- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Günaydın kızlar hayırlı huzurlu sabahlar Cumamız mübarek ve de hayırlara vesile olsun inşaallah
Günaydın ablacım, amin inşaAllah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Günaydın ablacım, amin inşaAllah
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Adet öncesi artısı gelmiştir
Ben pozitif olduğum için ben de artıdan bol birşey yok
Oy oyy etme eyleme şu cuma gününde
- 10 Kasım 2014
- 8.930
- 15.746
- 44
Malesef yapamam canım çünkü işteyim 7.30 da başlıyor mesai, acele ile tqrtılıp cıkıyorum
günaydııın aminn inşallah canım cümlemize inşallahGünaydın kızlar hayırlı huzurlu sabahlar Cumamız mübarek ve de hayırlara vesile olsun inşaallah
- 6 Ağustos 2010
- 38.815
- 68.200
İnsan kendisini bilmez mi?Oy oyy etme eyleme şu cuma gününde
Insanın kendini tanıması gerçekten önemli dolunaydan etkileniyorum, adet öncesi ödem topluyorum
5/ 2 besleniyorum vücudumun tepkilerini ölçmek adına
Geçen cuma 65.6
Cumartesi 66.8
Pazar 67.2
Pazartesi 66.7
Salı 66.5 karpuz diyetine başladım yani 1. Günü
Çarşamba 66.1
Perşembe 66
Cuma 65.8
Son düzenleme:
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Gunaydin kizlar
Kilolarimizi hatirliyalim.
Tarti fotografi +Kullanici ismi + tarih yazili not eklemeyi unutmayin.
Yenileri tarti bildirimi sonrasi ekleyecegim listeye..
***4.Takım 728. Etap***
neutral (59.9/)
Ozzybal (72.4/)
Ayse_M (84/)
Noram (58.9/)
Asi Matmazel (67.6/)
Onlymemeself (115.8/)
Kumral_kraker (71.7/)
ozrengin (65.6/)
aysunayy (75.8/)
aedenli (56.1/) Yeni üye, Bt 24.04.21, bk 60.8 Hk 52
4. Takım ortalaması: %
*** Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 728. Etap***
Ressamgibi (67.3/) Yeni üye, Bt 19.04.21, bk 72 Hk 55
Nalyeccc (75.6/) Yeni üye, Bt 02.05.21, bk 81.5 Hk 55
*** Free üyeler ***
sedulu (60.5) 722.Etapda mezun olan üye
esmeriiim (59/)
Klbk33 (52.4/)
AKovser (71/) 652.Etapda bildirimsiz izne ayrilan üye geri döndü. HK 60
asena87 ( 63.8/) 679.Etapda 60.7 ile izne ayrilan üye geri döndü. HK 55
nurdeva (58.4/)
Ceydos (73.9/) 63.9 kg ile 670.Etapda izne ayrilan üye geri döndü
serina08 (79.2/) sabit 718.Etapda 78.9 kg ile izne ayrilan üye geri döndü
AppLesma (69.5) 722.Etapda 70.9 kg izne ayrilan üye
Alys (56) 727. Etapda56 kg ile mezun olan üye
*** Izinli üyeler ***
Pisi pisi kopatim (66.95/) 722.Etapda 66.95 kg ile izne ayrilan üye
cikocev (86.8/) Yeni üye, Bt 30.01.21, bk 91.7 , Hk 65
Rockandroll (64.7/) bat 24.12.20, bk 70, HK 58
sadece_ben (59.6/%)Yeni üye, bt 08.01.2021 Bk 62,5 Hk 57
Emeeelll (69.8) 725. Etapda mezun olan üye
Melegimkorusun (61.6/) 726.Etapda izne ayrildi. 1.izni
Kilolarimizi hatirliyalim.
Tarti fotografi +Kullanici ismi + tarih yazili not eklemeyi unutmayin.
Yenileri tarti bildirimi sonrasi ekleyecegim listeye..
