• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Edam baktim simdi msjina cvp attim burdada soylemekte sakinca yok eda geri gwliyor arkadaslar takim listemis full ve eda zaten 6 aydan once yarisamiyor ama o bizim fasulyemiz menu paylasacak bize parmak sallayacak ben seve seve kabul ettim sizinde edeceginizi biliyorum zaten

Tamamdır kaptan okudum..

kaptanııım bişey sorucamm :26: şey hani çağlayı üzmek için demiyorum yanlış anlama sakın bitanem :16: ama ikiimizde almışız ya kilo :17: onunki 9a bölündüğü içinmi yüzdesi az oldu :26:

Evet canm 9 a bölündüğü için :34:

geldim tatlım nasıl yapalım sıncık bakalım:)

kız cosma sakın he :20::20::20:

Akşam konsey toplayacaz kilo verenler :34:
Yok yok coşmam sadece haftasonu bir gün bir dilim pasta ya da dondurma kaçamağım olcak, doğumgününe katılacağımdna o da :34:
 
dun dıuyetısyenımde kefir verdı ve ben bulamadım yıne ya:( bide dedıkı tadını sevmessen yanında meyve ıle ye
24 saatten fazla bekletmeyince tadi gayet güzel
ağammm bence bi dukana bak derim, ben onu yaptım bi ara gerçekten iyi oluyodu ama yinede sen bilirsin :26: kepek unları falan muhteşem tarifler var..
Ciks dukan yasakli diyet giden geliyor fazlasiyla
Hoşbulduk. Tüm ihtişamımla geri döndüm. Sanırım biraz göbekli :9::9:
Ihtisai gibekli yirim seni
kaptanııım bişey sorucamm :26: şey hani çağlayı üzmek için demiyorum yanlış anlama sakın bitanem :16: ama ikiimizde almışız ya kilo :17: onunki 9a bölündüğü içinmi yüzdesi az oldu :26:

Bebis aynen öyle o kiloyu cagla 9 haftada sen bi haftada aldin:20:
 
Hiloşuuumm dostuum canıımm güzel rakibeemmm :54::54::54::54: bana ceza konusunda sanırım insaflı davranabilirsin dimiiii :17: :38:

ama davranma acıma bana düştüm kaldır beni bu 59 kilodaann :43: yarın bol bol da yürürüm inşallaahhhh bide boğazımı tutunca keyfime diyecek yok haftaya bomba olup patlıycam listede :1: cezamı bekliyorum arkadaşııımmmm

sevgiler Gözde.. :1::1:
 
24 saatten fazla bekletmeyince tadi gayet güzel

Ciks dukan yasakli diyet giden geliyor fazlasiyla

Ihtisai gibekli yirim seni


Bebis aynen öyle o kiloyu cagla 9 haftada sen bi haftada aldin:20:

ayyyyyyyyyyyy vallahi ilk defa bi parmak benm içimi sızlattı böyle boğazım düğümlendi vallahi :5: özür dilerim kaptanım ama gerçekten cuma 57.50 olacam sözz


Dukan yasaklımıııı :26: hımm ozaman özür dilerim ağam yanlış fikir verdiim
 
Gezi varmış o şekilde geliyorum canıım sende mi bursadasın :)) sanırım camileri gezicez inan bilmiyorum gezi var dediler bana hopladım hemen :1::1:



kaptanım onu bile yememmm :19: zaten sevmiyorum kestane şekerini anca canım çekmesin aklımda kalmasın diye ucundan ısırıp onuda atarım yiyemem :1:


Edacııımcıım hoşgeldiiinn.:54:

bizim buraya gelirsiniz ozaman tophaneye tum gezı otobuslerının park yerı:D:D
 
Hiloşuuumm dostuum canıımm güzel rakibeemmm :54::54::54::54: bana ceza konusunda sanırım insaflı davranabilirsin dimiiii :17: :38:

ama davranma acıma bana düştüm kaldır beni bu 59 kilodaann :43: yarın bol bol da yürürüm inşallaahhhh bide boğazımı tutunca keyfime diyecek yok haftaya bomba olup patlıycam listede :1: cezamı bekliyorum arkadaşııımmmm

sevgiler Gözde.. :1::1:

Beklememnin ızdırabı başka olur şöyle biraz daha bekle sen :1::1::1:
160 boya 59 fazlaaa :20: ben 59 olmalıym idealim o boyum 165-166 civarı, sennn 55-56 olmalısınnn...bu da demekki yanlış yöndesnnnn 20 yaşındasın ve yaz geldii napıyosun sennn :47::47::47:

