35 Yaş Baba Korkusu EMDR Terapisi İle Çözümlenir Mi ?

Maariftakvimi

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
13 Eylül 2018
1.710
2.694
Iyi aksamlar kizlar

Yıllar oncesinde siteyi ilk kullanmaya basladigimdan bu yana hep baba problemimle geldim buraya belki 10 yılı gecmistir site degisti burdaki insanların sorunları hayatları degisti ben bircok yönde degistim ama baba korkum ne geçti nede değişti.

Şöyle anlatayım yaşım 35 bekarim calisan ailesiyle yaşayan biriyim anne baba problemli bir ailede buyudum çocuklugumdan beri her türlü baba korkusuyla şiddet görerek büyüdüm babam aileye maddi manevi destegi minimumken korkuya dayali maximum bi otoritesi vardi egitim is , hayatin kendisinde en ufak bir alanda baba destegini gordugum hatirladigim bi alan yok ama ben ise girdikten sonra maddi anlamda beklentileri hic eksik yapılandan hiç tatmin olmadi

Yani ozetle yıllardir eve calismaktan kenarda 100 lira param yok simdiye kadar 3 kere sıkısip kredi cektim bi bankadan cekip digerini kapattim ve bundan evdekilerin haberi bile yok bilseler sanki keyfi harcamalarimdan yapmisim muamelesi gorecegim (bu ayri bi konu)

Babamin zaten baskici ve kisitlayici bi yapisi vardi ama sosyal cevrem falan olmadigi icin cok bu konulardan dolayı karsi karsiya gelmedik o zamanlar.

Ama calismaya basladigimdan beri aksam bi arkadasima gitsem biraz gec kalsam hep bi gerginlik kaos benim yuzumden aileye yansiyan bi huzursuzluk ama hicbir zaman beni muhattap almayip beni yuzumden anneme kardesime kizmalari vs vardi onlarda bi sure biz neden senin yuzunden sıkıntı yasiyoruz falan demeye basladilar haksiz sayilmazlar ama babamin beni muhattap aldigi yok neden bilmiyorum ama boyle bir stratejisi var hatta bir gun benim kendimle ilgili aldigim bi karar ile ilgili evde ofke saciyor ama odaya girip konusmama kendimi anlatmama izin vermiyor yani oyle biri dusunun karsinizda konusup kendinizi savunamiyorsunuz.

Soyle bi durum var ki kardesim her yere gidebilir gec kalabilir yurt ici yurt disi tatiller hani hosnut olmasa bile olumsuz bi tepki verdigi yok.

Gecen yil birgun aksam eve geldigimde bir daha dis kapinin otesine benden habersiz gidersen bak bakayim neler yapiyorum diye tehdit edip ustume
yurudu bende ben konusmak istiyorum dedim ama agzindan gozunden ates saciyor resmen hicbirsey konusamazsin falan dedi kovmasina ragmen oldugu odaya gittim gecmisten o gune tabiki hesey olmasada kavga halinde konustuk karsisinda agliyorum kendimi anlatmaya calisiyorum yani yolda birini o halde gorseniz ne derdi var ne anlayiyor diye bakarsiniz ama yok sanki duvara anlatiyorum once beni evi terk etnekle tehdit etti sonrada bundan sonra ne yaoarsan yap karismiy8rum zaten ben kimimki tripleri atti (bu konu cok uzun anca bu kadar ozetleyebildim)

Neyse konunun asil meselesine giris yapiyorum 1 yıldir psikologa gidiyorun terapi aliyorum yakin bi kac arkadasim ailem disinda kimse bimiyor ama cevremde olumlu yonde degistigimi ozguvenimin arttigini soyleyen o kadar cok insan var ki ben bir cok seyi asabildim ama babam konusuna gelince ilk gunku gibiyim sanki hic destek almamis gibi korkukarim kaygilarim var bundan bir kac yil once babam kizacak diye arkadas ortamlarinda masadan yemekten kalkip apar topar evine giden kendi dogum gununde pastasmı ufleyip kendi dogum gunu kutlamasina katilmayip eve giden disardayken cabucak eve gideyim kaygisi yasayan biriydim bu durumu biraz asmistim ki babamin gerginlikleriyle beraber benim korkularim kaygilarim tekrar nüks etti.
Pskologumla konuyu konustugumda bu kadar zamandir deri ustu calistik eger bazi sorunlarimiza yanit alamiyorsak deri alti yani bilincalti calismaliyiz diye emdr oneriyorum dedi daha once bir kere denedin ben emdr de konsantrasyon saglayamiyorum sanki olmasi gereken birsey var ve olmuyor gibi geliyor.

