım bu hafta ama Pazartesi reglim bitiyor kalan bantlarıma başlayacağım yeniden.

Ayfer tebrikler, bak direncini kırdın verirsin artık..

Özgecim girdin listeye bugün.

Genişletmek için tıkla...

rica ederim canim ne demek,bende pazartesi regl olcam :roflol:

Yasemin sorun değil canım. Sana da geçmiş olsun hayatım. Umarım haftaya verirsin sende.

Kaptanım teşekkür ederim ama sizin şu hesaplamayı ben hiç bilmiyorum.

ırem dün baya bir diyet dışı olmuş menün:9 Ama sonuç süper. Bir haftada 1,5 kg. da çok iyi, hep böyle gider inşallah.

Beci reglin mi yakın acaba, bu hafta güzel yaptın gerçekten sen, haftaya inersin bence sakın mmoralini bozma.

Yasemin hollywood diyetini bıraktın mı? Tekrar toparlanırsın canım, bozma moralini. Haftaya bizim geri dönüş haftamız olur inşallah.

şebnemcim dilek'in hesabında hata var.ben şimdi düzelmiyeyim dedim.alıntı yaparken sorun çıkmasın.yalnış listeyle karışmasın diye.sen sonra doğrusunu yazarmısın

Özgecim hepsalma söyle oluyor ilk kilon ( 77,7) - yeni kilon (76 ) = 1,7

fark (1,7) / ilk kilon( 77,7) =0,0218 (yuvarladım) * 100 = % 2,18

oki mi?

sebnemselayfurkan .!.:

İrem dün baya bir diyet dışı olmuş menün:9 Ama sonuç süper. Bir haftada 1,5 kg. da çok iyi, hep böyle gider inşallah.

Beci reglin mi yakın acaba, bu hafta güzel yaptın gerçekten sen, haftaya inersin bence sakın mmoralini bozma.

Yasemin hollywood diyetini bıraktın mı? Tekrar toparlanırsın canım, bozma moralini. Haftaya bizim geri dönüş haftamız olur inşallah.

Genişletmek için tıkla...

yok canım ya daha regl 2 hafta var.yediğim bişey su tuttu belkide.haftaya daha ümitliyim.

saol beci liste bitince hepsini kontrol ediyorum.

4.TAKIM 141.ETAP
sebnemselayfurkan (66,9 / 69,4 /- 2,5 /% - 3,74 )
fguler ( 88,5/ 88,5 / 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 75,2
hasretim34 ( 66,5 / 68 / -1,5 / -% 2,25 )
beci ( 79,0 / 79,0 / 0 / %0 )
dilekruzgar ( 64,4 /65 / -0,50 / -% 0,77 )
destinam ( 76,2 / 75,5 / 0,70 / % 0,92 )
semiha( 61.0 /
0skay ( 73,5 /
chemes ( 58,8 /
ırem&Özge (77,7 / 76 / 1,7 / % 2,18 )

4.TAKIM 141.ETAP
sebnemselayfurkan (66,9 / 69,4 /- 2,5 /% - 3,74 )
fguler ( 88,5/ 88,5 / 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 75,2 / 75,00 / 0,2 / %0,27 )
hasretim34 ( 66,5 / 68 / -1,5 / -% 2,25 )
beci ( 79,0 / 79,0 / 0 / %0 )
dilekruzgar ( 64,4 /65 / -0,50 / -% 0,77 )
destinam ( 76,2 / 75,5 / 0,70 / % 0,92 )
semiha( 61.0 /
0skay ( 73,5 /
chemes ( 58,8 /
ırem&Özge (77,7 / 76 / 1,7 / % 2,18 )

İrem&Özge .!.:

Yasemin sorun değil canım. Sana da geçmiş olsun hayatım. Umarım haftaya verirsin sende.

