Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

LADY VEGA · 11 Ocak 2021

neutral .!.:
Canım sıkılmıştı güldürdün beni

Ben zaten diyete başlayalı 3 hafta oldu, daha şaşırtma dönemi gelmedi diye düşünüyorum. 1 ay öncesine kadar özensiz yiyordum üstüne sıfır hareket. Asıl şimdi şaşırması lazım değil mi vücudun.
Akşam A Arrietty_ nin ödem tarifini yapıp içicem, inşallah o biraz fayda eder.
Motivasyonum sıfır şu anda

Ya sıkma canını incelme devam ediyor mu sıkılaşma var mı ona bak ben 66da kalan bedenime hak veriyorum en son ilkokulda felan gördüm herhalde 66dan aşağısını belki anamdan 65 kg doğmuş ve hiç görmemiş bile olabilirim. Metabolizma beynim şu 2 aydır kriz merkezinde düşünüyorlar beynim diyo yazıktır kıza o kadar emek veriyor 65e düşelim iç organlar diyo baba iyi diyorsun da Bi sakatlık çıkmasın sonra düzenimiz bozulmasın ölürüz felan beynim diyo bekleyelim biraz ısrar ederse düşeriz zaman kazanalım

pamukskr · 11 Ocak 2021

sadece_ben .!.:
Merhaba pamukskr . Ne güzel sen gayet iyiymissin . Ben fıstık ezmesinden dolayı çok pişman hissediyorum kendimi suan

Teşekkür ederim canım bu pişmanlığı aklında tut bir daha yiyecek olursan frenlesin seni

LADY VEGA · 11 Ocak 2021

sedulu .!.:
Senin bu sıra sınavlar var stres fazla hareket az sınavlar bitsin koşuya falan cik günde 1 saat koşu yapinca volume oksijen maksimum oluyor yani daha güzel yakıyorsun kalorileri

Ben 66yı sevdim evdeki tüm taytlar üstümden düşüyor 66 bundan sonra senin adın cano

Aylakkadin · 11 Ocak 2021

sedulu .!.:
Bu gidişle sende 50 li sayıları göreceksin. Az kaldı hedefine ketoyu bıraksan da yine kilo verirsin bence

Insallah canim

istanbulin · 11 Ocak 2021

A Arrietty_ @_Vera_ A Aylakkadin ölçülerimi alabildim nihayet :)
Kol 27
Göğüs 85
Bel 71.5
Göbek 89
Kalça 100
Bacak 52

Cuma günü tartı: 60.05
Kontrol tartı: 59.90
Fark : -150 gr önceden çok kolay kilo verirdim ben ya yaşlandım. Ya da birden düşecek:))

H3RA_ · 11 Ocak 2021

_Vera_ .!.:
Ya sıkma canını incelme devam ediyor mu sıkılaşma var mı ona bak ben 66da kalan bedenime hak veriyorum en son ilkokulda felan gördüm herhalde 66dan aşağısını belki anamdan 65 kg doğmuş ve hiç görmemiş bile olabilirim. Metabolizma beynim şu 2 aydır kriz merkezinde düşünüyorlar beynim diyo yazıktır kıza o kadar emek veriyor 65e düşelim iç organlar diyo baba iyi diyorsun da Bi sakatlık çıkmasın sonra düzenimiz bozulmasın ölürüz felan beynim diyo bekleyelim biraz ısrar ederse düşeriz zaman kazanalım

Çok demokratik bir beynin varmış, biraz yumuşak yüzlü herhal.
İç organların onun sözü üstüne söz edememesi lazım.
Yumruğu masaya vurmanın vakti gelmiş

Daha mantıklı bir şey yazamadım şu benzetmene
Alemsin @_Vera_ cım yine güldürdün beni. Öpüyorum seni canım, sınavlarında başarılar. Bildiğin şaşırtmasın, attığın 12 den vursun

Aylakkadin · 11 Ocak 2021

istanbulin .!.:
A Arrietty_ @_Vera_ A Aylakkadin ölçülerimi alabildim nihayet :)
Kol 27
Göğüs 85
Bel 71.5
Göbek 89
Kalça 100
Bacak 52