***4.Takım 728. Etap***
neutral (59.9/)
Ozzybal (72.4/)
Ayse_M (84/)
Noram (58.9/)
Asi Matmazel (67.6/)
Onlymemeself (115.8/)
Kumral_kraker (71.7/)
ozrengin (65.6/)
aysunayy (75.8/)
aedenli (56.1/) Yeni üye, Bt 24.04.21, bk 60.8 Hk 52
4. Takım ortalaması: %
*** Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 728. Etap***
Ressamgibi (67.3/) Yeni üye, Bt 19.04.21, bk 72 Hk 55
Nalyeccc (75.6/) Yeni üye, Bt 02.05.21, bk 81.5 Hk 55
*** Free üyeler ***
sedulu (60.5) 722.Etapda mezun olan üye
esmeriiim (59/)
Klbk33 (52.4/)
AKovser (71/) 652.Etapda bildirimsiz izne ayrilan üye geri döndü. HK 60
asena87 ( 63.8/) 679.Etapda 60.7 ile izne ayrilan üye geri döndü. HK 55
nurdeva (58.4/)
Ceydos (73.9/) 63.9 kg ile 670.Etapda izne ayrilan üye geri döndü
serina08 (79.2/) sabit 718.Etapda 78.9 kg ile izne ayrilan üye geri döndü
AppLesma (69.5) 722.Etapda 70.9 kg izne ayrilan üye
Alys (56) 727. Etapda56 kg ile mezun olan üye
*** Izinli üyeler ***
Pisi pisi kopatim (66.95/) 722.Etapda 66.95 kg ile izne ayrilan üye
cikocev (86.8/) Yeni üye, Bt 30.01.21, bk 91.7 , Hk 65
Rockandroll (64.7/) bat 24.12.20, bk 70, HK 58
sadece_ben (59.6/%)Yeni üye, bt 08.01.2021 Bk 62,5 Hk 57
Emeeelll (69.8) 725. Etapda mezun olan üye
Melegimkorusun (61.6/) 726.Etapda izne ayrildi. 1.izni
- 16 Aralık 2011
- 2.894
- 12.573
Ahahhahq ceydoş ne alemsın. Bı tane komedyen vardı esprısını yapan, yolun ortasına gecıp sıkıyosa gec hadı hareketı yapanülkemizde büyük sorun o zaten önceliğin adaya girende olduğunu bilmemeleri. yurtdışında sen adaya girdin mi diğer tüm araçlar senin yoluna girmeni bekliyor. denedim adaya girdim 3 tur attım ve bu turlar süresince diğer arabalar hiç hareket etmedi sabırla bu çatlak ne yapıyor diye beklediler. birde yaya geçidini denedim piskopatçatek yön akışlı , sanırım 4 şeritli yol ben ayağımı yaya geçidini atıyorum tüm şeritte sürücüler duruyor çekiyorum gidiyorlar bunud a abartarak tecrübe ettim.
Yurtdısında yasamak gıbısı yok sanırım. Yokkı aılemız zamanında gotureymiş bızi. Yada yurtdışından bı koca bulamadıkki
Hosgeldınız. Verecek kılonuz az en kısa surede verırsınız
Gunaydın ablacım. Hayırlı cumalar hepımızeGünaydın kızlar hayırlı huzurlu sabahlar Cumamız mübarek ve de hayırlara vesile olsun inşaallah
- 6 Ağustos 2010
- 38.815
- 68.200
Iyi yapmışsın canım ben de yatarken hep su içerim gece 01 .00 de zeytin yağı ile su içtimGunaydin, gece kalkıp neredeyse 500 ml su içtim, tartılmak için 11:00'i bekliyorum
Çok affedersin ben akşam tam yatacakken de büyük abdeste çıktım sabahleyin de
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Günaydın canım..
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 37
Tamam inşeAllah valla artırmaya çalışıyorum daha dikkatli olayım
şimdiden 500 ml içtim bile 
- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 27
İnşallah az ama sanki üstüme yapıldı gitmiyor.Ahahhahq ceydoş ne alemsın. Bı tane komedyen vardı esprısını yapan, yolun ortasına gecıp sıkıyosa gec hadı hareketı yapan
Hosgeldınız. Verecek kılonuz az en kısa surede verırsınız
Gunaydın ablacım. Hayırlı cumalar hepımıze
Kaldım ne yapsam başaramıyorum.
