Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Öğlen 12.00
2 yemek kaşığı et sote
1 yemek kaşığı bulgur pilavı

15.30
Baharatlı yoğurt

18.00
Servis tabağından küçük kendi yapımım lahmacun ince hamur yaptım ceviz büyüklüğündeydi hamuru
Bol salata

Çok güzeldi 🙈
sahgull sahgull eşim almamı yumurta tekrar gönderdim aldırdım sabaha yaparım artık yumurta 😆
Afiyet olsun
 
sahgull sahgull nice mutlu seneler canımm

Sismaniye Sismaniye çok geçmiş olsun yaa verilmiş sadakan varmış hemen sadaka falan ver bence.

Günde 2 öğüm besleniyorum ben hemen yazayımm

12:30
4yk kuru fasulye
Yarım kase tavuk çorbası

18:30da ton balıklı beyaz lahana salatası yicem
Şimdiden yazmış olayım dedm yoldayken :)

Sabah 25 dk yürüyüş
1.5lt su akşam içerim yine 2yi tamamlarım
Sağol canım
Afiyet olsun
 
Kızlar bu arada beklediğim haber geldi
Çok şükür atandım
Baya uzun sürdü soruşturma falan ama olsun
Perşembe gidip evrakları imzalıycam
Pazartesi eğitimle başlıyorum
Hayırlısı olur inşallah
Emeklerimin karşılığını aldım şükür
Gözünaydın kaptanim
Cok sevindim
 
selam kizlar
yine davetliydik ancak girebildim
kahvalti
20191008_104146.jpg
ogle
3 tane firinda fishfinger(turkcesi ne bilmiyorum)
2 kasik mantar sote
yarim dlm tb ekmegi
ceyrek turp
ara
yarim muz
5 6 uzum

aksam
3 kasik et yemegi
2 kasik sebze yemegi
1 kofte
salata
3 kasik pilav

su 1.5
 
Kızlar bu arada beklediğim haber geldi
Çok şükür atandım
Baya uzun sürdü soruşturma falan ama olsun
Perşembe gidip evrakları imzalıycam
Pazartesi eğitimle başlıyorum
Hayırlısı olur inşallah
Emeklerimin karşılığını aldım şükür
Gözün aydın kaptanım hayirli olsun
Hangi birime atandınız
 
Bende kilo vermek istiyorum ama 4 aylık dopum yapmiş bir anneyim ve yavaştan başlamak istiyorum bu yüzden sizler gibi sıkı bir diyete giremiycem ama elimden geleni yapcam inşallah azda olsa veririm zamanı gelene kadar yaşatan başlamak istedim
Hoşgeldin cnm
benimde altı aylık bebeğim var
yediklerine dikkat edersen bebeginin sutunu etkilemeden verirsin tabi
 
Bende kilo vermek istiyorum ama 4 aylık dopum yapmiş bir anneyim ve yavaştan başlamak istiyorum bu yüzden sizler gibi sıkı bir diyete giremiycem ama elimden geleni yapcam inşallah azda olsa veririm zamanı gelene kadar yaşatan başlamak istedim
Hos geldin canım
 
Offf kizlar offf
Hem kanda hem cigerde enfeksiyon cikti
Ayrica kansizlik varmis :KK43:
Antibiyotik kiza alerji yapiyor
Doktora geldim tekrar muadili ne olur diye sorcam
Baska bi antibiyotik yazsin :KK43:

Oyyy Allah gücünü kuvvetini artırsın canım, onlar bize muhtaç şu an kıyamam kuzular :KK43:

8 kilo aldım canım ama en son 60 tım 68 i gördüm. :KK43:

Çok geç olmadan başla canım sen de

Kızlar bu arada beklediğim haber geldi
Çok şükür atandım
Baya uzun sürdü soruşturma falan ama olsun
Perşembe gidip evrakları imzalıycam
Pazartesi eğitimle başlıyorum
Hayırlısı olur inşallah
Emeklerimin karşılığını aldım şükür

