- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
yanlış 7 ayda toplam 13,5 kg ortalam 1,93 'e gelmekte
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
İnşallah canımCumaya biz 1.ciyizbende bireysel 1.yim
- 6 Ağustos 2010
- 38.604
- 67.520
Ben şu an yemek yiyiyorum
Bir taraftan da yorumlara bakıyorum
CanTorun ablanın 6 ayda ne kadar sorusuna direk yanıt verdim 6 Ayda şöyle demem gerekirmiş listeye bakarsan eğer ilk 6 ay 11 kasımdan 14 mayısa
13.3 kg o da 2.21 kg eder
7 ayda ki dolmadı önümüzdeki cumaya yine hesaplarız
Eklentiler
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
Canım dogum kontrol hapını sadece korunmak için içiyorsan bence bırak.Bugun hic yapmamam gerekn biseyi yaptim dalginligima geldi dogum kontrol hapini ogln ictim kurt gibiyim cok acimm
Çok zararlı ben 16 yaşımdan beri kullanıyorum.
Başka türlü korunmanın yolunu bul.
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Gayet iyiymiş bence.Obezite yoksa, önerilen de aylik 2-4 kg zaten.
Allah sağlıkla kilolarımızdan kurtulmayı nasip etsin inşaallah.
- 6 Ağustos 2010
- 38.604
- 67.520
Abla yukarıda yapılan bir yanlışlığı düzelttimGayet iyiymiş bence.Obezite yoksa, önerilen de aylik 2-4 kg zaten.
Allah sağlıkla kilolarımızdan kurtulmayı nasip etsin inşaallah.
6 ay süreci 11 kasım 14 mayıs arasına denk geliyor
79 kg den 65.7 kg ye düşmüşüm
Ortalama 2.21 2.20 diyelim
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Evetttthaydin bizde izleyek
Haydi savaşın yaa. Bakalım en cok kıloyu kım verecek
Asi Matmazel nerdesin Asicim şehrin nabzını tutacuuuk kana susamışcasına savaş istiyorlar comee on 
/
️
/
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Yok canim cok agrili ve uzun geciyordu reglimlerin emzirme sürecinde kullanmadim iyice artti ,su an kullandigimi subatta basladik dogumdan sonra azalmasi gerekirken iyice artti mecbur kullaniyorum yani ama komple icmek yerine 1hafta kullaniyorum
- 6 Ağustos 2010
- 38.604
- 67.520
Amin ablacım aminGayet iyiymiş bence.Obezite yoksa, önerilen de aylik 2-4 kg zaten.
Allah sağlıkla kilolarımızdan kurtulmayı nasip etsin inşaallah.
Hedefim o yönde saçı başı dökmeden
Yüzüm gözüm solmadan hastalıklı beniz gibi görünmeden depolarım boşalmadan başım gözüm dönmeden aç kalmadan
Sağlıklı parlak bir görüntü ile kiloları kalıcı bir şekilde göndermek
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Evet biraz kötü olmuş.CEYDOS
Bugün menum çok kotuydu misafirlikteydim ve başka seçeneğim yoktu tüm cezalara razıyım
Kahvalti=2yumurta az yağda pismis
2zeytin
1dilim süzme peynir yeşillik
2dilim cavdar ekmegi
Ara=4lahana sarma
Öğle=buraya özgü köfte çorbası ikikepce
Yaprak sarma sayamadım kaç tane yediğimi valla
Ara=çayın yanında 2kakaolu bisküvi ve çok az patlamış mısır
Akşamı boş geciyorum çok yediğim için 16:30da bitirdim yemeyi birazdan spora başlıcam onuda bitince yazarım 1.5litre şu oldu yatana kdr 2.5yapcam
Valla gelecek yorumlardan çok korkuyoruuuuumama kaptanım cumaya hedefledigimden daha fazla vercem söz bana ders oldu bugün
Ama Ergin Kırbaç hocaydi sanırım, düzenli olarak yapılan iyi veya kötü herşey bedenimize yansır demişti.
Bu kötü günü rutin hale getirmeyeceksen bence sorun yok.
Cezanı çeker, ertesi gün kaldığın yerden devam edersin.