üstüne gelmezsem olamz bu iş bastıracammm ki kendim de motivasyonumu düşürmeym :1:

:1::1::1: bu daha başlangıç, sevgiler Hilal :54:
 
Son düzenleme:
Blue karatayi birakma bak kesin omega 3 ise yarayacak en güzel örnek banucugum ben hic seker tuketmedim karatay bitti srker geldi haystima kucuk kacamaklarla ben bile teniden baslamayi düşünüyorum
 
gider canım benim olsuuunn, sanırım biz tanışmadıkk :1: ben Gözdee 20 yaşındayım, 160 boy 59 kiloyum. br zamanlar 54 idiimm ahh ahh o günlere döncem ama bi ileri 2 geri yapıyorum 5 haftadr. 6. haftam milat olacak şaşırcaksınııızz :53: :1::1:



İnş dilediğin kiloya gelirsin. Ben eda. 24 yaşındayım. 108 kilo ile başladım. takımdan ayrılırken 7li rakamları gördüm.Şimdi 81-82 gibi bir şey olmam lazım. korkudan tartıya çıkamadım. :17:

24 saatten fazla bekletmeyince tadi gayet güzel

Ciks dukan yasakli diyet giden geliyor fazlasiyla

Ihtisai gibekli yirim seni


Bebis aynen öyle o kiloyu cagla 9 haftada sen bi haftada aldin:20:

Bende seni :52::52:
bir iki kilo aldım kendimi patlayacakmış gibi hissediyorum. Kabızlık yüzünden çok kötü oldum. :43::43:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Geri geldim. eskisi gibi gelemem belki ama her gün düzenli menümü paylaşacağım yorum yazacağım. zaten gözümü karattım bir akıllı telefon alıp bu işi kökünden çözeceğim.





Neler yapmadımki bağımlılığından kurtulduğum o tatlıların kölesi oldum :43::43:
Bu aralar stress hat safhada kendime engel olamadım:17:


Teşekkürler kaptan. Yarışmacı üyelerden geri kalır yanım olmaz. Ve korkun parmak sallamaya devam edeceğim size.:27::27:
Ama önce siz bana sallamalısınız. :36::36::36::36:



Hoşbulduk canım.:17::17:

kac kılo aldın edacımm bende ayrılmıstım hemen aldım kurtulamadım su 65in ustunden:(
 
kızlarr size sözzz yarın Bursa'ya gidersem Mevlam kısmet ederse, orada kaçamak yapmıcam hamur işleri yemiycem dikkatli olucam.. söözzzzzzzzzz :16:
Sen kacamak yapmiyacan soz verdin bakkk
Edam baktim simdi msjina cvp attim burdada soylemekte sakinca yok eda geri gwliyor arkadaslar takim listemis full ve eda zaten 6 aydan once yarisamiyor ama o bizim fasulyemiz menu paylasacak bize parmak sallayacak ben seve seve kabul ettim sizinde edeceginizi biliyorum zaten
Ay ne guzel olur ozledik edosumuzu
saol tatlım adet zamanım bırde tuvalet prıblemım olmasa dah faza olurdu ama malesef
Daha ne olsun bacin
 

Kalkış. Maydanoz suyu

Kahvaltı
1 dilim beyaz peynir
1 yumurta
3 zeytin
Domates-salatalık
1 bardak greyfurt suyu

Ara: 2 dilim ananas

Öğle: 120 gr et tavuk balık

Ara: 2 dilim ananas

Akşam: 9 yk sebze yemeği
Salata

Ara: 2 dilim ananas

Yatmadan 2 saat önce 1 bardak greyfurt suyu




edaaa bak hatırladınmı en sewdiiim diyet listen:)
 
dun dıuyetısyenımde kefir verdı ve ben bulamadım yıne ya:( bide dedıkı tadını sevmessen yanında meyve ıle ye

canım inan sevilmiycek gibi değil günlük az az yaparsan ekşide olmaz gerçi ben ekşide severim:1:

canım ya nasıl yapsakki benimkilerde çok küçük sana göndersem istanbuldamıydın sen
 
kac kılo aldın edacımm bende ayrılmıstım hemen aldım kurtulamadım su 65in ustunden:(

