-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Simdi ayfercim kesinlikle haklisn ancakkk Su konuda bence butun grupl anlasalm ben ofiste ne yemek cikarsa onu yiyorm ve yemekte vorba da yoktu e nohut da sevmiyorm yani bi seyle midemi doldurmam gerekiyordu normalde yedigimin ucte biri bile yemiyorm suan ben diyetisyen diyeti yapamam suan zaten en iyi yapabilecegim normalden cok dHa az yemek yaniben evde kendime surekli saglikli bi seyler hazirlayamam ki isteym..
Tebrik edermmm supersinnn
Insallahhh tabi benm bu haftasonum hep dersle geciyorr
ben yemekhaneden çıktım ne kadar dikkat edersem edeyim yağı kontrol edemiyorum 2 ayın sonunda bunu anladım. evden sebze yada ekmek arası getiriyuorum.üstelik benim çalışltığım birimde yemek yemek çok sıkıntılı bir iş ama ne yapayım kendi sağlığım için artık ayarlamaya çalışıyorum. sanada tavsiye ederim canım
merhabalar kizlar...
ayfercigim kocluk benim icinde uygundur canim,bir sekilde kendimize gelmemiz lazim...
kizlar inaninki artik zaman ayiramiyorum buraya,dogru düzgün gecmis yapamiyorum...bir kisisnin bile pasifligi bütün takimi etkiliyor farkindayim..bu kisi kaptan olursa etkide 2 katina cikiyor sanki...bu yüzden sizinde izniniz olursa, bir süre izne ayrilmak istiyorum..en azindan bir düzene oturana kadar...
ne kadar sürer bilmiyorum..
izindeyken banucugum sana emanet buralar..zaten herkes her kuraldan haberdar,paylasim alaninda onay gerekirsede banu sen kendi insiyatifine göre yazarsin cnm
aksama dogru zamanim olursa gelirim yine öptüm
yeni menün güzelmiş çok beğendim. Sebze suyu olayı harika bence.demek hem sen hemde ben su tutmasak bu hafta fena bir sonuç olmazmış asılnda ne yapalım haftaya biriyciyiz demekki
tebrik ediyorum canım..
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
3 Mıntıka Birebir Koçluk Eşleşmesi
Eda * Dilek
Yasemin * Ayfer
Helin * Hilal
Gülşah * Tuğba
Merve * Bluebottle
Ahsen * NoRaa
Şule * Banu
Çağlacım gelince tekrar düzenleriz itirazı olan
ayyy çok hoşsunuz
bana uyar gayet güzel 
ellerine sağlık canım
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Tünaydın güzelllerrr 
geçmişte kayboldum resmen özlemişim uzun geçmiş yapmayı maşallah nazar değmesin
Amin canım benim annem
tek iyi olsun yanımda olsun benim için en güzel mükafat bu
Çok sevindim senin adına Şulecimm eniştemiz hediyeyle gönlünüde almışşş oooo daha ne olsunnn
oooo senden 2 kilo garantiyse süperrr notamızı kesin sildireceğiz inş bu hafta
Tebriklerrr şirin çekirgeee güzel bir başlangıç yapmışsın
ne güzel moralmen tavan durumdasın tatlımmm hep bböyle mutlu ol inş
uçalım tabikiiiii hep birliktee
güzell sevdim bunu çıtırım çıtırsın çıtır kısaca çıtırızzz buda benden olsun
yeni ortam mutlaka eksiklikle olacaktır cnm yerleşene kadar biraz sıkıntı çekeceksiniz kvlerele ilgili doğru karar almışsın canım geç oldu ama olsun hem senin hem bebişlerin için çok daha sağlıklı olacak bence
