Puffy deneyimlerin faydalanabilimiyim!!! Karnimda ara ara kramplar oluyor, sanci gibi cabuk geciyor surekli degil, bunlar neden oluyor acaba? persembe dr gidecem, kan testide bir kere yapildi, bir daha cagirmadilar... Insallah hersey yolundadir.
Iyi pazarlar...
Canim kamplar gayet normal ilk zaman bendede vardi , halada var eger karin agrisi ve geçmeyen yogun sanci halini alırsa doktorunu ara iyi olur
İlk regline ve ikinci regline gelen gunler daha adet sancısı seklinde olacaktır endiselenme
Doğumunun denk geldigi ay ile ilgili topigi bul seninle ayni seyleri yasayan bir suru anne adayı olacaktır onlari takip edersin mesela ben kasim 2013 annelerindeyim bir cok konuda birbirimizi takip edip doktor bilgilerini paylaşıp rahatlıyoruz , birde ben pozitifi alır almaz hemen doğumuma kadar beni takip edecek doktoru buldum hep ona devam ettim tup merkezine gitmedim , zaten cok zor elde ediyoruz riske edecek lüksümüz yok.
Melek canim sana basit bir kac tavsiye İlk 3 ay dolana kadar dikkat et bunlara
Bitki çayları , adacayi , çay icme
Hurma , dereotu , maydanoz fazla tüketme
Cok sicak suyla banyo yapma ve uzun sure banyoda kalma
Egilerek ve uzanarak is yapma
Cok fazla ayakta kalma mutlaka gun ici uzun dinlenme zamanari ayir kendine
Elektrik süpürgesi kullanma
Kabiz olmamak icin sulu gıdalar ye , kabiz olduysan bana sor bir suru çarem var
Kabiz olduysan kesinlikle ikinma sakin , bunun yerine tuvalete oturduğunda surekli derin nefes alarak makatini açıp kapat acip kapat ısını kolaylaştıracaktır
Yataktan koltuktan ani kalkma , ani hareketler yapma
İlk 3 ay yasam temponu yavaşlat , cok yürüme mümkünse evinde dinlen
Her gun sut , yoğurt , peynir mutlaka tüket
Sırt ustu uyumamda çalış sagına ve soluna yat