• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

37 kilo dile kolay..!

Ah ablacımm benle aynı durumdasın sen de :) bende de var sağlık sorunları insülin diren pko ve daha niceleri :53: Ve ben de eylüle kdr zayıflamayı planlıyorum üniversiteye baslıcam da.Allah yardım etsin bize :))

evet bizde zor oluyor kilo vermek.bende şekerde var dahada zor oluyor.allah bize yardım etsin.herkes ayda 3-4 kilo verirken biz ancak 2 kilo verebiliriz bende 1 kilo bile zor veriliyor.offf zor ama imkansız değil herhalde değilmi?
 
9. İpucu : kendinizi sık sık tartmayın haftada bir yeterlidir


iPhone 'dan gönderildi
 
Baska hangi sporlari yapiyorsunuz ve yaptiginiz bir diyet programi var mi?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
evet bizde zor oluyor kilo vermek.bende şekerde var dahada zor oluyor.allah bize yardım etsin.herkes ayda 3-4 kilo verirken biz ancak 2 kilo verebiliriz bende 1 kilo bile zor veriliyor.offf zor ama imkansız değil herhalde değilmi?

Ah ablacım imkansz olur mu hiç bizimki biraz daha zor olcak evet ama bi gitmeye basladı mı şeker dengesi fln da düzeliyo ve kolaylasıyo ama bi 5 6 verinceye kdr sıkcz bn 3 haftada 2 kilo verdm ama diyetisyenm 0 kas kaybı yani hepsi yağdn gitmş dedi ne kdr fazlan var senin
 
Ah ablacım imkansz olur mu hiç bizimki biraz daha zor olcak evet ama bi gitmeye basladı mı şeker dengesi fln da düzeliyo ve kolaylasıyo ama bi 5 6 verinceye kdr sıkcz bn 3 haftada 2 kilo verdm ama diyetisyenm 0 kas kaybı yani hepsi yağdn gitmş dedi ne kdr fazlan var senin

istemediğim kadar fazlam var 95 kiloyum şimdilik hedefim 80 olmak bakalım inşallah
 
istemediğim kadar fazlam var 95 kiloyum şimdilik hedefim 80 olmak bakalım inşallah

Merhaba benimde kilom 95 bir türlü kendimi kontrol edemiyorum hep bi açım sanki benimde ilk hedef 85 meleği yapuosunux diyet


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
boyda önemli ben 162 boyundayım.10 yıl önce 57 kiloydum.yıllar içinde hastalık ilaçlar yeme bozukluğu derken 95 oldum.bakalım ne olacak.benim evden çıkma durumum pek yok.özürlü kardeşimle ilgileniyorum.nişanlım eliptik bisiklet aldı onunla spor yapmaya çalışıyorum.diyetede devam.kendimi tutarım pek öyle yemeye düşkünlüğüm yok ama şu şeker ve insülin direnci çok zorluyor beni.ilaçta kullanıyorum ama bedenim sanki direnç gösteriyor vermemek için kiloları.çalışıyorum yalnız değilim sizler varsınız.birbirimize destek olarak vereceğiz zor yada kolay bu kiloları.hepimize kolay gelsin.
 
boyda önemli ben 162 boyundayım.10 yıl önce 57 kiloydum.yıllar içinde hastalık ilaçlar yeme bozukluğu derken 95 oldum.bakalım ne olacak.benim evden çıkma durumum pek yok.özürlü kardeşimle ilgileniyorum.nişanlım eliptik bisiklet aldı onunla spor yapmaya çalışıyorum.diyetede devam.kendimi tutarım pek öyle yemeye düşkünlüğüm yok ama şu şeker ve insülin direnci çok zorluyor beni.ilaçta kullanıyorum ama bedenim sanki direnç gösteriyor vermemek için kiloları.çalışıyorum yalnız değilim sizler varsınız.birbirimize destek olarak vereceğiz zor yada kolay bu kiloları.hepimize kolay gelsin.

Ablacm evden cıkamıyosan leslie sansone diye bi zatı şahane var :) 1 den 5 e kdr sanırım millerde yürüyüyo seni.Bende hava kötü olunca fln evde onu yapıyorum ve yürüyüş yapmışsın gibi oluyomus aynı.Onu da deneyebilirsn youtube da var videoları.Hangi ilacı kullanıyosun bu arada?Glifor kullanıyorum ben
 
Ablacm evden cıkamıyosan leslie sansone diye bi zatı şahane var :) 1 den 5 e kdr sanırım millerde yürüyüyo seni.Bende hava kötü olunca fln evde onu yapıyorum ve yürüyüş yapmışsın gibi oluyomus aynı.Onu da deneyebilirsn youtube da var videoları.Hangi ilacı kullanıyosun bu arada?Glifor kullanıyorum ben

baktım youyobe kapalı bende:50: ben hem glifor hem glucobay kullanıyorum günde 3 tane sen kaç tane içiyorsun?
 
baktım youyobe kapalı bende:50: ben hem glifor hem glucobay kullanıyorum günde 3 tane sen kaç tane içiyorsun?

Ben gliforu sabah 1000 aksam 1000 olarak 2 tane alıyorum.Şeker hastası değilim cok sükür insülin direncim var ama önlem almazsam seker hastalıgına doğru gidiyorum glucobay seker için sanırım.Youtubu da açabilirsn su an acık bende dns ayarlarından oluyo internetten bakabilirsn ablcm :)
 
Ben gliforu sabah 1000 aksam 1000 olarak 2 tane alıyorum.Şeker hastası değilim cok sükür insülin direncim var ama önlem almazsam seker hastalıgına doğru gidiyorum glucobay seker için sanırım.Youtubu da açabilirsn su an acık bende dns ayarlarından oluyo internetten bakabilirsn ablcm :)

onuda bulurum ama bu eliptikte fena değil biliyormusun canım.iyi ter attırıyor neredeyse tüm bedeni çalıştırıyor.benim bacaklar ince kalça da ince ama üst beden felaket :50::50::50:
 
Ben gliforu sabah 1000 aksam 1000 olarak 2 tane alıyorum.Şeker hastası değilim cok sükür insülin direncim var ama önlem almazsam seker hastalıgına doğru gidiyorum glucobay seker için sanırım.Youtubu da açabilirsn su an acık bende dns ayarlarından oluyo internetten bakabilirsn ablcm :)

lesie sansone buldum canım çok tşk.:1:
 
Bende de insulin direnci var. Iki aydir gr oynamadi.
Bugun doktorum ilacimi degistirdi bakalim ne olcak
Glucophage ve glucobay verdi.
Glucobay kullanan arkadaslara sormak istiyorum. Var mi bir etkisi nasil gidiyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Birinci gun mekigimi cektim bu arada:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Birinci gun mekigimi cektim bu arada:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Harikasın :) az daha unutuyordum :) hemen yaptım şimdi :) doğru yapıyorsunuz di mi kızlar :) pozisyon o şekilde boynu zorlamak yok sürekli tavana bakacaksınız bi deeee mekik çekerken karnı çekin içinize :) fena yanıyor :)


iPhone 'dan gönderildi
 
Back