ne zaman fırsat bulursak o zaman burdayız bitanemm paylaştıkça insan daha çok motive oluyor sende ne kadar sık gelirsen o kadar faydasını göreceğinden şüphem yok
Tebrk ederimmm Ayfercimmm güzel taktikkk fiyatını düşürtmende iyi olmuşşş pratik zekana hayran kaldımmm
Günaydın tatlım kefir kiraz sağı ve yeşilçay bunlar iyi geliyor bitanemm kolay gelsin
Tünaydın bluecummm dadımızdan memnun kalmana çok sevindim böylece biraz kendine zaman ayırabileceksinn fazla aldığını zannetmiyorum ben cnm detokstan sonra tekrar düzenini oturtursun tr den ihtişyaçlarını temin edebilmişsindir umarım
Süpersin Dilekcimmm devam devammm
amin cnm inşş
hiç kaçamaksız süper gidiyorsun şekercimmm
tşkler bitanemmmm
ünivesitelerin gıda bölümünde oluyor tatlım kefir taneleri bazı aktarlardada oluyormuş bulamazsan ben yollarım tatlım hazır kefiri bende sevmedim
fakat kendi mayaladığım gerçekten içimi hoş
Slm Mervişimmm prensess hastamıki:26: inş değildir kaçamak yoksa süperr sen günlük paylaş tatlım unutmadan menülerini
ne güzel haberler gülşahımmm emeklerimizin sonucunu karşı taraftan almak çok güzel bir duygu değilmi devamm bitanemmm
Geçmiş olsun canım bebişlerine bugün nasıllar inş iyileşmişlerdir
ayyyy canım benim kıyamayız sana kaderine razı kurbanlıklar gibi hissettim seni bir an
düşünmek yok tatlım gelecek zamanda yok vereceğim diyeceksinki kararlılık olsun
inşallah bitanemmmm diyorsan yaparsın sen inanıyoruz sana
işte böyleee afiyetolsun tatlımmm çok kararlı gördüm senideee süper süperr bu hafta bizim haftamız olacak yine
erzaklar tamamm yürüyüşede başlarsan kim tutar seniiii dimi
salla tabiii bitanem içinde kalmasınn tatlım kaybedecek zamanımız yok demiştik unutmadın dimi o yüzden elimden geldiğince sağlıklı kaçamaksız beslenmeye çalışıyorum
tünaydın canımmm aşkolsun ben çıkınca cümbüş başlamış takımda
videoda süpermiş bu arada
hamsiyle yoğurdu nasıl birlikte yedin Dilekcimmm ne kadar taze olduğuna emin olsamda ben cesaret edemem
geçmişte kayboldum resmen özlemişim uzun geçmiş yapmayı maşallah nazar değmesin
Amin canım benim annem
tek iyi olsun yanımda olsun benim için en güzel mükafat buteşekkür ederim canım benim... Çok güzel bir gece oldusevgililer gününe inanmayan, bana trip yapan kocam hediye bile almış.
ayferin yaparak sarması tarifine bende bayıldım ama geçmişe bakınca bulamadım alıntı yapıcaktım. Demekki ayferde katılsa yarışmaya yemeğe birlikte giderdik çünkü kazanan 3 kişydik ve bence diğer 2 tarif pekde orijinal değildi
Çok sevindim senin adına Şulecimm eniştemiz hediyeyle gönlünüde almışşş oooo daha ne olsunnn
hayy allah nota mı aldık yine...
neyse haftaya benden en az 2,5 kilo ..
söz size kızlar. (yaklaşık 2 kilo nasılsa garantide)
oooo senden 2 kilo garantiyse süperrr notamızı kesin sildireceğiz inş bu hafta
Tebriklerrr şirin çekirgeee güzel bir başlangıç yapmışsın
ben gelebildim çok şükür
inanılmaz yoğun bir haftasonu geçirdim ama çok eğlendim .geçmişi yakalamaya çalışayım hızlıca..