Şifa olsun, dert olmasın...
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
208 gündür diyettesin. verdiğin kilo 13,5 kg 13,5 / 208 dersek sonra bunu 30 ile çarparsak. aylık verdiğin kilo 1,95 kg.Ben şu an yemek yiyiyorum
Bir taraftan da yorumlara bakıyorum
6 Ayda şöyle demem gerekirmiş listeye bakarsan eğer ilk 6 ay 11 kasımdan 14 mayısa
13.3 kg o da 2.21 kg eder
7 ayda ki dolmadı önümüzdeki cumaya yine hesaplarız
 Varyemez | 44 | 160 | 11.11.2020 | 7.6.2021 | -208,00 | 79,00 | 64,00 | 65,50 | 13,50 | -1,95 |
- 6 Ağustos 2010
- 38.604
- 67.520
Benim için normal canım208 gündür diyettesin. verdiğin kilo 13,5 kg 13,5 / 208 dersek sonra bunu 30 ile çarparsak. aylık verdiğin kilo 1,95 kg.
44 160 11.11.2020 7.6.2021 -208,00
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
keşke her söylediğime itiraz etmesen. normal değil demedim ayda 2 kilo aslında gayet makul bir kayıp. son dönemde kilo vermende bir sıkıntı var. istikrar yok o yüzden bu süreç uzayabilir.Benim için normal canım
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
- 6 Ağustos 2010
- 38.604
- 67.520
CEYDOS 
Aynı bu makaledeki gibi düşünüyorum
Normali 6 12 aylık süreçte kilonun %10 15 ni vermektir
Ben zaten ilk 6 ayda kilomun %16 sını gönderdim
Önümdeki 5 ay var bu da yeterli bir süre benim için
Hedefim olan 64 kg nin de altına ineceğim nasipse 11 kasım 'a kadar
- 6 Ağustos 2010
- 38.604
- 67.520
Evet bu haftadan önce burada her yaptığım eleştirildi
Bazılarının eleştirilerine kulak astım 2 hafta çöp oldu haberin var mı halbuki yazdım
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Misafirlikte seçenek bizim elimizde değil ama yedigimizi kontrol etmek bizim elimizde. Burada o yüzden beğenmedim menünü. Misafirlikteyim diye freni bosalan araba gibi yaprak sarma yemişsin adet bile bilmiyorsun. Halbuki 2 kepçe çorbadan sonra 3/4 yaprak sarma önüne alıp tabağındaki bitince kalksaydın sorun olmazdı.
Bugün menum çok kotuydu misafirlikteydim ve başka seçeneğim yoktu tüm cezalara razıyım
Kahvalti=2yumurta az yağda pismis
2zeytin
1dilim süzme peynir yeşillik
2dilim cavdar ekmegi
Ara=4lahana sarma
Öğle=buraya özgü köfte çorbası ikikepce
Yaprak sarma sayamadım kaç tane yediğimi valla
Ara=çayın yanında 2kakaolu bisküvi ve çok az patlamış mısır
Akşamı boş geciyorum çok yediğim için 16:30da bitirdim yemeyi birazdan spora başlıcam onuda bitince yazarım 1.5litre şu oldu yatana kdr 2.5yapcam
Valla gelecek yorumlardan çok korkuyoruuuuum
Yine karbon dolu olurdu ama en azından bir yerde kendini frenlemiş derdim.
Acikcasi çayın yanına bir şey yemeyebilirdin bunlardan sonra. Ama diyette olduğun kısmı unutmuşsun gibi.
Biraz sert gelebilir yazdıklarım takım için bunu yazmak zorundayım.
Kimse sana zorla yemek yediremez bunu unutma lütfen. Her şey senin kendi elinde ve beyninde bitiyor.
- 6 Ağustos 2010
- 38.604
- 67.520
Keşke cuma tartısına odaklansan biraz aradaki günlerde moral motivasyonu engelleyici sürekli mesaj yiyen benim
Sürece değil tartıdaki neticeye bakın dedim durdum
Ama anlatamadım ben yiyerek zaten kilomu veriyordum veririm de iddialıyım
