- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
Hoşgeldin canım çok sevindim güzel haberlerine:)Slm güzelllerrr ben geldimmmmm
Öncelikle şunu söylemeliyimki sizleri çokkkk özledimmmm her ne kadar çok istesemde teyzem üzgünken ve kuzenim hastahanadeyken pc dokunmak gelmedi içimden ne olur affedin neyseki bugün kuzenimi ziyarete gittik 1 hafta olmuştu yatalı çok şükür toparlanmış dr u bir süre daha kalacağını söyledi yeter ki iyileşsin teyzemde denizliye döndü haftaya tekrar gelecek ben de hemen bu güzel haberi sizlerle paylaşmak istedim geçmiş olsun dilekleriniz için çokkk tşk ederimsizler nasılsınız geçmişin neresinden başlayacağımı bilemedim :26: diyetimi bozmadım zaten hiç yemek yiyesimiz gelmiyordu fakat sporu bu hafta biraz aksattım en kısa sürede sporuma başlayacağım tekrar yaza az kaldı hızlanmamız lazım
Müslüman oldukları için haram helal derdi yok, bir de bizden çok uzak değil mutfakları.. Türk restoranları var :) en iyi restoranlar Türklerin hatta.. O yüzden özlediğim pek bir şey olmadı çokşükür..onun dışında herşey var burada Tropikal meyveden hurmaya herşey.. Tüketim toplumu tam.. Paraları var ve tembeller.. Herşeyin hazırını istiyorlar, kabak içi oyulmuş, peynir rendelenmiş satılıyor mesela :)) bizim gelişimiz mecburiyet.. Olumsuz şeyler de var ama yine çokşükür halimize.. Aslında blogum var benim :) buraları anlatıyorum ama adres paylaşabilir miyiz bilmiyorum burada izin var mı?
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
günaydın hatun kişiler
ankaranın sogugu uyyyy.Alahtan ucuz atlattın.dur sana içini ısıtacak bi haber bugün tam 1700gr gitmiş benden artıyı atıp üzrine ekside yaptım yarına 2 olsa ay hadi inşallah.
süpersin canım
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
kızlar naptınız öyle yarıya kadar okuyabıldım geçmişi
kurstan geldim yemeğimi yedim bir üşüme geldi anlatamam çektim battaniyeyi kafama uyumusum şimdi dayak yemiş gibiyim heryerım uyusmus
yarında evimi silip süpürücem bu hafta elimi süremedim, inşallah tam gaz devam sonra
kurstan geldim yemeğimi yedim bir üşüme geldi anlatamam çektim battaniyeyi kafama uyumusum şimdi dayak yemiş gibiyim heryerım uyusmus
yarında evimi silip süpürücem bu hafta elimi süremedim, inşallah tam gaz devam sonra
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Varda canim cok samimi degiliz ben calisstigim icin
komşu olmaması kötü ben misafir geldimi cıslar artınca hemen dağıtırım yada abime postalarım valla bu akşam nasıl bitecek ayferim 15 dilim diyosun enişte ve kaynının şekeri fırlar kesin
Aferin kiz yeme zaten
Canim paylas sulede bligunun adresini vermisti bisi olmaz ki hem blogunun takipcisi oluruz
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
13 Mart Menüm:
Sabah:
1 pors baharatlı omlet
biraz peynir biber
1 dilim kepekli ekmek
şekersiz çay
Öğlen:
1 kase köy-erişte çorbası
3-4 yk türlü
1 şekerli Türk kahvesi
Ara:
1 kase portakal-elma doğradığım yoğurt
Akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 pors yumurtalı ıspanak
1 çatal da kavrulmuş et aldım canım çekti :) bir sürü yemek vardı zaten misafir için ama benn yemedm ve tabi mozaik de yemedm kii aşırıı severmm
1 kupa elma kromlu yeşil çay
Su:2 lt yi geçiyor..
