Bir Derdim Var!

defne-28 .!.:

Senin psikiyatrise değil öncelikle iyi bir diyetisyene ihtiyacın var . 40 kilo çok fazla Sağlığın da olumsuz etkilenir sen farkında olmadan . Samsun merkezde iyi bir diyetisyen bul 2 sene içinde tığ gibi olursun merak etme brnim öyle kaç tane arkadasım vardı aynı senin durumunda şiödi manken gibi hepsi görsen tanıyamazsın bile . Ams bilinçsiz kendi kendine kilo vermeye çalışma sakın iyi bir doktor Şart .

Bu arada ideallerini sevdim çok çslış başarılı ol guzel bir mesleğin olsun bu Tür üzüntülerle senin ziyan etme bu sene iyi çalış guzel bir okul kazan gerisi gelecek insn bans .

Baban için de çok üzüldüm inşallah en tez zamanda sağlığına kavuşur .

Genişletmek için tıkla...

Ruh halini tüm hastalıklardan öteye koyan biriyim çünkü zannımca tüm hastalıkların çıkış noktası ruhsal kırılma noktaları. 5 gündür 2,5-3 kilo gibi bir kilo verdim, yemek yemeye aşık olarak aldığım kiloları aşırı iştahsızlıkla veriyorum ve bu çok korkutucu. En azından su içmeye çalışıp denge korumaya çalışıyorum ancak pek kar etmiyor maalesef ki. Diyetisyenlere çok kez gittim, kan tahlillerimi gitsem de gitmesem de düzenli yaptırırım. Sağlıklı olmayacak bir diyeti yapmaktan kesinlikle uzak duruyorum, ki dediğim gibi bu aralar yapmam mümkün değil. Ağzıma aldığım lokmayı zor yutuyorum. Çok teşekkür ederim, en büyük ümidim o ideallere kavuşmak. İlginiz için çok çok teşekkür ediyorum.

Hepsini okudum canim..Öncelikle şunu bil.Sen.mükemmel bile olsan sana sorun çıkarıp seni üzecek insanlar hep olabilir hayatta..Diyet için bir diyetisyene gitmelisin.Belki insülin direncin vardır ve bu yüzden yedikce yiyesin geliyordur.Sadece kendin için zayıfla..sağlığın için.İnsanlar sana saçma sözler söylüyor diye degil..işte o zaman kalıcı olur yeme tarzın .Allah yardımcın olsun.Babana da sifa versin canım

Hep kilolu biri oldum 95 kiloyu bile gördüm. Niye etrafındakilerin dediklerini bu kadar takıyorsun??? Annen bile olsa takma. 164 boy 75 kilo ile gelin oldum. Düşük yaptıktan 2 ay sonra birebirden 89 kilo olduğumu ve hamile olduğumu öğrendim. O sırada herkes eşimde dahil kilo alıyorsun diyordu ama elimde değildi yemiyordum. Neyse şuan 90 kilo ve 2 aylık hamileyim. İnsanların söyledikleri Umurumda değil. Farkındayım kilo aldım ve durup dururken. Günün birinde veririm elbet sen kendini mutlu et boşver başkalarının laflarını. Beğenmeyen senin olduğun yöne bakmasın.

Sonuna kadar okudum. Senin 10, 11 yaşındaki çocuk kalbini kıran tüm sülalenin taaaa... Neyse

Canım kendini yıpratma derslerine odaklan insanların ağzı var konuşuyorlar düşünmeden işte. İçtiğin ilaçların yan erkilerinde kilo yapma durumu var mı. Karbonhidrat a fazla yüklenme. Şekeri de bıraktın mı. Yolu yarılarsın kilo işinde. Üniversite yi kazanınca daha iyi bir uyuma düzenin olur inşallah. Bu da büyük etken çünkü. Sana sınavda başarılar diliyorum.

Merhaba, kilo vermek bence beyinde bitiyor..ya da benim örneğinde olduğu gibi itici bir sebeple..Ben de kendimi bildim bileli kilo ile ilgili şakalar hep hayatımda olmuştur..Ben hiç takılmadım gerçi :) Üniversitede iş hayatında stresimi hep yemekten çıkarttım..Aklımda elbet zayıflamak vardı ama kısa sürerdi hep..Ya diyet kısıtlamasına dayanamazdım, ya da spora vakit bulamazdım :) Ta ki insülin direnci olduğumu ve dikkat etmezsem tip 2 diyabete döneceğini öğrenene kadar..yani benim itici gücüm bu oldu maalesef..Yaşınız çok küçük (bana kıyasla) ve kilonuz Allah korusun ciddi hastalıklara davetiye çıkartabilir. Bence önce hastanede insülin direnci, tiroid hormonu gibi kilo almaya sebep hormonları kontrol ettirin. Dahiliye bölümü bakar size zaten...Eğer hormonla alakalı bir sorun varsa ne kadar spor yapsanız da ne kadar az yeseniz de gitmez bir türlü, hatta üstüne alırsınız..O yüzden spor, diyet ve ilaç tedavisi verirler..O yüzden kendi diyetinizi oluşturmak yerine önce hormon testlerinizi yaptırın derim ben..Bu süreçleri birebir yaşadığım için size tavsiyem bu yönde olacak...Ayrıca hergün yarım saat veya 1 saat yürümeniz inanın sizin daha dinç hissetmenizi sağlayacak...Ve uzman kontrolünde sağlıklı beslenme listesi (Diyet demeyi tercih etmiyorum, ruhen kısıtlıyor beni bu kelime :) ) sizi istediğiniz sonuca ulaştıracaktır...Etrafınızdaki insanlara da hiç takılmayın bence..Kilo alırken de alay ediliyor, kilo verirken de veremezsin denerek cesaret kırılıyor.Yani boşverin cidden :) Ve kilo verme sürecinizi bir-iki aya değil de 1 yıla yayın..Yani 2019'a yeni biri olarak girmek bence yeterince motive edici olacaktır..Bol şanslar!!!

Kilo sorununu aşırı büyütmüşsün kafanda.
İdeallerin cok güzel ama sana uygunmu bilemedim.

Diyetisyenle başarırsın. Kilo vermek gercekden zor değil. Yardim al. Yavaş yavaş ver kilonu.