ne güzel moralmen tavan durumdasın tatlımmm hep bböyle mutlu ol inş
hepimiz uçucaaazz
uçalım tabikiiiii hep birliktee
Evettt hepimiz kelebek olup uçacaz bu gidişle "hafififm hafifsin hafifff "
güzell sevdim bunu çıtırım çıtırsın çıtır kısaca çıtırızzz
buda benden olsunyeni ortam mutlaka eksiklikle olacaktır cnm yerleşene kadar biraz sıkıntı çekeceksiniz kvlerele ilgili doğru karar almışsın canım geç oldu ama olsun hem senin hem bebişlerin için çok daha sağlıklı olacak bence
omaman için ne sebep varki tatlımmmbende tombiş tırtıllıktan kelebekliğe transfer olcaamm bende kelebek olcaaammm
evet haklısın ama hafta sonlarıda aktif olmamız gerekiyormukii
tebrik ederiiimm süpersiin
ne zaman fırsat bulursak o zaman burdayız bitanemm paylaştıkça insan daha çok motive oluyor sende ne kadar sık gelirsen o kadar faydasını göreceğinden şüphem yok
Kizlar beni tebrik edin nolurrr
Biraz once yeni bir kek denendi dogal haliyle patron cagirdi ayfer tadina bak fikrini soyle haydaaa ben sabah kalkmadan yemin ettim bugun ciss yok diyeee patron bana ben keke baktim ayfer niye yemiyosun dedi once gorselligine bakiyorum dedim durun ben keki cayla yerim yeyip fikrimi soyleyim dedim
Neyse yedirdim bol findikli cevizli esmer undan yapilmis sekeri az zaten icindekileri biliyorum gittim patrona cok guzel ama buna bu fiyat fazla dedim fiyatida cektik ambalajida duzelttik mi tmm dedim adam bi mutlu bi mutlu bilse ki keki şoföre yedirdim
Ama ben daha da mutluyum iyi ki yemin demisim yoksa o kekin en az yarim dilimi belkide tamami mideme girecekti
Benim istikrarsizligimin sebevi birazda meslegimin yan etkileri
Tebrk ederimmm Ayfercimmm güzel taktikkk fiyatını düşürtmende iyi olmuşşş
pratik zekana hayran kaldımmm günaydın kızlaarr. nasılsınıız.. ben kötüyüm biraz ablam burada 5aylık bebişimiz var ve ona mevlüt okutucaz bizim evde kısmet olursa ev temizliğiyle uğraşıyorum bi yandan büyük kızı 4 yaşnda onla uğraşıyorum. yorgunum fazlasıylaabirde wc ye çıkamama problemim varki ooooff
şişkinlik şişkinlik kendimi kötü hissediyorum
Günaydın tatlım kefir kiraz sağı ve yeşilçay bunlar iyi geliyor bitanemm kolay gelsin
günaydın kızlar
hoşgeldiniz dilekleriniz için çok sağolun hoşbulduk:)
şu bakıcı olayıyla uğraşıyorum, çokşükür maşallah iyi gidiyor inşallah hep memnun oluruz..
tabi ben türkyieye gidip gelince ne diyet kaldı ne karatayzaten çok yiyemiyorum ama herşeyden az da olsa yedim karataylık bi tarafım kalmadı muhtemelen kilo da aldım tartılmadım cumaya tartılınca göreceğim kaç olduğumu
en kısa zamanda yürüyüşe tekrar başlayacağım.. aslında niyetim, taylan kümelinin diyet öncesinde 1 hafta yapılan bir detoksu vardı onunla başlamayı düşünüyorum yarından itibaren..baya toparlıyor o, sonrasında da karatayla devam etmeyi düşünüyorum..
