- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Unutmuşum yazmayıı..Suyu genelde 2 lt içiyorum sucubaşıı
bazen 1,5 da kalıyor o da çok dışardaysamm..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Unutmuşum yazmayıı..Suyu genelde 2 lt içiyorum sucubaşıı
bazen 1,5 da kalıyor o da çok dışardaysamm..
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Canim dynde demirtim kirmizi et kan yapımında birevir bluecumda demis bak ona katılıyorum kesiikle karataya gecmelisin bu durumda
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Lahananinda adedine sinir koy canim 3yk bulguru gecmeye ek sekilde ayarlalahana için mii ? canım revani var onu yazmayı unuttumrevani yemiyceğim için yemin ederiimmm.. birde lahana sarmasını Allahtan bulgurlu yaptırdık biz o yüzden sanırım pirinçteki kadar sıkıntı olmaz değilmi:18:
Geçmiş olsun hala toparlayamadin mi canim
Bende kayisili form içiyorum da bu formlar ende mise agrisi yapiyor
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
evet canım haklısınız yarından itibaren karataya başlıyorum hem ekmekte çıkmış olcak hayatımdan, ben şekeride karatay sayesinde bıraktım zaten, bu hafta yürüyüş yapmaya çalışıcam trambolınle bi süre vedalaşmam lazım trombositim 50 binin altında oldugu için kanama riskim var dikkat etmem lazım
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
evet canım pedometre ile ölçtüm, saatte 5 km hızla yürüdük eşimle, 1 saatin sonunda da tam 5 km oldu..pedometre çok iyi oluyor kaç adım attığını kaç km yürüdüğünü, geçen süreyi gösteriyor..son 2 dkda da hafif tempoda koştuk eve geldiğimde canım çıkmıştı:)
bugün yine yemeğim var çokşükür, yine yürüyeceğiz kısmetse..
evet canım o şaşırma çok iyi oluyor ben de trde karatayı bıraktığım için karataya tekrar başlayınca vücut şaşırdı, geçen hafta 1,5 kilo verdim..58,7 olacağına 57,8 görmüşüm, 57 ye düşebildim çokşükür..
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Wallahi onu bi yapabilsem yha baskası bile böle ayy benmde kılo wermm lazı diyince hemen yemeden içmeden kesiliyorum iyice abarrtım yha
Artık son 1 snesir kılo vercem aa su dıyeti yo su kadar su içtim
Bak bu cayda iyi geliyomus
Sürekli kılo verenlerin fotosuna bak
Kılo muhappetleri midem agrıyo artık bidefada güncek bişi konusalım yha Allah allah ( burası için demiyorum:) )
Kafayı yicem kendime mesgulıyet bulmm lazım
Canım bnm haklısında yani zaten saglık problemim bni engellemseydi 100 kıloya cıkardım ama dıs görünüste önmli oluyo malesef biz kadınlaraAynenn ben de oyle yapacagimmm) ve tarti gunu mukemmel cikacagizz :)))
Spor cok onemliii ama saglikli beslenmek de bir o kadr onemli gercektenn ben de yarn kontrole gidiyorm izin varsa haftaya spor yaparm az da olsa
Di mi di miji :) yok yemedm aksam yer miym pizzanin cicdan azabi yettii :))
Canm dedigin gibi Allah baska dert vermesn tabi zor durumlarms ama irade sahibi olup 55 e dusersen mesele kalmaz hem gorunusu unut zaten onun icn vermiyosn su an sagligin cocuklarn icn diye dusun bencee
İnanın zayıf bir kadınla bir ortamda bulunmak istemiyorum eger öle bi durum söz konusu olursa bni görmniz lazım suskun pasif sürekli göZüm kadında falan
Benim psikolojik destek görmm lazım yok yok
gülesim geldi Bncede yha zaten ilaç almaya basladım böle aferdesiniz mal gibiyim yha
Ew işi yapasım gelmiyo ki bnm düşünün sabhtan kalkıp hertarafı ter dü eden bn
Geçen ütü yaptım ayy dedim giycegi zaman yaparım ütüyü elim saaırmıs geçen sölüyo ialcı bıraksammı yha offff
Yha demeyımde canm bnm
İnsülin direnci var bnde normalde cok acıkan sütekli aseren biriyim
Hamilelikte mahvoluyorum
Sürekli yanımda tatlı bişi tasımam gerekıyo sekerim düşüyo
Böle hani bazen acıkırıızda bi hayıflık olurya işte aynn ole pkosum oldugu içinde yedigim yarıyo masallah ::) 70 kıloyla hamile kalmıstım tam 94 kıloylamı ne 92 mysi hatırlamıyom doguma gittim sen düşün canm ki cok bişi yemiyosun bile yani
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
Wallahi onu bi yapabilsem yha baskası bile böle ayy benmde kılo wermm lazı diyince hemen yemeden içmeden kesiliyorum iyice abarrtım yha
Artık son 1 snesir kılo vercem aa su dıyeti yo su kadar su içtim
Bak bu cayda iyi geliyomus
Sürekli kılo verenlerin fotosuna bak
Kılo muhappetleri midem agrıyo artık bidefada güncek bişi konusalım yha Allah allah ( burası için demiyorum:) )
Kafayı yicem kendime mesgulıyet bulmm lazım
Canım bnm haklısında yani zaten saglık problemim bni engellemseydi 100 kıloya cıkardım ama dıs görünüste önmli oluyo malesef biz kadınlara
İnanın zayıf bir kadınla bir ortamda bulunmak istemiyorum eger öle bi durum söz konusu olursa bni görmniz lazım suskun pasif sürekli göZüm kadında falan
Benim psikolojik destek görmm lazım yok yok
Bncede yha zaten ilaç almaya basladım böle aferdesiniz mal gibiyim yha
Ew işi yapasım gelmiyo ki bnm düşünün sabhtan kalkıp hertarafı ter dü eden bn
Geçen ütü yaptım ayy dedim giycegi zaman yaparım ütüyü elim saaırmıs geçen sölüyo ialcı bıraksammı yha offff
Yha demeyımde canm bnm
İnsülin direnci var bnde normalde cok acıkan sütekli aseren biriyim
Hamilelikte mahvoluyorum
Sürekli yanımda tatlı bişi tasımam gerekıyo sekerim düşüyo
Böle hani bazen acıkırıızda bi hayıflık olurya işte aynn ole pkosum oldugu içinde yedigim yarıyo masallah ::) 70 kıloyla hamile kalmıstım tam 94 kıloylamı ne 92 mysi hatırlamıyom doguma gittim sen düşün canm ki cok bişi yemiyosun bile yani
mervecim insülin direncinin kırılmasını istiyorsan kalitesiz khidratları hayatından çıkarman gerekiyor..karatay teyze böyle diyor.. eğer ara öğünlü beslenmeye devam edersen insülin direncin hep kalır.. bu malesef böyle..