Kaptanım teşekkür ederim ama sizin şu hesaplamayı ben hiç bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

tesekür ederim canim

sebnemselayfurkan .!.:

İrem dün baya bir diyet dışı olmuş menün:9 Ama sonuç süper. Bir haftada 1,5 kg. da çok iyi, hep böyle gider inşallah.

Beci reglin mi yakın acaba, bu hafta güzel yaptın gerçekten sen, haftaya inersin bence sakın mmoralini bozma.

Yasemin hollywood diyetini bıraktın mı? Tekrar toparlanırsın canım, bozma moralini. Haftaya bizim geri dönüş haftamız olur inşallah.

Genişletmek için tıkla...

canim ya basladigim gün rahatsizlandim yapamadim sansima tüküriyim :)

ins öyle olur bugün aylardan sonra ilk diyet kahvaltimi yaptim ins bi baslangic olur bu benim icin

1 dilim keüek ekmegi
1 yumurta
1 kk peynir
4 yesil zeytin
salatalik

4.TAKIM 141.ETAP
sebnemselayfurkan (66,9 / 69,4 /- 2,5 /% - 3,74 )
fguler ( 88,5/ 88,5 / 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 75,2 / 75,00 / 0,2 / %0,27 )
hasretim34 ( 66,5 / 68 / -1,5 / -% 2,25 )
beci ( 79,0 / 79,0 / 0 / %0 )
dilekruzgar ( 64,4 /65 / -0,60 / -% 0,93 )
destinam ( 76,2 / 75,5 / 0,70 / % 0,92 )
semiha( 61.0 /
0skay ( 73,5 /
chemes ( 58,8 /
İrem&Özge (77,7 / 76 / 1,7 / % 2,18 )

dilegi yalnis yazmisim,onu düzelttim

oskay ve chemes bu hafta hic yoktular

hasretim34 .!.:

oskay ve chemes bu hafta hic yoktular

Genişletmek için tıkla...

farkındayım o yüzden lady yi çağırdım.

Lady canım şu anki kilon 83 değil mi?

İlk çocuğun kaç yaşında?

Beci saol şekerim. :)

ooo sayfa ne kadar cabuk ılerlemıs oku oku ancak bıttı


sagol kaptan evet duzene oturttum cok mutluyum hıc ac kalmadan verdım gıdısatım hep böyle olucak ınsallah...

verenlerı tebrık edıyorum....ama 6.takımda bırısı 4,4 kg vermıs onu görunce şok oldum...

emınım önumuzdekı haftalar daha guzel olucak...

bu arada bantlar cok ıse yaradı...

destinam .!.:

ooo sayfa ne kadar cabuk ılerlemıs oku oku ancak bıttı


sagol kaptan evet duzene oturttum cok mutluyum hıc ac kalmadan verdım gıdısatım hep böyle olucak ınsallah...

verenlerı tebrık edıyorum....ama 6.takımda bırısı 4,4 kg vermıs onu görunce şok oldum...

emınım önumuzdekı haftalar daha guzel olucak...

bu arada bantlar cok ıse yaradı...

Genişletmek için tıkla...

canim o arkadas 100 kiloymus ama yani 4 kilo vermesi cokda anormal degil :)

merhaba arkadaşlar bu hafta çok yogundum sabah 8 evden çıktım akşam 10 eve geldim bu yuzden sizlere katılıp yazılarınızı takıp edemedım.hatta bu yogunlukta yemek duzenım bıle olmadı ayrıca dun nedendır bılmem ne bulduysam yedım dıyete bıle dıkkat etmedım.Neyse bugun gene normale dondum.
Ama bu duzensız haftadan sonra hayret ettim 73 kilo olmusum yarım kılo daha gıtmiş hayret ettim.sanırım kullandıgım biber hapının ve haftanın 3 gunu gittigim kondusyonun etkısı

canım 100 kg da olsan bır haftada 4 kg anormal bence...

ya haptır ya da detoks falan okumadım ama