- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.200
Ekledim kuzum
Ekledim kuzum
Basa cikamazsin kizBende gelim mi o ortama çok ihtiyacım var benim. Ama siz ikiniz takılın ben bebelere bakarım.
Hakikaten doymamışınsedulu
12.00
3 dilim tb ekmek tereyagli salcali
1 kase yesil salata
40 gr tahmini peynir
Aralarda
1 elma
Mini kase kuruyemis
3 parca cikolata
18.00
100 gr tavuk izgara,
2 yk patates puresi,
Cok az sebze
1 tam dilim kavun
Doymadim bugun, bu nedir ya
Bu haftam cok kotu geciyor
3 lt su, gun bitiminde
10bin adim 300p
40 dak bisiklet 160p
45 dak yuzme 180p
Toplam 640 puan
Eki Görüntüle 2866955
Hemen bebeyi yolla valizini sonra yollarsın bebe acil gelmeli tam benlikBenimki park kum havuzu top havuzu gibi atraksiyonlarla dolu
Hakikaten doymamışınsu güzel sporlarda öyle. Salata neden az mesela ? Halbuki sen severdin de salata
bana gönderin bebeleri bahçede golden kızımla koşsunlar akşama kadarBenimki park kum havuzu top havuzu gibi atraksiyonlarla dolu
İs stresi varsa durum değişir. Gerçekten yeme düzenini etkiliyor.Yok kiz o da cok
Hatta dedim ki bu salata bana yeter, yanina 1 dilim ekmek yiyim kafi.
Yok doymadim, artirdim.
Aksam da daha da abartmayim dedim.
Hayir kotu bir toplantım vardi ogleden sonra , normalde boyle gunlerde stresten cok yerdim zaten, ama asmistim onu, neden bugün boyle oldu ki
Ayyy bayılır bayılırbana gönderin bebeleri bahçede golden kızımla koşsunlar akşama kadar
hayırdır su orucumu yapacaksın ki…sedulu
12.00
3 dilim tb ekmek tereyagli salcali
1 kase yesil salata
40 gr tahmini peynir
Aralarda
1 elma
Mini kase kuruyemis
3 parca cikolata
18.00
100 gr tavuk izgara,
2 yk patates puresi,
Cok az sebze
1 tam dilim kavun
Doymadim bugun, bu nedir ya
Bu haftam cok kotu geciyor
3 lt su, gun bitiminde
10bin adim 300p
40 dak bisiklet 160p
45 dak yuzme 180p
Toplam 640 puan
Eki Görüntüle 2866955
İs stresi varsa durum değişir. Gerçekten yeme düzenini etkiliyor.
hayırdır su orucumu yapacaksın ki…
Öyle günlerin öncesi böyle yerdin sen
Sabah 3 dilim ekmek çok göz tırmalıyor hakikaten
Taze fasulye ile kapatmışsın
oluyor aradaYok canim ya, nerede.
Yarin da normal 2 ya da 3 ogun, sonra da 40 saat yapicam cuma tartisi icin.
Bugun tamamen kontrol disi oldu
Sen kendi cezanı kendin halledersin yarına güveniyorum sanaUzuldum cidden, astim saniyordum.
Neyse onumuzdeki maclara vakicaz artik ne edelim.
Cor yorulmusum, kendime ceza da kesemiyorum
Sen kes yarin yapayim ama
Oh sahane. Hem dans isi tamam hemde sortlarin olmasi
Menün de adımında çok iyi olmuş hem de o hengamedeMenumu yazıp kaçayım
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 kaşık melemen 1 dilim peynir 3 zeytin 1 tk labne 1 tk sos domates salatalık
Ogle 2 kaşık yulaf ve 1 kase yoğurt
Ara 2 kayısı yarim şeftali
Akşam 1 tane kabak dolma kıymalı az pirinçli salata ve yoğurt
Su 3 lt
12000 adım 360 puan
1 saat tempolu yürüyüş 150 puan
510 puan
A Arrietty_sedulu @Ceydos H3RA_
Ellerine sağlık kaptanım
Ac karnina ölcü almanizi tavsiye ederim
Isteyen herkes ölcüm tablosuna eklene bilir
Ölcüm tablosu
Kullanici Baslangic Toplam -cm Kol Gögüs Bel Kalca/Basen Bacak Göbek @Onlymemeself 07.05.2021 - 20 cm 43 117 110 133 70 @Ayse_M 07.11.2020 - 73 cm 35 95 81 108 63 100 sedulu 05.12.2020 - 48 cm 26 86 73 94 51 81 @Ozzybal 05.12.2020 - 91 cm 29 96 77 106/110 62 84 H3RA_ 05.01.2021 -22 cm 29 84 68 107 62 93 @Serina08 05.01.2021 -46 cm 32 103 95 102 58 111 @AppLesma 07.03.2021 30 90 96 115 58 ? Alys 06.02.2021 -38 cm 26 77 68 95 60 82 @klbk33 05.02.2021 -18 cm 26 82 76 94 53 85 KumraL_KrakeR 07.05.2021 - 17 cm 29 92 80 106 57/59 88 @Asi Matmazel 04.04.2021 -29 35 96 76 101 62 97 @noram 07.05.2021 24 90 67.5 96 52 78 @aedenli 07.05.2021 27 92 67 100 58 79
Alys Tebrikler 4 ayda -38 cm incelmissin. Belin incecik kalmis kiiz
KumraL_KrakeR 1 ayda -17 cm incelmissin . Tebrikler
@Ozzybal Gecen aydan bu aya toplam -37 cm incelmissinToplam -91 cm incelmissin .Tebrikler
@Onlymemeself Kuzum göbüs ölcün yok mu? 1 ayda -20 cm. Tebrikler
Listedeki kizlar
Ben aldim ölcü ama eklememissin diyen var mi? Ona göre mesaj aramasi yapacagim