Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Herkese iyi akşamlar kızlarr ben geldim çok şükür . gelmeden hiç görmediğim komşum gördü beni ve ne kadar zayıflamışsın dedi ilk önce ona mutlu oldum. Sonraaa evdekiler dedii ve çook mutlu oldum annem ilk evlendiğim sene bi pantolon almıştı ve tabiki olmamıştı gelir gelmez onu denedim ve bol bile oldu inanılmaz mutluyum haber veriyim dedim sizlere de
Bugün menüm ü yazayım
Sabah yulaflı omlet peynir ve zeytin
Öğle 1 elma 2 tane irmikli top yolda yedim
Akşam balık fırında salata var menüde
Su yu hiç sayamadım bugün malesef spor olarak da 6000 adım 300 puan var sadece
A Arrietty_ @_Vera_ sedulu
K klbk33 Zeytur
 
Ya bak. Durup durup bosuna uzuluyorsun. Hem etrafdakiler fark ediyor. Ama en guzeli o pantolunun bol gelmesi
 
Başkaları tarafından zayıflamışsın denilmesi o kadsr iyi geliyor ki insana aile diyince motive etmeye mi çalışıyor acaba diyor insan. Senin adına çok sevindim canım. Yolculuk olmasına rağmen menü süper afiyet olsun. Dukan birasını yap bugün ve yarın hatta perşembe de yolculuk bir miktar ödem tutmasına sebep oluyor.
 
Doğru diyosun canım hazırlayım ben akşamdan da içeyim yarın çok teşekkür ederim canım ya
 
Yaa ne güzel bi duygudur maşallah sana
Daha da zayıf hallerini görürler inşallah
 
Aa cok Sevindim
Aarhusbolig e uye olup ev sirasi bekleme olayi var ama o uzun surer
Boligportalen.dk galiba en mantiklisi.
Højbjerg /Tranbjerg/skåde/holme/solbjerg yakin beder ya
Yok yok benim hemen taşınmam lazım :)
Marta kalmazsan iyi olur dediler. Daha anlaşma, yazılı teklif gelmedi ama bakalım.
Stres, heyecan, korku karışık duygular içindeyim
 
Yok yok benim hemen taşınmam lazım :)
Marta kalmazsan iyi olur dediler. Daha anlaşma, yazılı teklif gelmedi ama bakalım.
Stres, heyecan, korku karışık duygular içindeyim
Ise nasil gideceksin. Araba, metro? Yazdigim yerler metroya yakin . Gerci Aarhus da ismi letbane. Viby tarafida mantikli. Gerci yazdiklarim hep yakin. Aarhus S de. Beder e araba ile 15dk
Boligportalen.dk a uye ol hemen. Baktim da soyle var baya. Ama kriterlerin nedir bilmedigim icin ev linki atamiyorum
 
Kızlar bende menümü yazayım
bnnu @Serina08 A Arrietty_ sedulu

Sabah yarım lt ılık su 3 kuru kayısı

Kahvaltı yeşillik 1 dilim peynir 6 zeytin közlenmiş kapya ve yeşil biber domates

Ara öğün yulaflı 200 kalorilik diyet puding

Akşam 3 ızgara tavuk kanat 1 kase sebze çorbası yarım kase yoğurt salata

Gece 2 yk yoğurt yarım çk chia tarçın pul biber

Su dukan birası +2 lt

Spor 12bin adım 600 puan
 
Sabah
1pors sucuklu yumurta
1d.ekmek

Ara
1 çay bardağı Fındık, Beyaz leblebi

Akşam
1kase çorba
1d börek

Su 3lt

Spor
Şimdilik
4000adım x 0.05 = 200p
200 bölgesel = 100puan
Toplam 300puan
Başka spor ekleyebilirim. Uyuyakalırım falan diye yazdım

A Arrietty_
sedulu
@_Vera_

Zeytur
E English_teacherrr senin adına çok sevindim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…