Sabah:
1 pors baharatlı omlet
biraz peynir biber
1 dilim kepekli ekmek
şekersiz çay
Öğlen:
1 kase köy-erişte çorbası
3-4 yk türlü
1 şekerli Türk kahvesi
Ara:
1 kase portakal-elma doğradığım yoğurt
Akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 pors yumurtalı ıspanak
1 çatal da kavrulmuş et aldım canım çekti :) bir sürü yemek vardı zaten misafir için ama benn yemedm ve tabi mozaik de yemedm kii aşırıı severmm
1 kupa elma kromlu yeşil çay
Su:2 lt yi geçiyor..
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
13 Mart Menüm:
Sabah:
1 pors baharatlı omlet
biraz peynir biber
1 dilim kepekli ekmek
şekersiz çay
Öğlen:
1 kase köy-erişte çorbası
3-4 yk türlü
1 şekerli Türk kahvesi
Ara:
1 kase portakal-elma doğradığım yoğurt
Akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 pors yumurtalı ıspanak
1 çatal da kavrulmuş et aldım canım çekti :) bir sürü yemek vardı zaten misafir için ama benn yemedm ve tabi mozaik de yemedm kii aşırıı severmm
1 kupa elma kromlu yeşil çay
Su:2 lt yi geçiyor..
gayet güzel canım bravo mozaikte yenmemiş
hemen bakıyorum canım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
ıyıaksamlar gencler men+umu yazayım hemen
sabah 1kayısı kurusu
kahvaltı 2 dılım kepek 1yumurta yesıllık 3 zeytın,peynır kıbrıtkutusu kadar 1ç.k tereyag,1ç.k bal
ogle corba yarım tabak barbunya yogurt domates
aksam 2 kasık kavurma bır dılım ekmek 3 kasık kadar kurupatlıcan yogurtlu
ara bır avıctan az kuruyemıs
su 2lt, 2 bardak yesıl cay
sabah 1kayısı kurusu
kahvaltı 2 dılım kepek 1yumurta yesıllık 3 zeytın,peynır kıbrıtkutusu kadar 1ç.k tereyag,1ç.k bal
ogle corba yarım tabak barbunya yogurt domates
aksam 2 kasık kavurma bır dılım ekmek 3 kasık kadar kurupatlıcan yogurtlu
ara bır avıctan az kuruyemıs
su 2lt, 2 bardak yesıl cay
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
tebrık ederım canım bende dondurma ve lokuma hayır dedım
hızlı yuruyus dahauygun olur
dıyet nasıl bacım aman hasta olmakızlar naptınız öyle yarıya kadar okuyabıldım geçmişi
kurstan geldim yemeğimi yedim bir üşüme geldi anlatamam çektim battaniyeyi kafama uyumusum şimdi dayak yemiş gibiyim heryerım uyusmus
yarında evimi silip süpürücem bu hafta elimi süremedim, inşallah tam gaz devam sonra
13 Mart Menüm:
Sabah:
1 pors baharatlı omlet
biraz peynir biber
1 dilim kepekli ekmek
şekersiz çay
Öğlen:
1 kase köy-erişte çorbası
3-4 yk türlü
1 şekerli Türk kahvesi
Ara:
1 kase portakal-elma doğradığım yoğurt
Akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 pors yumurtalı ıspanak
1 çatal da kavrulmuş et aldım canım çekti :) bir sürü yemek vardı zaten misafir için ama benn yemedm ve tabi mozaik de yemedm kii aşırıı severmm
1 kupa elma kromlu yeşil çay
Su:2 lt yi geçiyor..
