- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
inşallah kaptanım bende 60ı görürüm inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
- 24 Ekim 2017
- 3.156
- 3.090
- 133
Başıma ağrılar giriyor bazen, dün görüşmem vardı ağzıma 1 lokma atmadım. Geç uyandığım için geç kahvaltı yapıyorum bir de akşam yiyorum. Yazdığım şekilde besleniyorum, yürüyüşlere ara verdim fakat tekrar başlamak istiyorum. Hala kilo vermeye devam ediyorum.Canım sayfanın başındaki kuralları oku, kabul ediyorsansahgull ü etiketleyip kabul ettim diyosun.. Ve 2 haftalık deneme sürecin başlıyor, sonrasında listeye giriyosun..
Bu kadar kısa sürede o kiloyu verebilmen büyük başarı..
Özellikle G geceninkralicesi ve biz ketojenik deneyimine şahit olmak isteriz..
- 24 Ekim 2017
- 3.156
- 3.090
- 133
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
Yok kaptanım herife kızıp yemem zaten adam ömürlük rejim yapıyor 67 kilo üzerine ciktimi kendini keser o derece çoğu zaman 65 olur zaten haftada 4 gün spor sen düşün halimi yanında top gibiyim
Sadece sinirden teli falan aklıma gelmedi onu demek istedim
Ama emzirme yıkıyor beni çok zorlaniyorum kız sömürüyor resmen
Sadece sinirden teli falan aklıma gelmedi onu demek istedim
Ama emzirme yıkıyor beni çok zorlaniyorum kız sömürüyor resmen
Son düzenleme:
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Yine mi kaptanımAkşama eşim bol soğanlı bişey yap dedi aşeriyo sanki bu arada diyete başladı bu sefer kararlı gibi bakalım
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- 23 Eylül 2019
- 38
- 107
- 8
- 24
Sabah 12.30 kahvaltıda bir haşlanmış yumurta 2 adet salatalık bir kibrit kutusu kadar peynir bir yeşil çay içtim ara olarak 15 20 de bir muz 235 gram bir bardak şekersiz yeşil çay içtim 6 buçukta bir lavaş ekmeği birde bitki çayı içtim su fazla tüketmedim bugun
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
- 23 Eylül 2019
- 38
- 107
- 8
- 24
Şimdi bir bardak şekersiz türk kahvesi içiyorum birde bir saat hızlı tempoda yürüyüş
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
Geçmiş olsun cnm .hic mi komşun yok sana yardımcı olsun
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Bian önce iyileş inşallah canım
Afiyet olsun canım güzel
HarikaŞimdi bir bardak şekersiz türk kahvesi içiyorum birde bir saat hızlı tempoda yürüyüş
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Eşin yapamıyo mu bişey bi çorba yapaydı
Afiyet olsun
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
malesef yok kimse.
sordu ne istiyosun diye. ama ona gebe kalmaktansa ac kalirim dedim. zorlayinca tb ekmegiyle zeytin peynir fln yedim tartismamak icin.
- 24 Ekim 2017
- 3.156
- 3.090
- 133
Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, Domates (Pul biberli), 1 dilim peynir
Akşam: 200 gram göğüs tavuk (1 tatlı kaşığı salça, nane, kekik, pul biber ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı soslu), 1 büyük ayran (Keten tohumlu)
Not: Çok sıkıldığım için az yağ ile böyle bir akşam yemeği hazırladım. 2 gündür akşamları sadece 1 dilim peynir ve 1 dilim kepek ekmeği tüketiyordum.
Gün içinde içtiklerim:
️ 3 L su
️ 2 Türk Kahvesi
️ 2 Form Çayı
Akşam: 200 gram göğüs tavuk (1 tatlı kaşığı salça, nane, kekik, pul biber ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı soslu), 1 büyük ayran (Keten tohumlu)
Not: Çok sıkıldığım için az yağ ile böyle bir akşam yemeği hazırladım. 2 gündür akşamları sadece 1 dilim peynir ve 1 dilim kepek ekmeği tüketiyordum.
Gün içinde içtiklerim:
️ 3 L su️ 2 Türk Kahvesi️ 2 Form Çayı
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 33
Şimdilik geçti tekrarlarsa alayım canımsleepy angel canım trukid den ürün aldım egzama için doğal kremleri de var bi dene istersen