Tünaydın bluecummm dadımızdan memnun kalmana çok sevindim böylece biraz kendine zaman ayırabileceksinn fazla aldığını zannetmiyorum ben cnm detokstan sonra tekrar düzenini oturtursun
tr den ihtişyaçlarını temin edebilmişsindir umarımSüpersin Dilekcimmm devam devammm
amin cnm inşşhiç kaçamaksız süper gidiyorsun şekercimmm
menun fevkaledenın fevkınde tatlım
tşkler bitanemmmmünivesitelerin gıda bölümünde oluyor tatlım kefir taneleri bazı aktarlardada oluyormuş bulamazsan ben yollarım tatlım hazır kefiri bende sevmedim
fakat kendi mayaladığım gerçekten içimi hoşSelam kızlar herkese yepyeni güpgüsel sapsakin musmutlu huphuzurlu bir hafta diliyorum
Geçmişi oludum biraz hiçbişi anlamadım
Bu hafta hasteneydi asker mevlidiydi soleydi böleydi bi baktım pazartesi olmus
Kıızm sabaha kadar agladı gram uyku yok
Kızlar menülerimi payladamadım farkındayım yıne ne yedigimi yasdım sanıuorum
Mesajımıda saydım yazdım
Bir hafta boyunca ne yedigimi hatırlamıyorum ama kacamak yok bol su var :)
Şükür hatta dün en son19:10 da yedim son lokmamı sonra bir pırsiyon meyve ve su içtim
Hepimizi öğyüyorum azcı uyucam gelcem
Slm Mervişimmm prensess hastamıki:26: inş değildir kaçamak yoksa süperr sen günlük paylaş tatlım unutmadan menülerini
Günaydın kizlarr hadi cay hazir
naptınız böyle 1 saattir geçmişteyim
evde otururum hafta sonu kimse olmaz bi dışarı çıkıyorum maşallah herkes burda
neyse kızlar iyi geceler
ıkı gundur bıraz porsıyonları kaçırdım ama yarından itibaren detoksss yapıyorumm edacım saollsun, bu arada kim görse çok zayıflamışsın diyoo çok mutlu oluyorum
ne güzel haberler gülşahımmm emeklerimizin sonucunu karşı taraftan almak çok güzel bir duygu değilmi devamm bitanemmm
dilekcigim ben ciktim cnim..benim 2 ve 3 numara dünden ebri hasta,kusuyorlardi az öncede ateslendiler..dün egce hic uyumadim,simdi onlar uyumusken bende uyuyayim en iyisi..
iyi geceler canim
Geçmiş olsun canım bebişlerine bugün nasıllar inş iyileşmişlerdir
koc kaptanım
ayyyy canım benim kıyamayız sana kaderine razı kurbanlıklar gibi hissettim seni bir an
benım hedefım buhafta 2kılo vermek bır kılo ızınde aldıgım kılo yarına gıtmıs olur bence hıssedıyorumvucudumdan bır kıloyuda koclarımdan tırstıgımdan verırım dıye dusunuyorum
düşünmek yok tatlım gelecek zamanda yok vereceğim diyeceksinki kararlılık olsun
gorun koclarım benı bu haftakı bırıncılıgımı sıze ıthaf edıcegım
inşallah bitanemmmm diyorsan yaparsın sen inanıyoruz sana
Tabi ki anlatabildin ablacımmm benm açımdan da mesele yok şu koçluk olayını deneyelim bir düzen deneyelimm olmazsa düşünürüz sonraa
Aç kalmak yokk sağlıklı beslenme var bundan sonraaa ben de iddialıyımm ben de kafaya koyunca yaparımm ispatlayacağımmm
Örnek alıyorumm
Eveett geçmişe yolculuk ne zaman ne yapmışım diye ama geçen sene şu anki gibi gittim hep yani hep kaçamaklı o yüzden uzun sürdü ve takıldığım yerler çok oldu, ama bu sene daha kısa sürede istiyorum ve geri almamak istiyorum umarm başarırım başarırızz yapabilirriiizzz
Evet ben de sevdm bu fikri ben varımm bu hafta Ahsenleymm
İnşallahh Dilekcimm bence dee, geçen sene bol kaçamaklıydım hep ama şu an sporum eksik kaçamak yapmamalıyım artıkk