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
*** 3. Takım 352. Etap ***
sahgull
69, 1/ / /% )
Sweetdimple71.9 / / /% )
pegasus0766,4/ / /% ) izne ayrıldı
kelebekolacam80, 3/ / /% )
Sevilay8068,8/ / /% )
erigim64, 7/ / /% )
mrv5534: (63,1/ / /% )
ayulduzz (72,0/ / /% )
kelebek.hill (64,7/ / /% )
bluebootle(57,7/ / /% )
gzde93 (57,9/ / /% )
atessn(93,5/ / /% )yeni üye hedef kilosu: 68
3. Takim Ortalaması :%
sahgull
69, 1/ / /% )Sweetdimple
71.9 / / /% )pegasus07
66,4/ / /% ) izne ayrıldıkelebekolacam
80, 3/ / /% )Sevilay80
68,8/ / /% )erigim
64, 7/ / /% )mrv5534: (63,1/ / /% )
ayulduzz (72,0/ / /% )
kelebek.hill (64,7/ / /% )
bluebootle(57,7/ / /% )
gzde93 (57,9/ / /% )
atessn(93,5/ / /% )yeni üye hedef kilosu: 68
3. Takim Ortalaması :%
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
blogun oldugunu bılmıyorum genıs bı zamanda butunu okuyacam anlatımın cok guzel arkadasım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
kahramansın sen bacım her yıgıdın harcı degılsır bu nefıs mucadelesıKizlar evde 15 dilim tatli kaldi hergun iskence gibi tabak hazırlıyorum kocama valla bi tepsi tatli alip gelirse boyke olur her sabah yemin ediyorum evw gelince tatli yemiycem diye malum benim tatli askim aksam saatlerinde tutuyor sabahtan yeminle kurtariyorum
ben sadece helvayı alsam ablamm
kolay kolay fırına balık attım bide salata yaptımmı tamamdır hadi hepiniz buyrun bize akşamabalık üstüne bir parçacıkjta helva var hem
Slm güzelllerrr ben geldimmmmm
Öncelikle şunu söylemeliyimki sizleri çokkkk özledimmmm her ne kadar çok istesemde teyzem üzgünken ve kuzenim hastahanadeyken pc dokunmak gelmedi içimden ne olur affedin neyseki bugün kuzenimi ziyarete gittik 1 hafta olmuştu yatalı çok şükür toparlanmış dr u bir süre daha kalacağını söyledi yeter ki iyileşsin teyzemde denizliye döndü haftaya tekrar gelecek ben de hemen bu güzel haberi sizlerle paylaşmak istedim geçmiş olsun dilekleriniz için çokkk tşk ederim
canım ablam gelmıs hosgelmıs ay cok sevındım ıyı olmasına kuzenın Allahım dahada ıyı etsın insallah.ablam sen gıdelı neler olmadıkı cadı ayferın elınde cekmedıgımız ıskence kalmadı kılo veremezsek kulaklarımızdan tavana asacakmıs
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
sabah:
1dilim ananas
1 kase yogurt
2ceviz
1 tk çörek otu
2yk yulaf
ara:kahve
1 yada 2 gün kurusu 3-4 fındık(net hatırlmaıyorum)
öğle:1,5 salatalık dere otu ve tereden yapılmıs 1 kase cacık
ara:komsular toplanmıs ona gittim.toplasan avuc içi kadar hamur işi diyelim oda cocuklardan kalma 2-3 minicik parca tursu yedim.
akşam:
2 kabak,biraz peynir dere otundan yapımıs yemegi yogurt ve turp otuyla yedim.
peynir biraz tuzluymus ev yapımıydı umarımödem yapmaz.
sıvı:2ltyi aşan su
2 kocaman kupa yeşil çay.
1dilim ananas
1 kase yogurt
2ceviz
1 tk çörek otu
2yk yulaf
ara:kahve
1 yada 2 gün kurusu 3-4 fındık(net hatırlmaıyorum)
öğle:1,5 salatalık dere otu ve tereden yapılmıs 1 kase cacık
ara:komsular toplanmıs ona gittim.toplasan avuc içi kadar hamur işi diyelim oda cocuklardan kalma 2-3 minicik parca tursu yedim.
akşam:
2 kabak,biraz peynir dere otundan yapımıs yemegi yogurt ve turp otuyla yedim.
peynir biraz tuzluymus ev yapımıydı umarımödem yapmaz.
sıvı:2ltyi aşan su
2 kocaman kupa yeşil çay.