Yaa çok sevindim canım tanımıyorum çok seni bebek planın var mı yok mu bilmiyorum ama o da olur inşallah..
Hangi mesleğe atandın?
İstanbul da mıydın canım yine oraya mı atandın?
Ohh kiloları da veriyosun cillop gibi başlarsın işe :KK73:
 
Günaydınlaaar:KK36:

Dün ki menüm çok kötü hiç iç açıcı değil yazmasam olur mu ? sahgull sahgull

Kızlar bu hafta hiç diyet modunda değilim sizi de olumsuz etkilemek istemiyorum arkadaşlar bu hafta beni idare edebilir misiniz söz listeyi etkilemeden en azından korumaya çalışıcam..
Hastayım bi de..:KK61:
 
Oyyy Allah gücünü kuvvetini artırsın canım, onlar bize muhtaç şu an kıyamam kuzular :KK43:



Çok geç olmadan başla canım sen de



Yaa çok sevindim canım tanımıyorum çok seni bebek planın var mı yok mu bilmiyorum ama o da olur inşallah..
Hangi mesleğe atandın?
İstanbul da mıydın canım yine oraya mı atandın?
Ohh kiloları da veriyosun cillop gibi başlarsın işe :KK73:

Sagol canim Allah razı olsun
 
Günaydınnnnn kızlar
Çok soğuk yataktan çıkamadım daha
Kahvaltımı yapayımda geleyim
Günaydın canım öğlene doğru açacak hava sabah biraz soğuk olsada. Hangi kuruma atandın hayırlı olsun Allah utandırmasın. Haftaya p.tesi deneme süresine başlasam olur mu canım bu hafta spor salonunu ayarlamak istiyorum.
 
Offf kizlar offf
Hem kanda hem cigerde enfeksiyon cikti
Ayrica kansizlik varmis :KK43:
Antibiyotik kiza alerji yapiyor
Doktora geldim tekrar muadili ne olur diye sorcam
Baska bi antibiyotik yazsin :KK43:

Geçmiş olsun canım ilaçlarını kullanın da bağışıklığını güçlendirmek için takviyeler kullan canım. propolis kullanabilirsin. Sütlerine meyve sularına karıştırarak alerjisi yoksa ya da dr a danışıp tavkiye şuruplar . Kızım ameliyat olmadan önce ve sonra kullandığım bir ilaç var dr u tavsiye etti memnun kaldık 2 kullanıp ara veriyoruz o arada balık yağına başladık. İştahı açtı biraz.
 
Cocuklar antibiyotik ictigi halde atesleri firladi
38 görünce korktum fitil verdim
Umarim dogru olmuştur
Doktorhic agri kesici ates düşürücü yazmamis
Oglan desen kustu cok feci
Kiz atesten bayıldı kaldi
Rabbim evlatlarimizla imtihan etmesin
Cok zayif düşüyorum cocuklar hastayken

Antibiyotikle birlikte ağrı kesici veriyorum canım antibiyotik 2 gn sonra tekili oluyor. pedifen veriyorum dönüşümlü calpol kullandık hep. Allah şifa versin sizlere de güç versin canım.
 
Antibiyotikle birlikte ağrı kesici veriyorum canım antibiyotik 2 gn sonra tekili oluyor. pedifen veriyorum dönüşümlü calpol kullandık hep. Allah şifa versin sizlere de güç versin canım.

Ben de oğlana çok antibiyotik kullanıyorum tedavisi bittiği zaman probiyotik veriyorum bağışıklığı düşmesin diye ama çok da bi faydası olmuyo sankı senin yaptığın bişey var mı?
 
sahgull sahgull hayırlı olsun yeni işin canım. Hayatta emeğinin karşılığını almaktan daha büyük bir keyif yok. Çok sevindim adına

Gündüz tatlıyı yemedim akşam gittim 2 lahmacun 1 parçada kaşarlı pide yedim. Beynim duruyor bazen yemek görünce niye böyleyim bilmiyorum. Sabah baktım kilom değişmemiş hala 73.5 ama moralim bozuldu. Bu sabah birşey yemedim sadece kahve içtim vücut biraz temizlensin diye. Pazartesi 72 kusürlarda olacağım inşallah
 
Back