Anlaştık kaptancımmm bi koçluk deneyelim güzlse buna devam edelimm
Aynen Dilekcimm çok hazır hissediyorum kendimi yehuu
işte böyleee afiyetolsun tatlımmm çok kararlı gördüm senideee süper süperr bu hafta bizim haftamız olacak yine
yarın sabah başlıyorum herşeye
ahada hergün 40dk bant yürüyüşüyle başlıyorum
bugunde gittim tuzsuz peynir aldım
bugday ekmeğimi aldım
erzaklar tamamm yürüyüşede başlarsan kim tutar seniiii dimi
ne zaman senın menulere parmak salıyacaz ama yaa gene mıkemmel bır menu bıkere sallıyımmıparmak ıcımde kalmasın
salla tabiii bitanem içinde kalmasınn
tatlım kaybedecek zamanımız yok demiştik unutmadın dimi o yüzden elimden geldiğince sağlıklı kaçamaksız beslenmeye çalışıyorumiyi aksamlar güzeller
nasilsiniz bakalim
edacigim katilmak istemezsen katilmazsin canim,bunun zorunlulugu yok..ayrica takim kurali degil,ayfer ve yasemin öyle düsünmüsler,bizde deneyelim dedik 1 hafta..bisey kaybetmeyiz sonucta..amac yine zayiflamak
banucugum dilege kocluk yaparim tabikiside,ikimiz ele alalim dilekcigimi
hilalcigim senin önerilerinde cok güzel,yanliz banununda dedigi gibi cok kural dahada bogar diye düsünüyorum bende..bakalim eger yola gelmezse takim,ben onlari sira dayagindan geciririm,o zaman olur
birde mesajlarin sayilmadigini söylemissin,ben bu ise el atacagim,kim saymamissa hemen saysin mesajini..sanirim bende saymamistim
sayip yazacagim..
ahsencin,sen harikasin,sporunuda yapmissin daha ne engel olabilirki sana..seni seviyorum canim
kizlar menülere yorum yapamiyorum,yediklerimide yazmiyorum farkindayim..inanin kacamak yapmiyorum..bu günden itibarende yazacagim tabikisi..herkes her kurala uysun artik lütfen,bana bir gözcü lazim aslinda..kim menülere yorum yapmamis,kim emsajlari saymamis bildirsin..bende cezasini keseyim
tünaydın canımmm aşkolsun ben çıkınca cümbüş başlamış takımda
videoda süpermiş bu aradahamsiyle yoğurdu nasıl birlikte yedin Dilekcimmm
ne kadar taze olduğuna emin olsamda ben cesaret edemem
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
dün gece misafirim vardı bayan kariyer.önce biyoloji sonra genetik şimdide tıp okuyan arkadasım uzmanlıgı cerrah olarak yapacakmıs.
Maşallah hakikaten bayan kariyermiş bu ne hırs böyle
kahven benden olsun Yasemincim 
gördüm gördüm kuzum eger kalan okunacak son 9 sayfada bir değişiklik olmadıysa Banu ile eşiz
Evet tatlım sen benim koçumsun ben senin orti olduk:13:
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
MENÜM
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI
Bol yeşillikli peynirli omlet
1 çay bardağı ceviz
10 zeytin
1 bardak hibisküs
2 kaymaklı kayısı
ÖĞLE :
1 bardak kefir
AKŞAM:
1 kase yoğurt çorbası
1 ad karnıyarık ( patlıcanlar suda biraz haşlandı fırında pişti )
3 y k bulgur pilavı
salata
SPOR
1 saat koşu bandında yürüyüş 100 mekik 35 squat 10 dk twist
SIVI:
2 lt limonlu tarçınlı su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan hibisküs
1 bardak kefir
takviye olarak omega 3
waaaaaaooow spor harika...
menüde öyle bayıldım. afiyet olsun canım.. bir ara son iki günün menüsünü yazayım bari bende ..mesai bitimine kadar geçmişi bitirebilrsem iyi walla. ne konuşmuşsunuz haftsonu öyle.
