• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bende evde hareketliyim aslında zaten benim kolidoru iki kere git gel yeter
Ama tel elimde olmaz hiç
O yüzden anca bende dışarı çıkıcamda yada özellikle yürüyüş yapıcamda öyle görüyorum 6 binleri
Aslında saatlerden almak lazım
Saat var bende sen de alabülün xiaomi band 2 benimkü eski ama 4 ü çıkmış onu al fiyatı da uygun
 
herkese günaydınnn..

Sabah peynir zeytin yeşillik yumurta

ama ödem var bende öyle hissediyorum sabah tartıda 500 gr fazla çıktım nasıl olur anlamıyorum moralim çok bozuk ..
Günaydın canım 500 ü halledersin Yeşilçay vs iç moral bozmak yok
 
Şincik gaptancım dünün hasılatı +0.6 kes cezamı benüm :ıslık:

Cuma: 62.9
Pazartesi: 63.5
Fark: +0.6

IMG_20190930_084603.jpg
 
Kahk
Şincik gaptancım dünün hasılatı +0.6 kes cezamı benüm :ıslık:

Cuma: 62.9
Pazartesi: 63.5
Fark: +0.6

Eki Görüntüle 2540668
Oo ödem çoğu hemen hallet cnm
Çarşamba sabah senden tartı bekliyorum
Ayrıca 45 dk spor cezanda var
Bu arada aramızda tam 1 kg var yetişiyorumm sanaaa
 
pazar günü menüsü
sabah
haşlanmış yumurta 2 dilim sucuk yeşillik
cok az şekerli marmelat
3 zeytin
peynir
ara taze incir
akşam
1 porsiyon yeşil fasulye 1serv,is kaşığı siyez bulguru salata 3 yk yogurt
2 top dondurma

cumartesi menüsü
sabah menemen peynir keto krep unsuz (1 yumurta 1 yk tahin 1 yk yogurt)
akşam
fırın köfte patates biber közlenmiş patlıcan
2 kare bitter yüzde 80
Aslında dondurma akşam olmadaydı sorun olmazdı
Artı hissediyosan hemen çaresine bak
Cuma artı geleni vururummm topuğundan
 
herkese günaydınnn..

Sabah peynir zeytin yeşillik yumurta

ama ödem var bende öyle hissediyorum sabah tartıda 500 gr fazla çıktım nasıl olur anlamıyorum moralim çok bozuk ..
Cnm nerdesinnnn
Cuma neden kilo bildirmedinnn
Menüleri yazmadın
 
Back