- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
naniknanik:jeyyar: evet
Evet canım özellikle yaptım. Dün sadece protein günü yaptım. Yağların yakılmasına yardımcı oluyor.
- 10 Haziran 2009
- 223
- 0
- 39
selam kızlar..
özge miskinliği atmış ama ben de fazlasıyla var..
yaşama sevincim söndü sanki..
kolumu kaldırıcak halim yok..
dünkü menüm;
sabah kepek ekmeğine yengen tost + çay
öğle yayla çorbası + 4 tane beyaz lahana sarması
akşam etli nohut + turşu
spor yok.. geçen akşam karting e gittik, bütün vücudum tutulmuş, kolumu bile kaldıramıyorum..
özge miskinliği atmış ama ben de fazlasıyla var..
yaşama sevincim söndü sanki..
kolumu kaldırıcak halim yok..
dünkü menüm;
sabah kepek ekmeğine yengen tost + çay
öğle yayla çorbası + 4 tane beyaz lahana sarması
akşam etli nohut + turşu
spor yok.. geçen akşam karting e gittik, bütün vücudum tutulmuş, kolumu bile kaldıramıyorum..
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
Kızlar ben bu gr gr gitmesi işinden fazla hoşlanmıyorum ama kendimi de aşırı kasmak istemiyorum of ya 
Kış sezonu başladı sayılır üzerime giyecek doğru düzgün elbisem yok , geçen sen bu vakitler evdeydim doğum iznimde ... Kıyafet almak istiyorum ama zayıflamakda istiyorum kaldım bööle , ara beden mi almalıyım yoksa küçük mü alayım anlamadım gitti ??
Kış sezonu başladı sayılır üzerime giyecek doğru düzgün elbisem yok , geçen sen bu vakitler evdeydim doğum iznimde ... Kıyafet almak istiyorum ama zayıflamakda istiyorum kaldım bööle , ara beden mi almalıyım yoksa küçük mü alayım anlamadım gitti ?? - 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
canım aksam corba ve salatı birlikte ye bence yatana kadar acıkma..
benim durum malum boğazımla basım dertte mafoldumben
sende ne var ne yok..
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
Kızlar ben bu gr gr gitmesi işinden fazla hoşlanmıyorum ama kendimi de aşırı kasmak istemiyorum of ya
aynen tatlım yaaa inan gecen sene ocaktan beri kıyafet almamıstım yani aldımda öyle ufak tefek seyler giyecek kotum bile kalmamıstı en sonunda dayanamadım gittim aldım ama 60 ın altına inmeden almıcam söz verdim kendime ..
cok zor bi durumm anlıyorum seniii....
hiç vakit harcamadan yapabildiğimizin en hızlı sekliyle vermemiz gerek bu kiloları..
- 6 Kasım 2008
- 2.680
- 390
ben de iyiyim kızlar, okuldan geldim başım kazan saolsun bizim minikler:))
yasemincim bence 1 küçük beden alabilirsin, iyi gidiyorsun sen, bence fazla sürmez 1 beden küçülmen
mekikler falan gayet güzel yapıyosun:)
zevcancım, midem baya küçüldü sanırım salatayla da doyuyorum, akşam (bazen 1 elma dışında) ara da yapmıyorum ama çorba içersem yanında bikaç kaşık yoğurt da yerim..
yasemincim bence 1 küçük beden alabilirsin, iyi gidiyorsun sen, bence fazla sürmez 1 beden küçülmen
mekikler falan gayet güzel yapıyosun:)zevcancım, midem baya küçüldü sanırım salatayla da doyuyorum, akşam (bazen 1 elma dışında) ara da yapmıyorum ama çorba içersem yanında bikaç kaşık yoğurt da yerim..
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
offf offf çok mu abartıyorum bilmem ,ondan önce ki sene hamileydim doğru düzgün giyinmedim ,geçen sen evdeydim zaten üstüm başım eşofman kusmuk içindeydim , şimdi şöyle tarz şeyler giymek istiyorum ama hala istediğim gibi değilim dünya para verip koca koca şeyler almak istemiyorum yine , ama küçük alıpta giremezsem diye korkuyorum ama söz verdim l beden almıcam hiç bir şeyi l aldıkça l gidiyor çünkü ...
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
selamlar..amannn tam açıyorum sayfayı yazmak için biri geliyor kapatıyorum.çok yoğun burası imdattt akannehir
ben iyiyim lethemciğim senin keyfin nasıl?tartılmaman senin açından iyi.ben bu hafta cumaya kadar tartılmayacagım.gerçi pazarda reglim umarım şiş olupta fazla çıkmam..
yasemin bencede alma..az daha sık dişini..çıtır olunca gönlünce alırsın çeşit çeşit..şimdi alsan bolaracak nasılsa sengözlerimebaksanab
zevcan öğlen patlıcan yedim.ekmeksiz pilav vardı yogurt yoktu..kavun vardı kavunumuda aldım 10 dk sonra yiyeceğim..kavunda yasaktı dimi:bbo: ara öğünsüz yapamam ben ya :kedi:
inanna kafanı dagıtacak yeni birşeyler bulmalısın değilse bu zamanı atlatman daha zor olur olumunekankayizsmile
ben iyiyim lethemciğim senin keyfin nasıl?tartılmaman senin açından iyi.ben bu hafta cumaya kadar tartılmayacagım.gerçi pazarda reglim umarım şiş olupta fazla çıkmam..
yasemin bencede alma..az daha sık dişini..çıtır olunca gönlünce alırsın çeşit çeşit..şimdi alsan bolaracak nasılsa sengözlerimebaksanab
zevcan öğlen patlıcan yedim.ekmeksiz pilav vardı yogurt yoktu..kavun vardı kavunumuda aldım 10 dk sonra yiyeceğim..kavunda yasaktı dimi:bbo: ara öğünsüz yapamam ben ya :kedi:
inanna kafanı dagıtacak yeni birşeyler bulmalısın değilse bu zamanı atlatman daha zor olur olumunekankayizsmile
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
kızlar ara öğün var zaten bir süre sonra ara çğüne ihtiyacınız kalmıyo iice ana öğünlerde doyuyorsunuz..
yasemin kendimden örnek vereyim ilk baslarda ara öğün yapıyordum mutlaka 10 bucuk 11 gibi acıkıyordum sonra ana öğünler yetmeye basladı artık yemiyorum monti topiğindekilerde aynı ana öğünler yetio onlarda gerekli olmadıkca yemiyorlar ama acıkırsan tabiki yiyorsun zaten işin aslı yiyerek zayıflamak :))
pericim olmamıs hiç olmamıs sen bu monti işini beceremicen..
