Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydın şekerler

Beci çok sevindim adına bende bant old. için şu an yiyemem ama yazdım kenara, zaten benimde sıkıntım kabızlık ve göbek:=)

destina hayırlı olsun bantlar, benim bu ara durdu, suyu artırmam lazım. kabızlık yavaşlattı beni.
 
 
günaydın... a.s.

bende 400 gr vermişim kaydirigubbakcemile5

beci ya ananas benim midemi ağrıtıyor
ayrıca yerken zor yiyorum midem de bulanıyor
sıcak suyu bende içiyorum gerçekten faydası var :içelim:
 
öğün atlamayın arkadaslarrr en azındn corba ıcın....

becı vallaha öyle ıstaha geldımkı nerdeyse bu havada gıdıp ananas alıcam o kadar yanı

şebnem bende su özurluyum ondanmı acaba yaa ....

ekmegı azaltmaya calısıyorum ben ...

funda naptı acaba...kuzu tebrıkler sanada bu hafta ıyıyız sanırım...
 
günaydın... a.s.

bende 400 gr vermişim kaydirigubbakcemile5

beci ya ananas benim midemi ağrıtıyor
ayrıca yerken zor yiyorum midem de bulanıyor
sıcak suyu bende içiyorum gerçekten faydası var :içelim:

banada dokunuyo.reflü var bendede.ben portakal elma ve 1 dilim anansı karıştırıp suyunu sıkıyorum.karışık olunca pek etkilemiyo ozaman.sade yerken kereviz yiyomuşum gibi geldi banada.ha birde yatmaya yakın içme-yeme sakın.
 
öğlen 8 kaşık pırasa yemeği+2 kuru incir yedim
sıcak suya devam.2 litre olmasına 1 bardak kaldı.
 
slm kızlar geldim ben
tahlil yapıldı ayrıntılı
yarın sonucu alıp dr a göstericem inşallah
ananas olayına şaşırdım valla bilseydik keşke önceden, yasemin valla ben de duymadım canım ya özür...

ayfer ve şebo nasıl gidiyor bantlar, şebom çok acımasızsın saat 4 ten sonra bişey yemezsem gece 12 ye kadar ölürüm ben ya 6 bari de:))

ben bugün sabah kahvaltı yapmadan gittiğim için simit yedim
hem reglim hem de kanım alınacağı için meyve suyu içtim bir de
öğlen de yine hamurişi oldu ama akşama telafi edicem artık
 

geçmiş olsun canım.ne rahatsızlığın vardı.özel değilse.
 
canım romatolojiye gittim işte
romatizma sanırım çok sağol
yarın belli olacak ne olduğu
 
günaydın kızlar nasılsınız bugün fgulercim geçmiş olsun..ben sabah küçük bir tost yedim ıhlamurla..haaa bu arada dün biber hapına başladım bu gün 2. günüm bakalım nolucak fazla bi yan etkisi olmadı bende inş. zayıflamama yard cı olucak kullananlar iyi sonuç almış bide bunu deneyeceğim yarın tartı günümüz bakalım 500 gr a razıyım ben herkesin günü güzel geçer inş..
 
günaydın.dün akşam 4 kaşık peynirli makarna+yoğurtlu ıspanak yedim.gece1 bardak meyve suyu. 10+20 dk bisiklet kullandım.
bu sabah 10 dk bisiklet +30 dk yürüyüş
kahvaltıda 1 dilim ekmekli standart kahvaltı+meyve suyu
ara: 2 incir
 
günaydın
sabah klasik kahvaltım
2 dilim ekmek
domastes, peynir, salatalık zeytin,çay


bu aralar bana bir azim geldi hedefim haftada 500 gr inşallah bu azimle gidersem olacak sanırım hihoyyyt
 
Selam kızlar benim bant işi hiç iyi gitmiyor yaa moralim bozulmak üzere 2 gün daha süre vereceğim bakalım.

Fundacım sonuçları gösterdin mi, merak ediyorum.

Esra çok iyi motive olmuşsun şekercim, inşallah amacından da hızlı ilerlersin yılbaşına birlikte mezun oluruz.

Beci sende ilerleme kaydettin, bisiklette hızlandırır bundan sonra vermeni.
 
4. TAKIM 128. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68
fguler ( 83,0
kuzuzuzubambino ( 72,9
hasretim34 ( 69
deryaboran ( 59,1
uaydın ( 70,1
Beci ( 79,2
banucan4 (78.8
Pimpirikli(69,8
toplight (67,6
dilekruzgar ( 72,5
destinam ( 72,7
4.TAKIM TOPLAM ( 862,7
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…