- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
selam kızlar.ıse basladım ılk ızlenımlerım gayet iyi.sukurler olsunkaydirigubbakcemile2 dun yedıklerım dom sal lor peynır kepek ekmegı kahvaltıda,ara meyve,oglen menemen kepek ekmegi,ara meyve,aksam yogurtlu patlıcan kozleme kepek ekmegı,gece meyve 1 avuc cekırdek
bugun sabah aynı kahvalti ara 3 dıyet bıskuvı,oglen bulgur pılavı patlıcan yemegi,ara 3 dıyet bıskuvı,aksam az nohut yemegi,kırm bıber kozleme,saat 22.00 da meyveyle gunu kapatırim.ıs yerinde bı kaç gun arada dıyet bıskuvı yerım sonra meyve gotururum.
bugun sabah aynı kahvalti ara 3 dıyet bıskuvı,oglen bulgur pılavı patlıcan yemegi,ara 3 dıyet bıskuvı,aksam az nohut yemegi,kırm bıber kozleme,saat 22.00 da meyveyle gunu kapatırim.ıs yerinde bı kaç gun arada dıyet bıskuvı yerım sonra meyve gotururum.
- 6 Kasım 2008
- 2.680
- 390
merhabalar kızlar, okuldan sora arkadaşa gittim anca girebildim..
haklısın cnm, sporsuz vucut adam olmaz benim..
PERİm, inş işin hayırlı olur memnun kalırsın hep canım
bugün yediklerim, sabah peynir zeytin 2 dilim ekmek çay
öğlen yine kahvaltılık peynir domates zeytin
akşam da çorba 1 dilim ekmek salata
kızlar bi de kahvaltıda vişne reçeli yedim 1 kaşık, reçele kahvaltıda izin var mı? ev reçeliydi dayanamadım ama sorayım size yine..
haklısın cnm, sporsuz vucut adam olmaz benim..
PERİm, inş işin hayırlı olur memnun kalırsın hep canım
bugün yediklerim, sabah peynir zeytin 2 dilim ekmek çay
öğlen yine kahvaltılık peynir domates zeytin
akşam da çorba 1 dilim ekmek salata
kızlar bi de kahvaltıda vişne reçeli yedim 1 kaşık, reçele kahvaltıda izin var mı? ev reçeliydi dayanamadım ama sorayım size yine..
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
vavv yasemın cok guzelmıssın..kırmızı elbısen cok yakısmıs ayrıca esınlede cok yakısıyorsunuz.Allah huzur mutluluk versin.oglusunun omru uzun olsun vee cok gecmıs olsun.ozge sanada gecmıs olsun.ınsallah en kısa surede toparlarsınız.dıkkat edin kendinizeopuyorumnanaktan lethem ınsallah ıyı olur.2 yıldır ıssızım.meyvenull bende eklıcem foto ısyerınden ılk fırsatta.kk yada gelırım ınt ımkanı var.yasemın yukarda forum yonetıcılerı var ordan kazene yazman gerekıyor.sılmelerı bıtek o yapabılıyormus.
- 4 Şubat 2009
- 8.728
- 40
sağolun kızlar inşallah hayırlı olur.. prensesçim seninde iişin hayırlı olsun tatlım
- 23 Mayıs 2007
- 8.603
- 583
- 39
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
selam kızlar.ıse basladım ılk ızlenımlerım gayet iyi.sukurler olsunkaydirigubbakcemile2 dun yedıklerım dom sal lor peynır kepek ekmegı kahvaltıda,ara meyve,oglen menemen kepek ekmegi,ara meyve,aksam yogurtlu patlıcan kozleme kepek ekmegı,gece meyve 1 avuc cekırdek
menüler güzal tatlımm sadece sabajki ara fazla geldi bana..
merhabalar kızlar, okuldan sora arkadaşa gittim anca girebildim..
haklısın cnm, sporsuz vucut adam olmaz benim..
PERİm, inş işin hayırlı olur memnun kalırsın hep canım
bugün yediklerim, sabah peynir zeytin 2 dilim ekmek çay
öğlen yine kahvaltılık peynir domates zeytin
akşam da çorba 1 dilim ekmek salata
kızlar bi de kahvaltıda vişne reçeli yedim 1 kaşık, reçele kahvaltıda izin var mı? ev reçeliydi dayanamadım ama sorayım size yine..
canımm recel olmazz
lmaz: onun yerine marmelat al diyet olanlardan yani illa cesit olsun diyorsan .
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
cok gecmiş olsun canım benim sen merak etme ben hallederim.bol bol sıvı alıp dinlen tatlımm. opuyorumnanaktan
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
Günaydın Kızlar ben biraz daha iyiyim ilaçlar etkisini gösterdi gibi , Sağol pericim o senin güzelliğin, geçmiş olsun özge bu mevsim çok fena yapıyor insanı ,
Dün yediklerimi yazayım hemen ;
Sabah : yarım dilim beyaz ekmek , 3 dilim domates, 3 dilim salatalık 3 tane zeytin ve bir dilim peynir
Ara : 2 adet kepekli bisküvi
Öğlen : 2 kaşık zaytinyağlı fasulye -3 kaşık bulgur pilavı - 3 kaşık patates salatası
İkindi : 3 tane mürdüm eriği
Akşam : 4 kaşık bulgur pilavı - 2 kaşık ıspanak yemeği -2 kaşık yoğurt
Evde gece : 1 dilim kavun :)))
Aralarda 3 fincan yeşil çay 2 fincan bitki çayı
Gece yatmadan 250 mekik :))
Dün yediklerimi yazayım hemen ;
Sabah : yarım dilim beyaz ekmek , 3 dilim domates, 3 dilim salatalık 3 tane zeytin ve bir dilim peynir
Ara : 2 adet kepekli bisküvi
Öğlen : 2 kaşık zaytinyağlı fasulye -3 kaşık bulgur pilavı - 3 kaşık patates salatası
İkindi : 3 tane mürdüm eriği
Akşam : 4 kaşık bulgur pilavı - 2 kaşık ıspanak yemeği -2 kaşık yoğurt
Evde gece : 1 dilim kavun :)))
Aralarda 3 fincan yeşil çay 2 fincan bitki çayı
Gece yatmadan 250 mekik :))
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
canım bulgura cok yüklenmişssin keske aksam yemeseydin zaten öğlen patates ve bulguru aynu öğünde yemişsin ..
spora baslamıssın gözümden kacmadı kaydirigubbakcemile2
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
uyuarırım tabii uyarmazmıyımm gerekirse sopamıda alırım elime
klava:şaka bi yana dikkat olucaz hepimiz yapabildiğimiz kadar spor yapıcaz yürüyüsünde tabiki cok etkili olur.. kaydirigubbakcemile2
- 29 Mart 2010
- 12.269
- 2
- 10 Haziran 2009
- 223
- 0
- 39
- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