Bu konuda bilgisi olan var mi yada korkularimi yenmek icin butun onerilere acigim psikolojik olur sipirutuel olur manevi dualar olur valla baba korkumu yeneyimde bilimsel manevi beni kurtarcak her turlu oneriye acigim
 
Kitaplari falan oldugunu duynustum belli odevler vererek mi calisiliyor kisa bilgi vermeniz mumkun mudur


Kitaplarda tarifleri var ben kendim de uyguladım. Kendi demolari oluyor takip ederseniz katilabilirsiniz kısa aralıklarla yapıyor. Ama on bilginiz on yayınlar olmalı ben hakim olmama rağmen direk katıldığım demodan hiç sonuç alamadım
Ne kdr iyi bilirseniz o kdr iyi oluyor
 
Biz psikologumla EMDR çalışıyoruz.Travmalı anılarım üzerinde çok etkisi oldu. EMDR'da illaki bir şey olmasını beklememelisiniz.Bazen bir şey gelmez aklınıza.Odaklanmada sorun olur vesaire.Ama zaten bu bir süreç.Anilarin hemen çözülmesini beklemiyoruz sonuçta.İyi bir psikologsa psikoloğunuz iyi gelecektir.Sans vermenizi tavsiye ederim
 
Biz psikologumla EMDR çalışıyoruz.Travmalı anılarım üzerinde çok etkisi oldu. EMDR'da illaki bir şey olmasını beklememelisiniz.Bazen bir şey gelmez aklınıza.Odaklanmada sorun olur vesaire.Ama zaten bu bir süreç.Anilarin hemen çözülmesini beklemiyoruz sonuçta.İyi bir psikologsa psikoloğunuz iyi gelecektir.Sans vermenizi tavsiye ederim
EMDR ile ilgili olarak özgüven eksikliği,süreki ben yapamıyorum yapamayacağım hissi bunlara iyi geliyor mu acbaa ?
Psikologa gitsem sorunun ne dese anlatabileceğim tam birşey yok herşeyim sorun ya da hiçbir sorunum yok gibi
Bir de devlette emdr yapılıyor mu ?
EMDR istiyorum diyerek yaptırabiliyor muyuz yoksa buna doktor mu karar veriyor ?
 
EMDR ile ilgili olarak özgüven eksikliği,süreki ben yapamıyorum yapamayacağım hissi bunlara iyi geliyor mu acbaa ?
Psikologa gitsem sorunun ne dese anlatabileceğim tam birşey yok herşeyim sorun ya da hiçbir sorunum yok gibi
Bir de devlette emdr yapılıyor mu ?
EMDR istiyorum diyerek yaptırabiliyor muyuz yoksa buna doktor mu karar veriyor ?
Emdr bir teknik mucize değil, önemli olan terapistle kurduğunuz ilişki . Devlette yapan terapist var mı bilmiyorum ama emdr terapiden bağımsız bir şey değil . Biraz yanlış anlaşılıyor. Travma üzerinde etkili olduğu biliniyor ama herkeste her şey aynı etkide olmaz . İyi bir yerden Emdr eğitimleri almak pahalı olduğu devlette zor diye düşünüyorum. Ben emdr tekniğini kullanan bir terapist seçmiştim. Çünkü travmalarim vardı ve tekniğin ben de ise yarayacağıni düsunuyordum memnun kaldım . Bdt ekolünden gelen bir terapisti . Duygu duzenleme ile başlayıp emdr art bdt devam etmiştik.
Terapiste gittiğinizde zaten yavaş yavas gelişiyor süreç . Direkt somutlastirma zor olabilir ama zorlandığıniz alanların farkındasınız ordan yola çıkılır. Anlatabilmek sandığımız kadar zor değil
 