Valla ben hemen almadım aslında 2 haftadır düzenim bozuldu. toparlanamadım. geçen hafta 81,2 idim. bu hafta bilmiyorum.
Hayır diyemiyorum o gücü bulamıyorum kendimde sıkıntı orada. :37::nazar:
İnş inersin canım. Bugün itibarıyle sıfırrdan ilk günkü gibi diyete başlıyorum.
 
benim evle ilgilenemem lazım kızlar iki gündür kurstaydım malum ara ara gelirim :54:

ayyy birrr sürüüü ütüm birikti:5:
 
Son düzenleme:


Beklememnin ızdırabı başka olur şöyle biraz daha bekle sen :1::1::1:
160 boya 59 fazlaaa :20: ben 59 olmalıym idealim o boyum 165-166 civarı, sennn 55-56 olmalısınnn...bu da demekki yanlış yöndesnnnn 20 yaşındasın ve yaz geldii napıyosun sennn :47::47::47:

üstüne gelmezsem olamz bu iş bastıracammm ki kendim de motivasyonumu düşürmeym :1:

:1::1::1: bu daha başlangıç, sevgiler Hilal :54:
55 56 olucaaaammm 3 hafta sonra 55 4. hafta 54 olcammm tam 1 ay müsade banaa :ssz:

İnş dilediğin kiloya gelirsin. Ben eda. 24 yaşındayım. 108 kilo ile başladım. takımdan ayrılırken 7li rakamları gördüm.Şimdi 81-82 gibi bir şey olmam lazım. korkudan tartıya çıkamadım. :17:



Bende seni :52::52:
bir iki kilo aldım kendimi patlayacakmış gibi hissediyorum. Kabızlık yüzünden çok kötü oldum. :43::43:

süper kilo vermişsin canım benmmm yine verebilirsin :46::46:
 
Kalkış. Maydanoz suyu

Kahvaltı
1 dilim beyaz peynir
1 yumurta
3 zeytin
Domates-salatalık
1 bardak greyfurt suyu

Ara: 2 dilim ananas

Öğle: 120 gr et tavuk balık

Ara: 2 dilim ananas

Akşam: 9 yk sebze yemeği
Salata

Ara: 2 dilim ananas

Yatmadan 2 saat önce 1 bardak greyfurt suyu




edaaa bak hatırladınmı en sewdiiim diyet listen:)

Afiyet olsun. detoks yapıyorsun sanırım:)

benim çorba diyetim var. yani aç kal diyeti ceza olarak verdi ama ben daha çok sapıttım. en büyük sınavım revani ile oldu. ve yenildim. sonra kendime öyle çok kızdımki acaba kendimi kustursam mı dedim sonra çok yanlış olduğunu düşünüp cezamı çekmeye karar verdim.:37:
 
Yok ablacim gecen yil rabbim verdi ama geri aldı emanetini simdide deniyoruz iste......


düşük mü yaptın canım yoksa doğup mu kaybettin soruyorum ama hatırlamak istemezsen görmezden gelebilirsin canım.



Canim ablam olay bu iste yiyecegiz yani dukan karstay filan yapmiyorsan yiyeceksinki karstayda bile kaymak var kayisi icine ohh miss aslinda dogal olan hersey yenebilr ama oranti sart. Sen bu ozlemle otursan bi ekmek yersin kizarmis tereyagli recelli hayalinden belli ama dilek zaten her sabah acik yiyor o oturup bi ekmek yiyecek kadar ac birakmadi bunyesini sana liste sart abla imkaninbvarsa diyetisyene gitsen


canım diyetisyene gittim o ben de daha cok baskı yaratıyor baskı istek doğuruyor..
bu hafta düzensiz ve stresli bir haftaydı inşallah bu hafta kendim düzelteceğim. listeleri dikkatle inceliyorum.
bu hafta daha iyi olacak inşallah
 
bu hafta dediğim gibi stresli düzensiz geçti.ve tartıya yansıdı.

72.6 idi geçen hafta bugün 72.3
 
Kalkış. Maydanoz suyu

Kahvaltı
1 dilim beyaz peynir
1 yumurta
3 zeytin
Domates-salatalık
1 bardak greyfurt suyu

Ara: 2 dilim ananas

Öğle: 120 gr et tavuk balık

Ara: 2 dilim ananas

Akşam: 9 yk sebze yemeği
Salata

Ara: 2 dilim ananas

Yatmadan 2 saat önce 1 bardak greyfurt suyu




edaaa bak hatırladınmı en sewdiiim diyet listen:)

Bacm bu liiste sevilmezmi ananaslarin guzelligine bak
 
Back
X