Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Gunaydin canim
93.1 Baslangic kilon

Geçen hafta:
Bu hafta:
Fark:
Yüzde:
Gelecek hafta için hedef kilo:

Yüzde aşağıdakı şekilde hesaplanır;
(geçen haftaki kilo - bu haftaki kilo) * 100 / geçen hafta ki kilo

Bu hafta baslaynlar farki hafta basindaki kilodan mi hesaplayalim ?
 
tekrar günaydın, :KK37:

Geçen hafta: 93,1
Bu hafta: 92
Fark: 1,1
Yüzde: 1,1815
Gelecek hafta için hedef kilo: 91

A Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_ CEYDOS CEYDOS Klan savaşına katılıyoruuuummm :KK62:

IMG_20210604_082519.jpg
 
Geçen haftaki kilo - bugünkü kilo = çıkan sonuç

Çıkan sonuç ×100

Sonra geçen haftaki kilona böl


Örnek


Geçen hafta 65
Bu hafta 64

65 -64 =1 fark

1×100=100

100/65= 1.538 yüzde olarak fark

Gunaydin canim
93.1 Baslangic kilon

Geçen hafta:
Bu hafta:
Fark:
Yüzde:
Gelecek hafta için hedef kilo:

Yüzde aşağıdakı şekilde hesaplanır;
(geçen haftaki kilo - bu haftaki kilo) * 100 / geçen hafta ki kilo

Istersen başlangıç ve bugünkü kilonu ver hesaplayayım

çook teşekkür ederim hesaplayıp paylaştım ve hemen not aldım bir daha sormamak için :KK60:
 
Geçen hafta - 70.0
Bu hafta - 69.7
Fark - 0.3
Yüzde - %0.428
Gelecek haftaya hedef - 69

Bu hafta hedefe yakınlaşamadım bile ama olsun, pazartesi gördüğüm korkunc rakamlar gitmiş çok şükür.. Az vermişim ama bir daha 70leri görmem inşaAllah..

Klan yarışına da katılıyorum, bu hafta çok iyi olmam lazım 🤪

A Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_ CEYDOS CEYDOS
 

Eklentiler

  • IMG_20210604_103444.jpg
    IMG_20210604_103444.jpg
    75 KB · Görüntüleme: 15
Erkenden tartı sonucunu paylaşayım saat 10.00 11.00 e kadar beklesem sonuç biraz daha farklı olabilir ama online 6 saat dersim var ilk ders 08.30 da başlıyor o nedenle düzenimi bozmadan hemen kahvaltı faslına geçmeliyim 😊
Herkese çok güzel sonuçlar diliyorum canlar 😍

Üstelik hala adetim sökülmedi



Geçen cuma 65.8 kg

Bugün 65.5 kg

Fark -300 gr
Yüzde olarak fark %0.455


Hedef belirlememek bana da iyi geliyor hedef belli aslında haftada 300 500 gr verebilmek 🙂
Tebrikler :KK73:
Günaydın kızlar

Cuma: 73.3
Bu gun: 72.4
Fark: 0.9
Yuzde: 1.38
Cumaya hedefim: 71.9
😍 Tebrik ederim
Tartildimmm kızlar 😍😍
Gecen hafta 83.5
Bugun 81.7 ❤❤
Fark 1.8
Yüzde 2.156
A Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_ CEYDOS CEYDOS
Dukan seni ataga gecirmis 🤭
Tebrikler kuzum
Günaydın kızlar

Reglime 2-3 gün kaldı ama tartı sonucum güzel.🥳

Geçen haftaki kilom: 58.5
Bugünkü kilom: 58.0
Fark: 500 gr
Yüzde: 0.854
Hedef: 57.7

Ölçülerim
Kol 24
Göğüs 89
Bel 67
Kalça 93
Bacak 50

A Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_ CEYDOS CEYDOS aysunayy aysunayy
Eki Görüntüle 2863821
💃💃 Tebrikler
Aksam 2dilim ekmege ragmen 🤭🤭
Menün kotu degildi zaten. Ama seninde hatirladigin gibi. Aksam ekmek den kacinalim ☺️
tekrar günaydın, :KK37:

Geçen hafta: 93,1
Bu hafta: 92
Fark: 1,1
Yüzde: 1,1815
Gelecek hafta için hedef kilo: 91

A Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_ CEYDOS CEYDOS Klan savaşına katılıyoruuuummm :KK62:

Eki Görüntüle 2863827
Oo harika
Klanlarda iyice cosalim 🤟🤟
Gunaydinnnnn :KK73: :KK73:

Gecen hafta 73.4
Bu hafta 71.7🤩
Fark 1.7
Yüzde 2.316

:KK73::KK73::KK73::KK73:
A Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_ CEYDOS CEYDOS noram noram

2 haftada 5.1 kilo gitti:KK73::KK73:persembe tek ogun cok ise yariyor ben de.tabi 3 gun sırf proteinde ise yaramis tabi cayim da :KK45: .bu haftanne diyeti yapsam:KK45:
Eki Görüntüle 2863838
Aman degisik caylar deneme 😂
Harika eksi 💃💃💃
Geçen hafta - 70.0
Bu hafta - 69.7
Fark - 0.3
Yüzde - %0.428
Gelecek haftaya hedef - 69

Bu hafta hedefe yakınlaşamadım bile ama olsun, pazartesi gördüğüm korkunc rakamlar gitmiş çok şükür.. Az vermişim ama bir daha 70leri görmem inşaAllah..

Klan yarışına da katılıyorum, bu hafta çok iyi olmam lazım 🤪

A Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_ CEYDOS CEYDOS
Tebrikler canim
Evet katil mutlaka ☺️
 
X