Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

neutral .!.:

o hesaplamanın altında yazıyordu sanki
aklımda 18-24 normal değerler gibi kalmış

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım

Tavsannesi .!.:

evet biraz robot daha 20dk da nefesim gitmeye basliyor zira

Genişletmek için tıkla...

20 dk iyi yine kız şükret

ozrengin .!.:

Gel sana da yapayım tatlım

Genişletmek için tıkla...

Hemmmen geliyorum ablam

Lusi .!.:

Selamlar hanımlar
Salı sallanır demeyip geldim listeniz de minnoş iki çocuk anasına yer var mı?
Çıtır çıtır olasım gelmişken kendimi takıma atasım, yaz da yeni gelmişken tiril tiril olasım var

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin canııımmm

Lusi .!.:

Supaneke dinimiz amin
Hemencik dolduruyorum

Genişletmek için tıkla...

aha senden deli enerjisi aldım Tam istediğim gibi zuhahha sopamı saklamalıyım

Nalyeccc .!.:

Günaydın herkse birazdan yumurta toplama işlemine gircem herkese güzel bir gün diliyorum inşallah hayirlisiyla çıkarım

Genişletmek için tıkla...

Güzel geçsin inşallah kuzu

ozrengin .!.:

yapmak istediğim bazı şeyler var ( Eylül ayına kadar)


Ananas detoksu

Sıvı ,smoothie ,yaş meyve ağırlıklı beslenme öyle bir süreçte bir miktar protein almak


Haftada bir ya da iki gün 1 ana öğün 1 ara öğün beslenme gibi

Genişletmek için tıkla...

Planlı programlı olmana hayranım abla ya maşallah ben spontane yaşıyorum Allah ne verdiyse

AKovser .!.:

Bugün iyiyim canım, dün yazamadım sonra, pek halim yoktu, kusura bakma

Genişletmek için tıkla...

Estağfirullah kuzu iyi olmana sevindim

Arrietty_ .!.:

Aliskinim su orucuna. Hem deneme amacli :)

Genişletmek için tıkla...

Detokscubaşı dadllıanne duymasın

neutral .!.:

2 kare bitteri kahveyle ara öğün
smothie yi akşam ara öğün sayarsak çok değil bence
Sadece sıralama yanlış olmuş

Genişletmek için tıkla...

olmamış bencede sabah tartı iyi olmuş dedi hattaaaa uyandığımdan beri aşırı mutluyummm

Spor yoksa koşarız

noram .!.:

Spor yoksa koşarız

Genişletmek için tıkla...

Belin nasil oldu?

Lusi .!.:

Ben de sabah aldım ölçü Eski ölçülerin benim şuankiyle benziyor. Kaç kiloydun o zamanlar canım ?

Genişletmek için tıkla...

Senın sımdılı kılonda 63-64 arası

esmeriiim .!.:

Senın sımdılı kılonda 63-64 arası

Genişletmek için tıkla...

Çizelgem güncel değil ya
bir çılgınlık yapıp güncelleyeyim bari 69.5 e de, vatandaşa yanlış bilgi vermekten soruşturma yemeyelim

tünaydın kızlar, çok boş geçiyorum bugün. neden böyle oldum. bir dünya işim var ve ben hiçbirini yapmak istemiyorum.

Kurtçuklarım dün menüleriniz bu şekildeydi. bilmem anlatabildim mi?

aedenli .!.:

Hoş geldin canııımmm


aha senden deli enerjisi aldım Tam istediğim gibi zuhahha sopamı saklamalıyım

Genişletmek için tıkla...

İlk günden belli olmayaydı iyiydi
Hoşbuldum canım bu arada teşekkürler

Ceydos .!.:

tünaydın kızlar, çok boş geçiyorum bugün. neden böyle oldum. bir dünya işim var ve ben hiçbirini yapmak istemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

bir güncükte bişey yapmayıverebiliriz bence istanbulda hava çok bozuk ondan ötürü bende geç kaldım sabah işe

Nalyeccc .!.:

Günaydın herkse birazdan yumurta toplama işlemine gircem herkese güzel bir gün diliyorum inşallah hayirlisiyla çıkarım

Genişletmek için tıkla...

nasıl geçtiğini mutlaka bildir bize canım. hayal ettiğin gibi olsun.

emell_ .!.:

bir güncükte bişey yapmayıverebiliriz bence istanbulda hava çok bozuk ondan ötürü bende geç kaldım sabah işe

Genişletmek için tıkla...

her günüm böyle bugün ekstra isteksizlik var üstümde.

Arrietty_ .!.:

Aliskinim su orucuna. Hem deneme amacli :)

Genişletmek için tıkla...

Su orucu çok şifalıymış takip ettiğim bi kaç doktor var alternatif olarak su orucu ile başlıyor tedaviye . Ben de merak ediyorum aslında sıvı tüketiliyor sanırım değil mi ?

Lusi .!.:

İlk günden belli olmayaydı iyiydi
Hoşbuldum canım bu arada teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Biz deliler birbirimizi hemen tanırız

Sabah bi kaşık zeytinyağı ılık suyla içeyim dedim, iyi bi karar olmadı sanırım. Çok kötüyüm afedersiniz çıkarmamak için direniyorum işe de yaramadı oyyyhhhh

Arrietty_ .!.:

Belin nasil oldu?

Genişletmek için tıkla...

Oturunca ve eğilince ağırıyor. Yürüyüp koşarken sıkıntı yok. Geçmedi de hala.

Bunu atmıştım gitmemiş bak. 1 tur koşup 2 tur tempolu yürüdüm.

aedenli .!.:

Sabah bi kaşık zeytinyağı ılık suyla içeyim dedim, iyi bi karar olmadı sanırım. Çok kötüyüm afedersiniz çıkarmamak için direniyorum işe de yaramadı oyyyhhhh

Genişletmek için tıkla...

Senin kabizlik çözülmedi mi canim hala

Bak kayisiyi biraktim 2 gündür tarcinli turk kahvesi iciyorum kalkinca ise yaradi ben de..kabizliga da iyi geldi sanki..onu da dene

noram .!.:

Eki Görüntüle 2862720
Bunu atmıştım gitmemiş bak. 1 tur koşup 2 tur tempolu yürüdüm.

Genişletmek için tıkla...

vayy mükemmel yer yalnız yürümek için

bende benim parkeleri dağılmış parkıma iyi diyordum

aysunayy .!.:

Yok yok hepimiz incecik olucaz..Ben bu kadar sıkı diyet yapamazdım..gruptan ayrilma yeter insan burda kaldıkça cok dikkat ediyor ya eksi gelemezsem diye ödüm kopuyor çünkü rolamril

Genişletmek için tıkla...

Evet tabiki grupun psikoloji bambaska ins.korumaya gecsemde ayrilmam zaten