- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Adim ve sporum tamam
Türk kahvesi hak ettim. Tutturursam bakalim
ben daha calisiyorum,
aman adimlari 20 bin yapma hedefimden vazgecmedim.
kahvemi ictim ama
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ben daha calisiyorum,
aman adimlari 20 bin yapma hedefimden vazgecmedim.
kahvemi ictim ama
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Oy bu saat oldu hala calisiyor musun.ben daha calisiyorum,
aman adimlari 20 bin yapma hedefimden vazgecmedim.
kahvemi ictim ama
Cocuklar ne alemde sen calisinca aksamlari?
Köpürttüm biraz.
Yarin daha basarili olacagim
Vazgecme sakin. Nede olsa 2 saat geriden geliyoruz
yetisir adimlar - 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Oy bu saat oldu hala calisiyor musun.
Cocuklar ne alemde sen calisinca aksamlari?
Köpürttüm biraz.
Yarin daha basarili olacagim
Vazgecme sakin. Nede olsa 2 saat geriden geliyoruz
cocuklari yatirdim geri dondum, evden calisinca rahat oluyor.
Ya evden calisinca biraz esnek calisiyorum, o yuzden bu saate kaldim, normal duzenim boyle degil.
Sabah
1d b. Peynir
Bol yeşillik
5zeytin
1h yumurta
1biber
2çeri domates
Öğle
1pors kıymalı taze fasülye
1ayran
Akşam
3köfte
4 yk yoğurt
1/2 kase piyaz
Ara
1çay bardağı beyaz leblebi
Su 3lt
Spor
11000adım = 550 puan
100 ip = 15puan
Toplam = 565 puan
A Arrietty_
sedulu
@_Vera_
Legendwomen
İp puanı değişmiş
100ip 50puan
Toplam 600 puan
A Arrietty_
sedulu @_Vera_
Legendwomen
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Oğlan uyudu bana da dinlenme saati artık
Kahvaltı
Sucuklu yumurta 30 gr örgü peyniri bir domates bir salatalık
Akşam
Tavuk sote ( mantar kapya biber soya sos ) 4 çatal sade makarna 150 gr yoğurt
Su 3.5 lt
Chloe ting 65 dk 650 puan
Dans 40 dk 320 puan
18000 adım 900 puan
Toplam 1870 puan
A Arrietty_ @_Vera_
Zeytur
Kahvaltı
Sucuklu yumurta 30 gr örgü peyniri bir domates bir salatalık
Akşam
Tavuk sote ( mantar kapya biber soya sos ) 4 çatal sade makarna 150 gr yoğurt
Su 3.5 lt
Chloe ting 65 dk 650 puan
Dans 40 dk 320 puan
18000 adım 900 puan
Toplam 1870 puan
A Arrietty_ @_Vera_
Zeytur
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 24
Pardon canım geç girdim öğretmen olma yolundayım
Öğrencimisin? Bugün neler yaptın? Yarın spor planın var mı
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 24
Evet ilköğretim matematik öğretmenliği okuyorum bugün sabah 1 yumurta çeyrek ekmek sabah geç yaptığım için akşam da sadece 1 tane ıspanaklı börek yedim spor bu yaptığımız sporları içeren bir uygulama var ondan da basen ve kol çalışacağım sevindim eşim olmana
inşallah fit güzel bir kadın olacağıxÖğrenci olarak iyi beslenmen lazım. Ne uygulaması. İnşallah.Evet ilköğretim matematik öğretmenliği okuyorum bugün sabah 1 yumurta çeyrek ekmek sabah geç yaptığım için akşam da sadece 1 tane ıspanaklı börek yedim spor bu yaptığımız sporları içeren bir uygulama var ondan da basen ve kol çalışacağım sevindim eşim olmana
Bende 49-50 hededliyorum. Ortak noktamız
Tartı edindin mi canım
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 24
30 gün fit
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 24
Yok canım ya yarın komşuya söyleyeyim kabul ederse almayacam
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
- 2 Eylül 2009
- 944
- 1.899
- 24 Aralık 2020
- 481
- 2.605
- 42
Hayırlı olsun