Cuma günü tartı: 60.05
Kontrol tartı: 59.90
Fark : -150 gr önceden çok kolay kilo verirdim ben ya yaşlandım. Ya da birden düşecek:))
Eki Görüntüle 2758777

Olculerimiz o kadar yaki ki ortagim anlatamam.
Ya öyle dusunmeyelim. Gecen agir yasamlari izliyorum
Adam 200 kusur kiloya ayda 9 kilo ver diyor. Yabi bencr biz acele ediyoeuz.ki ben cok stres oluyorum

Arrietty_ · 11 Ocak 2021

Hyperborea17 .!.:
Sabah: 2 dilim ekmek,peynir,2 sosis
Akşam: bezelye,erişte
Su:1lt
Spor: yok

Selam canim. Secmeler nasil gecti?

E-brulim .!.:
Gülüm çok şükür iyiyim, günler fıldır fıldır geçiyor, hangi ara hemen akşam oluyor anlamıyorum. Bulantılara devam, iyice hareketsiz kaldım pandemiden dolayı dışarı da çıkmıyoruz pek. Koşu bandı alayım, en azından evde yürüyüş yapayım diyorum. Sen nasılsın? Kuzuların nasıl?

Iyiyim diyeyim. Galiba grip oldum, daha tam cozemedim. Kuzular iyi, yurume bandi aldim Bende. Benden cok onlar ustunde
Bosver sen hamilelige odaklan. Sonra hallederiz kilo isini

Serina08 .!.:
Cuma 81.7
Pazartesi 81.7
Niye boyle olduku simdi

Sabit guzel birsey. Cumaya guzel eksi gelecek

ozrengin .!.:
Cuma günü 72.7 kg

Bugün 72.3 kg

Hedef belirlemek istemiyorum çünkü hedef belirlemek bana hiç ama hiç iyi gelmiyor

:)) ama guzel vermissin

Mavikus_ .!.:
Günaydın herkese
Cuma 77.7
Bugün 76.9

Masallah

Ceyhans .!.:
Günaydın kızlar ben yine sabit
Cuma =63,9
Bugün =63,9

Olsun olsun. Sabit de guzeldir :) cumaya eksi geliyor. Pes etmek yok

sedulu .!.:
Cuma 70.2
Bugün 69.9
Hedef 69.7
Ucundan da olsa 6 li rakamları gördüm

Ya eridin bittin. Masallah

Zeytur .!.:
Cuma: 87.5
Pazartesi 87.0
-500gr
Hedef: 86 inşallah

Masallah sanada adasim, burcdasim

Aylakkadin .!.:
Günaydın herkese
istanbulin
Cuma 61.30
Bugun 60.65
Hedef 59.50

Bir harika eksi de burda

sadece_ben .!.:
62.5 -62.4 Sadece 100 gram vermişim

Sadece 100gr deme. Oda iyi
Ama yediklerini bir gozden gevir istersen

Ozzybal .!.:
Herkese günaydın,
Cuma günü kilom: 82.4
Bugün: 82.0
Cuma hedefi: 81 (büyük oynuyorum)

:)) istersen olur ama

Osev .!.:
Günaydınlar
Cuma 75.4
Bugün 75.7
Ayıptır söylemesi tuvalete çıkamadım dün sanırım ondan geliyor bu fazlalık

Ondandir buyuk ihtimal

Aylakkadin .!.:
Canim var ya sabah sabah icimi actin. Cok tesekkur ederim. Ama 55 olsamda gruptan cikmam sanirim. Ortammiz harika. O zaman 52 derim.

Cikma kal burda mezun da olsan

stitch .!.:
Gunaydin kizlar nasilsiniz? Yeni yilinizin guzellikler getirmesini dilerim
Gelip bir selam veriyim dedim.

