- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
herkese merhaba.yeni yıl herkese uğurlu gelir inşallah.benimki pek uğurlu başlamadıysa da.2009 son günü eşimle tartıştık ve evi terk ettim.günlerdir annemlerdeydim.aileler araya girdi ve dün sorunları çözdük ve akşam evime döndüm.hayatımda her anlamda yeni bir sayfa açtım.bugün itibariyle 2010 uğurlu gelir inşallah.
kilomu ve ölçülerimi yarın sabah yazarım.bu sabah telaş oldu ölçülemedim.
busabah:1 dilim ekmek+peynir+zeytin +45 dk yürüyüş
ara:1 bardak süt +1 elma
Merhaba arkadaşlar herkeze öncelıkle saglıklı ve mutlu bır sene dilerim.Bende yeni yıla 78 kiloyla başladım sizlerle birlikte 58 kıloyu görmek ıstıyorum.Eger takımınıza katılırsam ilk günden hem 58 kiloyu hemde takımın birinciliğini görmek istemekle çok sey istemiş olmam umarım nedersiniz :)
evet ya ben kendimi hiç tanıtmadan başladım konuşmaya..
ismim nesrin evliyim 17 yaşında bir oğlum var. ben kıloyu oğluma hamılelığımde aldım. uzun süreler diyetisyen ve sporla vermek için ugraştım ama en fazla 5 kılo verdım sonrasını veremedım bunları bırakıncada verdıgımın fazlasını geri aldım.Bundan yaklaşık 6 yıl önce bazı nedenlerden doluyu sıkıntı ve üzüntüyle 20 kılo verdım.2008 eylül ayına kadarda verdiğim kıloyu korudum ama o tarihte gunde 2 paket içtiğim sigarayı bıraktım ve başladım kılo almaya tekrar 20 kılo alıp 78 oldum.Ama kararlıyım sigarayı yendim :) kıloyuda saglıklı bır duzende yenecem
ahahhaaa ben sevdım hayatım yanında havucda vardı ....sonra cıkıyorum dedım ya sana gıttım bır 45 dk ustune yurudum ama bayagı hamlaşmışım anladım...hava cok guzel kuşadasında güneş var...
Sakın moralın sıfıra falan ınmesın 1/1/10 herseye yenıden basladık eskıyı unut ok...tartıyada hergun cıkma delırtme adamı...
funda 90 mı yazayım 1 ocak için.moral bozmak yok.