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
mervecim bu kadın hastalıkları için de karatay usulü beslenmeyi tavsiye ederim, omega 3 ve zeytinyağı çok iyi geliyor diyor..
bir de saraçoğlunun soğan kürü..
sen öncelikle temel sorunlar hallet, pko ve insülin direncin konusunda bir çözüm üret sonrasında hamile kal..
daha yaşın kaç ki acele ediyorsun duyan da 40 oldun ve çocuk sahibi olman gerek der yani:))) bu ruh haliyle hamilelik birleşirse sana da bebeğine de iyi gelmez..
bir de saraçoğlunun soğan kürü..
sen öncelikle temel sorunlar hallet, pko ve insülin direncin konusunda bir çözüm üret sonrasında hamile kal..
daha yaşın kaç ki acele ediyorsun duyan da 40 oldun ve çocuk sahibi olman gerek der yani:))) bu ruh haliyle hamilelik birleşirse sana da bebeğine de iyi gelmez..
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Wallahi onu bi yapabilsem yha baskası bile böle ayy benmde kılo wermm lazı diyince hemen yemeden içmeden kesiliyorum iyice abarrtım yha
Artık son 1 snesir kılo vercem aa su dıyeti yo su kadar su içtim
Bak bu cayda iyi geliyomus
Sürekli kılo verenlerin fotosuna bak
Kılo muhappetleri midem agrıyo artık bidefada güncek bişi konusalım yha Allah allah ( burası için demiyorum:) )
Kafayı yicem kendime mesgulıyet bulmm lazım
Canım bnm haklısında yani zaten saglık problemim bni engellemseydi 100 kıloya cıkardım ama dıs görünüste önmli oluyo malesef biz kadınlara
İnanın zayıf bir kadınla bir ortamda bulunmak istemiyorum eger öle bi durum söz konusu olursa bni görmniz lazım suskun pasif sürekli göZüm kadında falan
Benim psikolojik destek görmm lazım yok yok
Bncede yha zaten ilaç almaya basladım böle aferdesiniz mal gibiyim yha
Ew işi yapasım gelmiyo ki bnm düşünün sabhtan kalkıp hertarafı ter dü eden bn
Geçen ütü yaptım ayy dedim giycegi zaman yaparım ütüyü elim saaırmıs geçen sölüyo ialcı bıraksammı yha offff
Yha demeyımde canm bnm
İnsülin direnci var bnde normalde cok acıkan sütekli aseren biriyim
Hamilelikte mahvoluyorum
Sürekli yanımda tatlı bişi tasımam gerekıyo sekerim düşüyo
Böle hani bazen acıkırıızda bi hayıflık olurya işte aynn ole pkosum oldugu içinde yedigim yarıyo masallah ::) 70 kıloyla hamile kalmıstım tam 94 kıloylamı ne 92 mysi hatırlamıyom doguma gittim sen düşün canm ki cok bişi yemiyosun bile yani
Cnm sen de mi benim gibi hamilelikten once kilo alanlardansin
- 27 Mart 2012
- 958
- 79
- 123
- 27 Mart 2012
- 958
- 79
- 123
yok acıkmadım..
benim dayanamadığım türk kahvesinin yanında tatlı bişeyler yeme alışkanlığı...
yani abur cubur istiyor canım
- 27 Mart 2012
- 958
- 79
- 123
ben eskiden hiç su içmezdim gerçekten suyun herşeye faydası var ..
zayıflamak
kansere karşı korumak
böbrekler
detoks
alkali su içiyorum çok faydasını gördüm
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
Evet aslında bu da hatalarımızdan biri, hergün tartılmamak gerek haftada bir bu da bizim için cuma sabah wc sonrası kıyafetsiz şekilde tartılsak daha iyi ama işte dayanmak gerek :)
Denemek lazım en güzeli hayat boyu uygulanabilir olması ve acıkmadan zayıflamak
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