Selam canim. Nasilsin? Hala yogun musun? Takima dönüs yokmu hic aklinda

Emeeelll .!.:
Günaydın herkese
Cuma günkü kilom: 81.7
Bugün: 80.6
Hedef: 80.0
A Arrietty_ @_Vera_ sedulu @Ozzybal

Selam harika bir eksi daha. Masallah

neutral .!.:
Cuma 67,35
Bugün 68,15
Dukan birası yapıyorum, eskiden günde 2/3 bardak su içerken şimdi 2 lt içiyorum, günde 10.000 adımın altına düşmüyorum, hafta sonu güzel sporda yaptım. Yediklerimde de çok dikkatsiz değilim. Ama istediğim eksileri göremiyorum.
Grubun gediklisi olarak hep burda kalıp, herkesin diplomasını ben vericem sanırım

Acaba kalori az mi aldigindan?

MiracHamza .!.:
Eki Görüntüle 2758748 64 olurmuyum acep cumayaaa
geçen cuma:67.7
Güncel 64.9
Hedef 64

Nasil bir eksi bu masallah

Emeeelll .!.:
Tartı fotoğrafı da ekliyim. Çok sevindiğim hiç belli olmuyor dimi?

Dünkü adım fotom: Yükleyebildim bugün.

Sevincen tabi
Okadar emek veriyor, cabaliyorsun.

neutral .!.:
Canım sıkılmıştı güldürdün beni

Ben zaten diyete başlayalı 3 hafta oldu, daha şaşırtma dönemi gelmedi diye düşünüyorum. 1 ay öncesine kadar özensiz yiyordum üstüne sıfır hareket. Asıl şimdi şaşırması lazım değil mi vücudun.
Akşam A Arrietty_ nin ödem tarifini yapıp içicem, inşallah o biraz fayda eder.
Motivasyonum sıfır şu anda

Sen yap ic. Yarin bir daha kontrol et tartiyi. Merak ettim Bende faydasi olacak mi sayilarda

_Vera_ .!.:
66.4 çıktım bende yesem de 66 yemesem de mübarek Konya ovası

Yemedim deme ama. Yedin bol karb kac gun

istanbulin .!.:
A Arrietty_ @_Vera_ A Aylakkadin ölçülerimi alabildim nihayet :)
Kol 27
Göğüs 85
Bel 71.5
Göbek 89
Kalça 100
Bacak 52

Cuma günü tartı: 60.05
Kontrol tartı: 59.90
Fark : -150 gr önceden çok kolay kilo verirdim ben ya yaşlandım. Ya da birden düşecek:))
Eki Görüntüle 2758777

Not ettim ölcüleri. Aksam tablo yaparken ekler paylasirim

Arrietty_ · 11 Ocak 2021

Aylakkadin .!.:
Olculerimiz o kadar yaki ki ortagim anlatamam.
Ya öyle dusunmeyelim. Gecen agir yasamlari izliyorum
Adam 200 kusur kiloya ayda 9 kilo ver diyor. Yabi bencr biz acele ediyoeuz.ki ben cok stres oluyorum

Kesinlikle acele ediyoruz derim. Az verdik diye pes etmesek suan hedefimize ulasmistik.
Sorun orada. Soyle hesap yapalim
Ben 300gr veriyordum bir ara haftada. Baskalari 600 gr 1 kilo filan :)
Olmak istedigim kilo 50 ama Ilk Hedef 55
Suan 62 im
7 kilo var Ilk hedefe
23 hafta boyunca yani yaza kadar 300 gr versem 55 olurum.
Ama pes edersem 300 gr anca gidiyor diye. Ben bu 55 i hic goremem
300 az gorunuyor ama hedefe ulasmak icin saglikli vereyim kilomu daha iyi

O_sevincli_ki · 11 Ocak 2021

sedulu .!.:
Cuma 70.2
Bugün 69.9
Hedef 69.7
Ucundan da olsa 6 li rakamları gördüm

Çok güzel rakamlar bunlar
6ları görmek benim de özlemim valla

Varyemez · 11 Ocak 2021

_Vera_ .!.:
Ben 66yı sevdim evdeki tüm taytlar üstümden düşüyor 66 bundan sonra senin adın cano