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
ay biz bu kadar saglıklı seylerı severken nasıl kılo aldık ya bende bayılıyorum onlarakızlarrr bi mutluyum bi mutluyum sormayııınnn
aşağı indim ne yemek var diye, karnı bahar varmış fırındaaaa yanındada yoğurtttt.. kıymalı ve peynirli börekte yapıyolarmış ama ben yemiycem tabikiii
boool boooooll karnıbahar + yoğurt tamamdırr . nasıl mutlu oldum sormayınn
akşamda hafif şeyler yedim mi tamamdıırr. mesela kabağı rendeleyip teflon tavada biraz su koyup çekene kadar pişiriyorum sonra yoğrt kara biber pul biber ekliyorum bi zamanlar favorimdi yine ondan yapıcam. hem kalorisiz hem tadı güzel oluyo mmmmm ağzım sulandıı
ablacım ozellıkle senın kac kılo verdıgını merak edıyorum bu hafta cok ıradelı bı menun vardı
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
kahramansın sen bacım her yıgıdın harcı degılsır bu nefıs mucadelesı
ben sadece helvayı alsam ablamm
canım ablam gelmıs hosgelmıs ay cok sevındım ıyı olmasına kuzenın Allahım dahada ıyı etsın insallah.ablam sen gıdelı neler olmadıkı cadı ayferın elınde cekmedıgımız ıskence kalmadı kılo veremezsek kulaklarımızdan tavana asacakmıs
oo valla bu haftanın hakkını verdin canım
güzel bacım sendeki şu çk bal ve çk tereyag gözüme batmıyor benim eltim de tüm diyetlerinde haddini aşmadan yedi korumada da hiç sorun yaşamadı ama bak ben herşeyi kesip verdim ve geri aldım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
bugun ki yogunlukta bi türlü kafayı toparlayamadım ama ;
351. etapta izne ayrıldınız
352. hafta 1 hafta
353. hafta 2 hafta
bu durumda 353 de siz de dönmek istiyorsanız bildirim yapacaksınız Şulenin kilosu ikiye Tuğba bildirimsiz ayrıldığı için 3 e bölünecek
yani cumadan itibaren eskisi gibi aktif olursanız bizde mutlu oluruz dimi 3. Mıntıka
351. etapta izne ayrıldınız
352. hafta 1 hafta
353. hafta 2 hafta
bu durumda 353 de siz de dönmek istiyorsanız bildirim yapacaksınız Şulenin kilosu ikiye Tuğba bildirimsiz ayrıldığı için 3 e bölünecek
yani cumadan itibaren eskisi gibi aktif olursanız bizde mutlu oluruz dimi 3. Mıntıka
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
*** 3. Takım 352. Etap ***
sahgull69, 1/ / /% )
Sweetdimple71.9 / / /% )
pegasus0766,4/ / /% ) izne ayrıldı
kelebekolacam80, 3/ / /% )
Sevilay8068,8/ / /% )
erigim64, 7/ / /% )
mrv5534: (63,1/ / /% )
ayulduzz (72,0/ / /% )
kelebek.hill (64,7/ / /% )
bluebootle(57,7/ / /% )
gzde93 (57,9/ / /% )
atessn(93,5/ / /% )yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilosu: 68
3. Takim Ortalaması :%
sahgull
69, 1/ / /% )Sweetdimple
71.9 / / /% )pegasus07
66,4/ / /% ) izne ayrıldıkelebekolacam
80, 3/ / /% )Sevilay80
68,8/ / /% )erigim
64, 7/ / /% )mrv5534: (63,1/ / /% )
ayulduzz (72,0/ / /% )
kelebek.hill (64,7/ / /% )
bluebootle(57,7/ / /% )
gzde93 (57,9/ / /% )
atessn(93,5/ / /% )yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilosu: 68
3. Takim Ortalaması :%
