Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

1DA09937-3366-4EC1-A198-D3BAE4F17F80.jpeg

O kadar acıktım ki anlatamam öğlen çok az yemiştim
 
Offf kizlar offf
Hem kanda hem cigerde enfeksiyon cikti
Ayrica kansizlik varmis :KK43:
Antibiyotik kiza alerji yapiyor
Doktora geldim tekrar muadili ne olur diye sorcam
Baska bi antibiyotik yazsin :KK43:
Ya çok üzüldüm kuzum geçmiş olsun rabbim şifa versin 😞
 
Slm kızlar grup tekrar açılmış çok sevindim. Burada hep söylenirdi gruptan çıkmak, tatil yapmanın kilo alımı açısından kötü etkilediğini herkes sonuna kadar haklıymış, grup kapandıktan sonra bende ideal kiloma ulaştım diye sporu da diyetide bıraktım sonuç hüsran. Birde b vitaminim eksik çıktı iğne tedavisine başladım iştahımı daha çok açtı.. İnşallah sizde herşey normaldir.

@sahgull kaptanım hayırlı olsun tekrar. @Hepfitim geçmiş olsun canım Allah şifa versin, @pisi pisi kopatim kaza atlatmışsın canım geçmiş olsun Allah beterinden korusun.

Hoşgeldin canım evet açtık takımı
Yaa evet takımsız olmuyor
Sen nasılsın canım kaç kilo aldın gel katıl bize
 
sahgull sahgull nice mutlu seneler canımm

Sismaniye Sismaniye çok geçmiş olsun yaa verilmiş sadakan varmış hemen sadaka falan ver bence.

Günde 2 öğüm besleniyorum ben hemen yazayımm

12:30
4yk kuru fasulye
Yarım kase tavuk çorbası

18:30da ton balıklı beyaz lahana salatası yicem
Şimdiden yazmış olayım dedm yoldayken :)

Sabah 25 dk yürüyüş
1.5lt su akşam içerim yine 2yi tamamlarım
 
sahgull sahgull Kaptanım
Bugun menu dyebilecek bisey yemedim
Beni bugun mazur gör
Kahvaltiyi 2 gibi hastaneden gelince yaptim
Zeytin peynir vs
Yumurta bile kirmadim ne yedim ne kadar yedim bilmiyorum
Aksam da 2 kepce mercimekçorbası bikac kasik makarna yedim
Su 3 bardak ancadir
 
Cocuklar antibiyotik ictigi halde atesleri firladi
38 görünce korktum fitil verdim
Umarim dogru olmuştur
Doktorhic agri kesici ates düşürücü yazmamis
Oglan desen kustu cok feci
Kiz atesten bayıldı kaldi
Rabbim evlatlarimizla imtihan etmesin
Cok zayif düşüyorum cocuklar hastayken
 
Cocuklar antibiyotik ictigi halde atesleri firladi
38 görünce korktum fitil verdim
Umarim dogru olmuştur
Doktorhic agri kesici ates düşürücü yazmamis
Oglan desen kustu cok feci
Kiz atesten bayıldı kaldi
Rabbim evlatlarimizla imtihan etmesin
Cok zayif düşüyorum cocuklar hastayken
Valla öyle canım benim de kesildi tekatim bi oğlanı doktora götür bi kızı götür oğlan kurdurdu kız zırladı şu saat oldu yani oturdum ev afedersin bomb.k halde başım deli çatlıyor yat kedi yat diyorum evi sel götürsün umursama yat
 
Valla öyle canım benim de kesildi tekatim bi oğlanı doktora götür bi kızı götür oğlan kurdurdu kız zırladı şu saat oldu yani oturdum ev afedersin bomb.k halde başım deli çatlıyor yat kedi yat diyorum evi sel götürsün umursama yat
Oglan uyusa ben de yatcam
Gece 3.5 // 4 e alarm kurar kalkarim
Ateslerini kontrole
Vücut savunuyor kendini diye teselli bulmaya calisiyorum
Ama en buyuk korkum ya uyur kalirsam naparim
Hic uyumasam bu isin sabahi var canlı olmam lazim
Napcam bilemiyorum
 
Ben bugun niyetli olduğum için iki öğün yedim


04 00 1 kase yoğurt 1 kayısı 2 dl ekmek

Aksam 18 00 1 tbk etli yeşil fasulye cacık. birkac kaşık salata

Yarım elma 3 adet cevizli hurma
Su 2 litre sahgull sahgull
Maalesef bugun spor yok
Allah kabul etsin afiyet olsun
sahgull sahgull Kaptanım
Bugun menu dyebilecek bisey yemedim
Beni bugun mazur gör
Kahvaltiyi 2 gibi hastaneden gelince yaptim
Zeytin peynir vs
Yumurta bile kirmadim ne yedim ne kadar yedim bilmiyorum
Aksam da 2 kepce mercimekçorbası bikac kasik makarna yedim
Su 3 bardak ancadir
Afiyet olaun cnm
Çoxuklar söz konusu olunca diycek bişey yok
Cocuklar antibiyotik ictigi halde atesleri firladi
38 görünce korktum fitil verdim
Umarim dogru olmuştur
Doktorhic agri kesici ates düşürücü yazmamis
Oglan desen kustu cok feci
Kiz atesten bayıldı kaldi
Rabbim evlatlarimizla imtihan etmesin
Cok zayif düşüyorum cocuklar hastayken
Valla öyle canım benim de kesildi tekatim bi oğlanı doktora götür bi kızı götür oğlan kurdurdu kız zırladı şu saat oldu yani oturdum ev afedersin bomb.k halde başım deli çatlıyor yat kedi yat diyorum evi sel götürsün umursama yat

İnşallah iyleşirler biran önce dualarım bebişlerle
 
Öğlen 12.00
2 yemek kaşığı et sote
1 yemek kaşığı bulgur pilavı

15.30
Baharatlı yoğurt

18.00
Servis tabağından küçük kendi yapımım lahmacun ince hamur yaptım ceviz büyüklüğündeydi hamuru
Bol salata

Çok güzeldi 🙈
sahgull sahgull eşim almamı yumurta tekrar gönderdim aldırdım sabaha yaparım artık yumurta 😆
 
Kızlar bu arada beklediğim haber geldi
Çok şükür atandım
Baya uzun sürdü soruşturma falan ama olsun
Perşembe gidip evrakları imzalıycam
Pazartesi eğitimle başlıyorum
Hayırlısı olur inşallah
Emeklerimin karşılığını aldım şükür
😍😍 gözün aydın canım ya çok sevindim darısı başımıza 🙈
 
Back