Hayırlısıyla benim de cano dediğim bir 66 rakamım olur inşaallah veracım

Aylakkadin · 11 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
Kesinlikle acele ediyoruz derim. Az verdik diye pes etmesek suan hedefimize ulasmistik.
Sorun orada. Soyle hesap yapalim
Ben 300gr veriyordum bir ara haftada. Baskalari 600 gr 1 kilo filan :)
Olmak istedigim kilo 50 ama Ilk Hedef 55
Suan 62 im
7 kilo var Ilk hedefe
23 hafta boyunca yani yaza kadar 300 gr versem 55 olurum.
Ama pes edersem 300 gr anca gidiyor diye. Ben bu 55 i hic goremem
300 az gorunuyor ama hedefe ulasmak icin saglikli vereyim kilomu daha iyi

Aynen kaptan birde vücudumuzda ki sahane degisimi kaçırıyoruz.
Esim bana nasil görmüyorsun resmen eridin diyor ki diyetisyene 70.35 ile basladim.
Ama sanki 55 olmadan mutlu olamayacak gibi hissediyordum kendimi ama simdi oyle yormayacagim kendimi.
Diyet spor tamam. Insallah yaza 50 oluruz

Arrietty_ · 11 Ocak 2021

Aylakkadin .!.:
Aynen kaptan birde vücudumuzda ki sahane degisimi kaçırıyoruz.
Esim bana nasil görmüyorsun resmen eridin diyor ki diyetisyene 70.35 ile basladim.
Ama sanki 55 olmadan mutlu olamayacak gibi hissediyordum kendimi ama simdi oyle yormayacagim kendimi.
Diyet spor tamam. Insallah yaza 50 oluruz

Aynen
Bende gormuyorum mesela
Ama esim, kardesim, annem baya fark var diyor. Vucud ölcümu alinca veya bazi ustlerimi giyince fark ediyorum.
Insallah oluruz

istanbulin · 11 Ocak 2021

Aylakkadin .!.:
Olculerimiz o kadar yaki ki ortagim anlatamam.
Ya öyle dusunmeyelim. Gecen agir yasamlari izliyorum
Adam 200 kusur kiloya ayda 9 kilo ver diyor. Yabi bencr biz acele ediyoeuz.ki ben cok stres oluyorum

Aslında benim tartida da problem varmış. Ilk 60.15 tarttı resetledim böyle tarttı. Altındaki ayaklardan birinde problem var servise göndereceğiz diye dusunduk bakalım..

Alp_BuRc · 11 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
Günaydın kızlar
Umarim iyisinizdir. Ben bugun daha iyiyim
Alp_BuRc kuzum sende essiz kalmis gibi oldun, kusura bakma

Gecmis yapip geleyim

Gecmis olsun kaptanim.

Varyemez · 11 Ocak 2021

_Vera_ .!.:
Kızlar bugün 2 tane sınavım var takıma bakamıyorum ama hepiniz güzel eksikler görmüşsünüzdür eminim. Çok stresli bir gündeyim 5 kare çikolata yedim yarasın ama yağ olmasın amin.

Kolay gelsin Allah zihin açıklığı versin kaptancım

Arrietty_ · 11 Ocak 2021

Ozlemlerhayallar .!.:
Gecmis olsun kaptanim.

tesekkur ederim canim

Varyemez · 11 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
:)) ama guzel vermissin

Çok teşekkür ederim kaptancım

Aylakkadin · 11 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
Aynen
Bende gormuyorum mesela
Ama esim, kardesim, annem baya fark var diyor. Vucud ölcümu alinca veya bazi ustlerimi giyince fark ediyorum.
Insallah oluruz

Inaallah. O zaman kutlama yapalim mi

sedulu · 11 Ocak 2021

Osev .!.:
Çok güzel rakamlar bunlar
6ları görmek benim de özlemim valla

Bende doğumdan sonra ilk kez görüyorum 2 senedir bu günleri bekliyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Aktif Üye

İnsan söyleyemediklerinde

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Çok ta şey etmemek lazım...

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Hey seksi lady

Benzer Konular