Emdr bir teknik mucize değil, önemli olan terapistle kurduğunuz ilişki . Devlette yapan terapist var mı bilmiyorum ama emdr terapiden bağımsız bir şey değil . Biraz yanlış anlaşılıyor. Travma üzerinde etkili olduğu biliniyor ama herkeste her şey aynı etkide olmaz . İyi bir yerden Emdr eğitimleri almak pahalı olduğu devlette zor diye düşünüyorum. Ben emdr tekniğini kullanan bir terapist seçmiştim. Çünkü travmalarim vardı ve tekniğin ben de ise yarayacağıni düsunuyordum memnun kaldım . Bdt ekolünden gelen bir terapisti . Duygu duzenleme ile başlayıp emdr art bdt devam etmiştik.
Terapiste gittiğinizde zaten yavaş yavas gelişiyor süreç . Direkt somutlastirma zor olabilir ama zorlandığıniz alanların farkındasınız ordan yola çıkılır. Anlatabilmek sandığımız kadar zor değil
Mucize olmadiginin farkindayim evet fakat maddi durumum skintili oldugu icin bi yandan da nokta atisi yapmak zorundayim cok geriliyorum o yuzden deneyimlemis kisilerin yorumlarina ihtiyacim var :/
 
Mucize olmadiginin farkindayim evet fakat maddi durumum skintili oldugu icin bi yandan da nokta atisi yapmak zorundayim cok geriliyorum o yuzden deneyimlemis kisilerin yorumlarina ihtiyacim var :/
Şöyle bir şey siz bu yola çıktıktan sonra emdr siz de yol alabilirsiniz. Şema terapi derneginin sitesinde vs supervizyon sürecinde olan terapistler daha uygun fiyatlı terapi yapiyolar, o şekilde de terapist bakabilirsiniz.sifa olsun
 
Şöyle bir şey siz bu yola çıktıktan sonra emdr siz de yol alabilirsiniz. Şema terapi derneginin sitesinde vs supervizyon sürecinde olan terapistler daha uygun fiyatlı terapi yapiyolar, o şekilde de terapist bakabilirsiniz.sifa olsun
Emdr surecinde odaklanamayaczgimdan korkuyorum boyle bir durum oluyor mu ?
Tesekkur ederim
 
Emdr surecinde odaklanamayaczgimdan korkuyorum boyle bir durum oluyor mu ?
Tesekkur ederim
Nasıl bir odaklanamama, biraz daha açar mısınız? Mesela benim duygulanimim çok yüksekti direkt emdr yapsak çok tetiklenme olacaktı , bir kaç seans duygu duzenleme çalışıp anılara sonrasında gittik. Zaten terapist size göre şekil alıyor. Mesela ben gözleri kapatma şeklinde ses odaklı denemede travmatize olmaya yakindim, o yüzden farklı uyguladık gibi gibi terapist sizin yaninizda sizin travmatize olmanıza müsade etmez
 
Babanızın size karşı sergilemiş olduğu hareketler ne kadar yanlış ise sizin de onun bu tavrına karşı verdiğiniz tepkiler de i derece yanlış. Böyle babaya ben saygı göstermem, baba demem.
Inanin bende kendime hayret ediyorum babamın bana iyi diye biraktıği tek bir ani yada olsun su konuda bize iyiydi diyecegim tek bir davranisi yok ama yinede icimin bir yaninda kendime kizsamda onu uzmek istemeyen birsey var ama sesiz kalislarimin hepsi korkudan kendi kendime ben buyudum artik ne yaoabilir en fazla ne yapabilir diye dusunuyorum ama yinede korkumun onune gecemiyorum mesela dun arkadas ortaminda oyle coktandir denk gelmedigim bi ortamdaydim kalkmayi o kadar istiyorum ki evde teror estirdigini biliyorum oturdugumda aklim orda degildi diken ustundeydim taxi cagirip gittim hep bu kirkuyla yasamak hayattan keyif alamama neden oluyor dunku ortamda herkes evli coculu insanlardi benim disimda herkes gec saate kadar kaldi
 
Biz psikologumla EMDR çalışıyoruz.Travmalı anılarım üzerinde çok etkisi oldu. EMDR'da illaki bir şey olmasını beklememelisiniz.Bazen bir şey gelmez aklınıza.Odaklanmada sorun olur vesaire.Ama zaten bu bir süreç.Anilarin hemen çözülmesini beklemiyoruz sonuçta.İyi bir psikologsa psikoloğunuz iyi gelecektir.Sans vermenizi tavsiye ederim
Gecen yil bir kere calustik bebeklik anisi gibi gittik ama sanki o ruh hali anilari dusunmek konusmak beni daha cok rahatsiz ediyor psikologumda bu seninle ilgili sen gercekten istemeyinceye kadar baslamayiz diyor...
Suana kadar hep kaciyirdum ama artik istiyoru.