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 37
İnşeAllah kuzuOlur bence gecer bile
Aminnnnnn
Yok yok depolarim dolu benim 1 yil yeter
Hosgeldin
tartiya yansisin diye yaptım kiz..Azcik hile yapayim aç kalayım depodan yakayim dedim..Belki 1 olurum
selam canım haklısın ama sabahtan yiyince bütün gün aşırı acıkıyorum biraz midem küçülene kdar böyle gideyim diye düşündüm.Erken kapatmışsın günü acıkmadım inşeAllah
Kız nasıl içtin okadar sütü
Hocam sizin menülere laf yok
Şahane menü
Kuzu kahvaltı çok az hiç protein almamışsın neredeyse
Güzel menü kuzu
Hadi bakalım yarın ne gelecek merakla bekliyorum sonucunu
@noram kuzum şahanesin her zaman ki gibi
Hoşgeldiniz güzel menü
Yavru sen yeter ki iyi ol ama çok bişey yememişsin bana göre
Şahane
Akşama kadar aç durmuşsun akşamı inşeAllah zararsız atlatmışsındıraslında tam tersini yapman sana daha çok yardımcı olabilir. Tabi beslenme şeklini ve metobolizmanı bilmiyorum ama ilk görüşüm bu yönde
Bazı dönemlerde böyle ataklar oluyor maalesefen az hasarla atlatmaya çalışmak lazım
Yalnız adımlar gün geçtikçe çoğalıyor bugün biraz daha az olsada
Heyt be bebişşim
Şahanesin benim Sporlar azalarak bitecek bu gidişle
ama bunu alışkanlık haline getirme vücut ona da alışıyor
akşam olarak yazdıklarımı da bu hafta en geç 6 da yedim çok geç bir saate kalmadım yani
aralıklı oruç deneyim diyorum madem bu kdar aç kalıyorum en azından bir düzeni olsun diye bakalım :)
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 37
Kaptancığım bun hafta çok yoğundun inşeAllah hafta sonu dinlenip kendine gelirsin birazcıkSelam güzel hatunlar
bugün akşama kadar iş, akşamda kişisel gelişim ile ilgili online eğitimdeydim. Baktım hiç sporum yok sonrasına yürüyüş sıkıştırdım. Günü yeni bitirdim ama bende bittim.
İnsan yoğun olunca aklına yemekte gelmiyormuş kahvaltıdan sonra hiç bir şey yiyemedim.
Lütfen yarın tartıya yansısın şu açlığım.
Yarın hepimiz güzel eksiler paylaşalım inşallah.
Öptüm hepinizi iyi geceler
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Zeytinyağını suyun içinde pek içemiyorum, ama eminim faydası büyük. Benim minik cok zorlaniyor su siralar, onun suluguna koyayım biraz.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Günaydın kızlar kabak detoksu filan hikaye bana yaramadı gide gide 500 gr gitmiş haha
Gecen cuma 84
Bugun 83.5 gerçi hedefime ulasmisim ama
Haftaya hedef 83 inşallah
Fark 500 gr
Yuzde 0.596
A Arrietty_
sedulu 
H3RA_ N Nalyeccc esim tebrik ederim ama kızdan dün o kadar kötü şey yazdın bugün gelen eksiye bak yani haksız mıyım kırmakta
gide gide 500 gr gitmiş haha Gecen cuma 84
Bugun 83.5 gerçi hedefime ulasmisim ama
Haftaya hedef 83 inşallah
Fark 500 gr
Yuzde 0.596
A Arrietty_
sedulu H3RA_ N Nalyeccc esim tebrik ederim ama kızdan dün o kadar kötü şey yazdın bugün gelen eksiye bak yani haksız mıyım kırmaktaEklentiler
- 6 Ağustos 2010
- 38.815
- 68.200
Ders başlatmaya geçmiştim kaptancımVaryemez foto göremedim