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Waoww super bi sonuc galiba bizim tartilar yalanci
Aman Aman hep boyle devam edeyim canim ben bi gida firmasinda calisiyorum şöyle ki marka vermemeliyim bi zincir magazalarin genel merkezindeyim gidaciyim ve malesef yapilan hersey onume geliyor marketlerimizin içindeki pastane urunleri kendi uretimimiz ve kontrol sart arti esimde pastaci eski isyerimde tanismiatik yani iki ucu pis degnek
Evet evet
Basaralim hepimiz Basaralim
Ayy zormuş senin durumun yahuu
aman dikkat ettt ama süper dikkat ediyorsun zatenn
hepimiz uçucaaazz
Ah ben de 59 korusam yeterdi ama iştee napalımmm..
bu sefer verip korucaz inşallahhhhh hayy allah nota mı aldık yine...
neyse haftaya benden en az 2,5 kilo ..
söz size kızlar. (yaklaşık 2 kilo nasılsa garantide
Vay beee ben 2,5 kilo versem hedefimi yarılıcam yahuu rahatlığa bakk hehehe helalll
ben yemekhaneden çıktım ne kadar dikkat edersem edeyim yağı kontrol edemiyorum 2 ayın sonunda bunu anladım. evden sebze yada ekmek arası getiriyuorum.üstelik benim çalışltığım birimde yemek yemek çok sıkıntılı bir iş ama ne yapayım kendi sağlığım için artık ayarlamaya çalışıyorum. sanada tavsiye ederim canım
Hmm anladımm ben de şey düşündümm, mesela probiyotik yoğurt falan getirsem ara niyetine yersem hem daha az yemiş olurum öğlen ama öğlen ekmek nityetine 2-3 yk pilav yedim gene yalan yok, hiç yemesem doymazdım bu sefer de :26: ama çok azcıcıcıcık yedm yaa
Tünaydın güzelllerrr
güzell sevdim bunu çıtırım çıtırsın çıtır kısaca çıtırızzz
yeni ortam mutlaka eksiklikle olacaktır cnm yerleşene kadar biraz sıkıntı çekeceksiniz kvlerele ilgili doğru karar almışsın canım geç oldu ama olsun hem senin hem bebişlerin için çok daha sağlıklı olacak bence
omaman için ne sebep varki tatlımmm
ne zaman fırsat bulursak o zaman burdayız bitanemm paylaştıkça insan daha çok motive oluyor sende ne kadar sık gelirsen o kadar faydasını göreceğinden şüphem yok
Tebrk ederimmm Ayfercimmm güzel taktikkk fiyatını düşürtmende iyi olmuşşş
Günaydın tatlım kefir kiraz sağı ve yeşilçay bunlar iyi geliyor bitanemm kolay gelsin
Tünaydın bluecummm dadımızdan memnun kalmana çok sevindim böylece biraz kendine zaman ayırabileceksinn fazla aldığını zannetmiyorum ben cnm detokstan sonra tekrar düzenini oturtursun
Süpersin Dilekcimmm devam devammm
hiç kaçamaksız süper gidiyorsun şekercimmm
ünivesitelerin gıda bölümünde oluyor tatlım kefir taneleri bazı aktarlardada oluyormuş bulamazsan ben yollarım tatlım hazır kefiri bende sevmedim
Slm Mervişimmm prensess hastamıki:26: inş değildir kaçamak yoksa süperr sen günlük paylaş tatlım unutmadan menülerini
ne güzel haberler gülşahımmm emeklerimizin sonucunu karşı taraftan almak çok güzel bir duygu değilmi devamm bitanemmm
Geçmiş olsun canım bebişlerine bugün nasıllar inş iyileşmişlerdir
ayyyy canım benim kıyamayız sana kaderine razı kurbanlıklar gibi hissettim seni bir an
düşünmek yok tatlım gelecek zamanda yok vereceğim diyeceksinki kararlılık olsun
inşallah bitanemmmm diyorsan yaparsın sen inanıyoruz sana
işte böyleee afiyetolsun tatlımmm çok kararlı gördüm senideee süper süperr bu hafta bizim haftamız olacak yine
erzaklar tamamm yürüyüşede başlarsan kim tutar seniiii dimi