Calisma degil ama ani topladigimizda sadece aklima babam ve babamin bize yasatigi kotu anilar geliyor

Psikoligumda bunun aslinda iyi birsey oldugunu bize sorunun kaynagini gosterdigini soylemisti
 
Mucize olmadiginin farkindayim evet fakat maddi durumum skintili oldugu icin bi yandan da nokta atisi yapmak zorundayim cok geriliyorum o yuzden deneyimlemis kisilerin yorumlarina ihtiyacim var :/
Soyle soyleyeyim emdr icin belli sure egitimler vs aliniyor yani psikoloji egitin surecinde verilwn degilde sonrasinda alinan egitimler icinde geciyor ve devlete atanan bircok psikologun maalesef kendini daha cok yetistirm gelistirne kaygisi yoksa atandigi icin bu tarz seylere pek zaman ve emek ve para harcadiklarini dusunmuyorun sanki atamadan sonra biraz memuriyet bazli calisanlar var gibi
 
çalışıyormuşsunuz. bence ayrı eve çıkın. maddiyatınızı toparlayın ve ayrı eve çıkın. bu babayla aynı evde olduğunuz sürece düzelmeniz zor.
Calisiyorum daha once teklif etmistim cok sert bi sekilde reddetmisti suan duumum hic yok 3 qyri kredi oduyorum elime kalan cok az bi miktar ama ailemle kalincada kesinlikle o parayi biriktirnem mumjun degil dun ben yokken bagirip cagirmisvo kadar maas aliyor parasi yok diye param yoksa bile onunla hic maddiyat konusmadim ve eve gereken hicbirseyi ihmal etmedim jevzuyu buraya neden ne amacla getirdi onada anlam veremedim
 
Calisiyorum daha once teklif etmistim cok sert bi sekilde reddetmisti suan duumum hic yok 3 qyri kredi oduyorum elime kalan cok az bi miktar ama ailemle kalincada kesinlikle o parayi biriktirnem mumjun degil dun ben yokken bagirip cagirmisvo kadar maas aliyor parasi yok diye param yoksa bile onunla hic maddiyat konusmadim ve eve gereken hicbirseyi ihmal etmedim jevzuyu buraya neden ne amacla getirdi onada anlam veremedim
arkadaşla falan tutsanız o evde sağlıklı kalmanız olası değil. yani paranıza da el konuluyor. ev sizin üstünüze kalmış belli ki.
 
Bence babanız sizin annenize ve kardeşinize acıdığınızı hissetmiş ve bunu kullanıyor. Siz arkadşınızdayken bile acaba evdekileri üzüyor mu diye düşünüyorsunuz. Babanıza burda herkesin istersen ağzına e.. umrumda değil demeniz lazım. Sizin merhametinizi kullanmasına izin vermeyin. En fazla ne olabilir Allah aşkına korkmayın. Karşısına geçin korkmadıpınızı hissettirin. En fazla evden kovar ki paranız var geçinirsiniz.
 
Inanin bende kendime hayret ediyorum babamın bana iyi diye biraktıği tek bir ani yada olsun su konuda bize iyiydi diyecegim tek bir davranisi yok ama yinede icimin bir yaninda kendime kizsamda onu uzmek istemeyen birsey var ama sesiz kalislarimin hepsi korkudan kendi kendime ben buyudum artik ne yaoabilir en fazla ne yapabilir diye dusunuyorum ama yinede korkumun onune gecemiyorum mesela dun arkadas ortaminda oyle coktandir denk gelmedigim bi ortamdaydim kalkmayi o kadar istiyorum ki evde teror estirdigini biliyorum oturdugumda aklim orda degildi diken ustundeydim taxi cagirip gittim hep bu kirkuyla yasamak hayattan keyif alamama neden oluyor dunku ortamda herkes evli coculu insanlardi benim disimda herkes gec saate kadar kaldi

Olmaz böyle. Onu takmamaya kendinizi zorlayın. üzerinizde etkili olduğunu bildiği için egosunu tatmin ediyor. Öncelikle her şey için kendinizin ona açıklamaktan vazgeçin, konuşmaya çalışmayın, onun tarafından onaylanmayı beklemeyin. Bırakın istediği kadar kavga çıkarsın. Cavap bile vermeyin. Umurunuzda olmasın. Resmen pisikolojik olarak istismar ediyor.
 
X