ya baslarda ayagımızı biri fln tutsa olmaz mı ya :) Cok zorlandm yaparken 20 yi zor yaptım :44:
Harikasın :) az daha unutuyordum :) hemen yaptım şimdi :) doğru yapıyorsunuz di mi kızlar :) pozisyon o şekilde boynu zorlamak yok sürekli tavana bakacaksınız bi deeee mekik çekerken karnı çekin içinize :) fena yanıyor :)
iPhone 'dan gönderildi
onuda bulurum ama bu eliptikte fena değil biliyormusun canım.iyi ter attırıyor neredeyse tüm bedeni çalıştırıyor.benim bacaklar ince kalça da ince ama üst beden felaket
ya baslarda ayagımızı biri fln tutsa olmaz mı ya :) Cok zorlandm yaparken 20 yi zor yaptım :44:
Bende de insulin direnci var. Iki aydir gr oynamadi.
Bugun doktorum ilacimi degistirdi bakalim ne olcak
Glucophage ve glucobay verdi.
Glucobay kullanan arkadaslara sormak istiyorum. Var mi bir etkisi nasil gidiyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
inşallah da böyle gider üzülme sen boşver bu kilolar eninde sonunda gidecek başka çareleri yok :)
99 dan 83 eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Merhabalar,geçen haftaki kötü günler geride kaldı,83 kilo oldum,internette bir sayfada okudum,vücut belli bir kilo verince bir hormon salgılıyormuş,bu hormon sayesinde vücut kendini topluyormuş,sarkmamak için,ve yeni kiloya göre yapısını ayarlıyormuş,bu sırada kilo alınabilirmiş,benimde böyle oldu heralde,ama sonrasında sabrettim ve tekrar şimdi kilo vermeye başladım,bu dönem yaklaşık 15 -20 gün sürdü,bu süreçte kilo vermedim ,ama şimdi tekrar başladı,kendimi çok iyi hissediyorum,sporunda çok faydasını görüyorum;vücudumun sıkılaştı,durmak yok arkadaşlar devam............
Bu farklı bir bisiklet. Kolları var ayakta yapılıyor kolları üst bedeni çalıştırıyor.güzelim sen netten eliptik bisiklet diye bak faydalı olurmu fikrini soyle bana
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ben hem glucobay hemde glucophane nin başka isimde olan ilacı kullanıyorum.diyet devam spor devam ama ayda 1 kilo verebildim.şimdi sporun dakikasını arttıracağım bakalım ne olacak.ama bu ilaçları kullanırken kilo almıyorsun tabi diyet yemekleriyle canım.
Tesekkurler cevabiniz icin.
Doktor dun biraz moralimi bozdu. Vermen lazimdi diye tutturdu. Bende biliyorum vermem lazim. Ama olmadi iste.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
baktım :) Sanırım baya güzel bişey yaa :)) Ben de mi alsam
olmayınca olmuyor veremiyorsun.ben kaç ay yaptım diyet yürüyüş ve ilaçlar 1 gr gitmedi.bıraktım doktora gitmeyi.diyet yemeklerinide azalttım başka bir spora başladım bugün baktım 1 kilo daha vermişim.sende verirsin inşallah ama sakın ilaçları bırakma hemen kilo almaya başlıyorsun.ben öyle yaptım 5 kilo aldım.
Oh be sonunda benim derdim gibi derdi olan vr anlayan birini buldum:)
Aynen oyle. Yuruyuslere baslicam. Insulin direncini kirmaya cok faydaliymis.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ins.
45 dk yuruyorum.
Ikimiz ve isteyen herkes cabucak verir insallah kilolarini:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende diyete başlayanlardanim 2 çocuk annesiyim ve spor yapamıyorum herzaman küçük kızım dan dolayı ama evin içinde bin adım atıyorum fazlasını saymıyorum bakalım ne kadar vereceğim 94 kg la basladim alay edenlere dalga geçenlere laf çarpanlara iyi bir cvp vereceğim inşallah 25 gün sonunda azmin elinden kim Kurtulmuş ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?