salla tabiii bitanem içinde kalmasınn
tünaydın canımmm aşkolsun ben çıkınca cümbüş başlamış takımda
hamsiyle yoğurdu nasıl birlikte yedin Dilekcimmm
Çıtırak olduk bizz yehuu
Yahu bu nota işi ne ki karar defterinde var mı bir hatırlayayım, çıkaramadımm :44:Kararlıyım bu defaaa
Hattaa abimle de iddiaya girdim ki yeterince zamanım var, onun da fazlası vardı, haydi dedk başlayalımm
Nisan sonu 60 diye iddiaya girdim onunla ama daha çok verecem inşallahh 
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Canim tahmin ettigim kahveyse eger kahvede degisik bi lezzet var yani normalde bir olcu yerine bunda iki olcu ama o mu bilmiyorum :26:
Maşallah hakikaten bayan kariyermiş bu ne hırs böyle
kahve demişken birde yeşil kahve modası çıkmış şimdii pek inanasım gelmedii ilanında hem şekere iyi geliyor diyor hemde şeker hastaları içmesin diyor bu ne tezattır böyle
Evet tatlım sen benim koçumsun ben senin orti olduk:13:
yasemincim korkumdan yemekte rezil oldumMenude turlu makarna ezo gelin vardi turlude yagli neyse 4 yk kadar turlu aldim bir kase corba turluynun yagibi suzdum catali bastira bastira sonrada icindeki cok yag emmis patlicanlari ve havuclari sectim ee benim yemek kaldimi iki yk kadar herkes guldu halime
Bence cok fazla insan yasamaya firsat bulamıyorumdün gece misafirim vardı bayan kariyer.önce biyoloji sonra genetik şimdide tıp okuyan arkadasım uzmanlıgı cerrah olarak yapacakmıs.
Canim cok sevindim bak esin yogunlugu arasinda jest yapmisteşekkür ederim canım benim... Çok güzel bir gece oldu
ayferin yaparak sarması tarifine bende bayıldım ama geçmişe bakınca bulamadım alıntı yapıcaktım. Demekki ayferde katılsa yarışmaya yemeğe birlikte giderdik çünkü kazanan 3 kişydik ve bence diğer 2 tarif pekde orijinal değildi
Ohh ohhh
Imm seninde ellerine saglik banucum miss gibiEki Görüntüle 980889 Eki Görüntüle 980890
Ayfercim sabah çayları dağıtmış ellerine sağlık bunlarda benden olsun buyrun şekerler
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Tşkler ortimmm fırsta buldukça okursun canım menülerini yazabilirsen inceleriz gerçi diyetisyenin verdiği listenin dışına çıkmadığına inanıyorumm sonuçlar harika olacak bu hafta
Ayy zormuş senin durumun yahuu
Ah ben de 59 korusam yeterdi ama iştee napalımmm..
Vay beee ben 2,5 kilo versem hedefimi yarılıcam yahuu rahatlığa bakk hehehe helalll
Hmm anladımm ben de şey düşündümm, mesela probiyotik yoğurt falan getirsem ara niyetine yersem hem daha az yemiş olurum öğlen ama öğlen ekmek nityetine 2-3 yk pilav yedim gene yalan yok, hiç yemesem doymazdım bu sefer de :26: ama çok azcıcıcıcık yedm yaa
Çıtırak olduk bizz yehuu
Kararlıyım bu defaaa
Hattaa abimle de iddiaya girdim ki yeterince zamanım var, onun da fazlası vardı, haydi dedk başlayalımm
pilav = şeker tatlımm bulgur pilavı bile yesen 3 kaşıktan fazla yememelisin ekmek yerine yoğurt fikrin çok güzel ev yoğurdu olsa daha iyi ama çalıştığın iççin probiyotik yoğurdu yanında sürekli bulundur sen ayrıca yoğurdun yağ eritme etkisi var biliyosunn
2 nota alırsak 1 ceza puanı yapıyor cnm ikilemeden birinciyi sildirmemiz lazım iddia işide güzel olmuş seni daha çok kamçılar iddianın ucunda ne var acaba
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
