- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Of of eksikler çok
En azından buna uyduruyum yaa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
En azından buna uyduruyum yaa
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Kahvaltı yapma imkanın olmuyo mu canım
Teneffüs aralarında falan
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
Valla çok iyi olurduımmmhhhh çok açma kız kapıyı kokuyu duyan geleceuuuk
gelsem ne iyi olurdu bebeler de oynardı ehuhehe
gönüllerimiz bir olsun ben burayı sizleri çok benimsedim bisey yiyeceğim zaman hep aklıma geliyo sakıncalıysa hemen vazgeciyom
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Canım çok az yiyosunKahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, Domates (Pul biberli), 1 dilim peynir
Akşam: 200 gram göğüs tavuk (1 tatlı kaşığı salça, nane, kekik, pul biber ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı soslu), 1 büyük ayran (Keten tohumlu)
Not: Çok sıkıldığım için az yağ ile böyle bir akşam yemeği hazırladım. 2 gündür akşamları sadece 1 dilim peynir ve 1 dilim kepek ekmeği tüketiyordum.
Gün içinde içtiklerim:
3 L su
Tamam acelen var anlıyorum ama
Detoks bile bu kadar sağlıksız değil
Vücudun kıtlığa girecek haberin olsun
Canım ayrılırsan nolacagini biliyosunÇok fazla geçmiş yapamadım yarından itibaren düzenli menü paylaşıcam
Anlayışı içinsahgull kaptanıma ve tüm arkadaşlara teşekkürler
Kimseyi etkilemek istemiyorum düşünücem cumaya kadar tekrar adapte olamazsam tamamen ayrılcam
Kilo vermeyi çok istiyorum ama ailelerle aynı şehirde olmak beni öldürüyo kalabalık geniş aileyi çok severim ama artık yoruldum evi işi çocukları düşünmeden kendime ayıracağım 1saat bile yeter aslında ama o bile yok
O kadar emek bosa
Valla mesafe şart canım
Onlar anlamıyorsa sen açık olacaksın
Çocukların okulu var oğlan huysuzlandı diyeceksin
Yoksa fırsatçı cok
Ortası mesafe canımaman sakin ha.
neyin kaldi sunun surasinda
boyle ic ice olsan da dert. benim gibi kimsen olmayinca da dert. ortasi yok mu bunun yaw
Hem de en güzeli
Oha bir de öyle mi yapıyorlar
Millet uyanık ya valla uyanık
Canım onlar etmiyosa yardim ayşe teyze fatma abla vs her kimse biraz bakabilir mısın de çağır
O ne öyle ya
Valla bi cinnet işi kökten çözer
Bu ne ya tövbe tövbe
Canım hem patates hem çorba hem muzGünaydın hatunlar;
Çok yakında fit hatunlar diye başlıycam inşallah
Dün ki menüm
Sabah kahvesi 09.30
Kahvaltı 12.20
Karışık sebze sote ( kapya biber, domates, yeşil biber, ıspanak ve mısır vardı)
Akşam 18.45
Mercimek çorbası, patates salatası ve muz
Su 2.5 lt
Spor yok yine maalesef ama öldüm dün canım çıktı resmen nası yatağa girdiğimi bilemedim..
Çalışan kadın olmak çok zor
Karbonhidratta birbirleriyle yarışan yiyecekler
Bir de akşam menüsü ve yakacak bi spor yok
Dikkatli olmalisin
Ketojenik diyet mi yapiyodun canim
Alışana kadar en azından 1 hurma at ağzına
Veya 1 kuru kayısı
Ya da çok az leblebi
Kilo sabitleyen ve hatta arttıran bu gece yemeleri canım
Evet canım sarkmalar kacinilmaz
Ben leslie yi çok iyi yaptım doğum sonrası ve şuan o derece sarkmalarim yok çok şükür
Yoksa 24 kilo veren birisi çarşaf gibi olur sarkinca
Sağol tatlim
Afiyet olsun kaptanim
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
canım ben kahvaltı 7 buçukta yapıyorum onun için dedim evden 8de çıkıyorum
bende kurufasülye var yine yemek olunca kafa rahat oluyor bugün bende ev işi yaparım birazAkşam ne yapsam ya
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Ay hayalimdeki çocuk ne güzel
Anladım canım kahvaltı yapamiyosun gibi anladim
Aslında ben de erken yapmak istiyorum olmuyor
Ben az yağlı patlıcan kavurcamAkşam ne yapsam ya
Salata yoğurt yiycem
Eşime pilav makarna vs yaparım yanina
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Dünden et var biraz onu eşime koyarımAy hayalimdeki çocuk ne güzel
Anladım canım kahvaltı yapamiyosun gibi anladim
Aslında ben de erken yapmak istiyorum olmuyor
Ben az yağlı patlıcan kavurcam
Salata yoğurt yiycem
Eşime pilav makarna vs yaparım yanina
Ayriyeten kabak biber yaparım tost makinasında yoğurtlu
Salata yaparım mercimekli
Yeter
Spora başladı benimki bugun bakalım nolcak
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Afiyet olsun
Kurumeyveler daha kalorili çok gibi geldi bana
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Ahh bayılırım 63 ü göreyim ozaman yapıcam
Fasulye nohut bulgur beni şişiriyo ya nezaman yesem artı çıkıyorum o yüzden ödül olarak düşündüm
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Hadi hayırlısı diyelim o zamanDünden et var biraz onu eşime koyarım
Ayriyeten kabak biber yaparım tost makinasında yoğurtlu
Salata yaparım mercimekli
Yeter
Spora başladı benimki bugun bakalım nolcak
Oh misss
1 avuç kaptanım çok mu olmuş
Beni de sisiriyo mübarek ya
Eşim de istiyor şişiyorum deyince o senin problemin diyo uyuzz
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Yani şimdi tek olsa belki çok değil ama leblebide var yanındaHadi hayırlısı diyelim o zaman
Oh misss
1 avuç kaptanım çok mu olmuş
Beni de sisiriyo mübarek ya
Eşim de istiyor şişiyorum deyince o senin problemin diyo uyuzz
Bide kurumeyveler normal meyveden daha kalorili ya ondan dedim
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Tamam kaptanım
Kulağıma küpe olsun dikkat edeyim
