Hadi gozun aydin canimnisanlina kavustun diye abartma bak sen gelinlik giyeceksin hrlepimizden cok dikkat etmelisin beyaz pamuk seleri gibi degil kugu gibi olmalisin
Ohhh ohhh yandan yandan haydeeeee
Bir an icin bizdeki gibi dusundum 1 i
Canim gecmis olsun kuzucuguna
Evet eda cezami versin
Ama cok mutluyum keyeyi irademle yedim kv bi daha kimbilir ne zaman gelir yani yilda bir yiyebilecegim birseydi cezasina razitim ama cikolataya cheese cake e hayir dedim idealime uladinca bile ayda bir izin verecegim kendime yoksa ipin ucu kaciyor
Supermiş nişanlılığın tadını çıkar cnm
Kelebekhilll arkadasim adanadaysan mutlaka kebap ye
Kizlr babam yarin bel den ameliyat olckms.belindeki pilatinlerin alinmasi gerekiyomus.belini zorlamis.pilatinler suan isgoremez durumdayms.ne olur dua edin olur mu.kendisinde kalp ve damar tikanikligi problemi var.masada kalmktn veya felc kalmktn korkuyo da
Bilmem mi bizim de kestane ballarimiz cam ballarimiz varKızlar basılsınız iyimisiniz
Ne dicem aranızda kestane balını bilen varmı
Eger varsa ben satıyorum rizeden getirtiyoruz bi tanıdıgımızdan
Faydalı bi baldır bilenler bilir dogal bal
1 degil 2 degil bu şakaydı
Almak isteyenler olursa özelden maj atın kızlar
Bni yanlış anlamayın sizi samımı buldugumdan böle bişi sordum :)))
Verirsin kaptancim verirsiniyi aksamlar kizlar
özledim valla hepinizi..kizlar ben bu hafta cok yogunum,misafirdi,kosusturmaydi zaman bulamayabilirim...haber vereyim dedim,gelemezsem merak etmein diye
her firsatta gelmeye calisirim yinede
cumaya kadar 65 hedefim,yani en az 1 kg vermek istiorum...
hepiciginizi seviyorum
Canim her zaman ki gibi superİyi haftalar herkese günaydınlar
Nasılsınız bayanlar?
Ben hala hastayım ama biraz toparladım.
İşe geldim. Bu hafta birazcık yoğun olacağım malum geçici vergi. Geleceğim buralardayım merak etmeyin
yeminlik ve söz veren arkadaşlar yediklerimize dikkat
Dünkü menüm
1 haş. yumurta
domates
1tatlı kaşığı vişne reçeli
1 dilim light beyaz peynir
1 dilim ekmek kepekli
3 zeytin
ara: 1 dilim ananas
öğle
1 kase domates çorbası
1 bardak ayran
1 dilim ekmek kepekli
salata
ara:
1 fincan kahve
akşam
salata
1 tavuk but
ara: 1 portakal
günaydın kızlaarrrr. dediğim gibi bugünden itibaren aktif bi şekilde deneme haftama girmiş olucam. bikaç gündür moralim bozuk ve kaçamaklar yapıyodum tam rejime girerken. ama cumartesi pazar bunu düzelttim ve sizinle olan başlangıç kilom 57.300almamış olmama çok sevindim bugünden itibaren 54 olana kadar devamm
Himmm hedefin cok uzakta degilmis 3, 300 burda bu kiloyu iki haftada verenler var
evet canm ben hedeflerimi böyle çok uzak koyup kendimi baskıya sokmuyorum. ufak ufak hedeflerle gidiyorum. mesela 55 oldğumda 52 50 falan yaparım emekleyerek idealime gidiyorum yani
Himm degisik bir yontemmis de bu durumda kaltan alinirsan eger surekli senin hedefini degistirmek zorunda kalacak o kotu
allah şifa versin canımKizlr babam yarin bel den ameliyat olckms.belindeki pilatinlerin alinmasi gerekiyomus.belini zorlamis.pilatinler suan isgoremez durumdayms.ne olur dua edin olur mu.kendisinde kalp ve damar tikanikligi problemi var.masada kalmktn veya felc kalmktn korkuyo da
iyi aksamlar kizlar
özledim valla hepinizi..kizlar ben bu hafta cok yogunum,misafirdi,kosusturmaydi zaman bulamayabilirim...haber vereyim dedim,gelemezsem merak etmein diye
her firsatta gelmeye calisirim yinede
cumaya kadar 65 hedefim,yani en az 1 kg vermek istiorum...
hepiciginizi seviyorum
en fazla 2 defa değiştirirm hedefimi canım oda en fazla 52 ye inerim daha fazla inmem
günaydın kızlarr nasılsınız
edacım eriğim geçmiş olsun iyileşin artık ya
dün butun gun dışardaydım kaçamak yapmamak için resmen kendımle cebelleştim ama başardım mı bılmıyorum menumu yazayım siz kararverin
kahvaltı: 1 haş yumurta,2 dlm kızarmış ekmek,4 tane çeri domates,5 zeytin,kk peynir,1 tk reçel
ara: 1 bardak çay 1 ceviz, 3 parça elma kurusu (çok kuru meyve vardı yemedim)
öğle: sünnet programındaydık kebapçıda yaptılarmevlutlu
gelen pilav döner den sadece üzerindeki dönerleri yedim,salata,ayran , baklavada vardı ama tabiki yemedimmmm
akşam 1 yeşil elma yedim öğleyi baya geç yedik 4 falandı hiç acıkmadım
2 lt su
spor yok
haftasonu cokkk yogun gecti geçmişi kaçırdım.minik kuzum kabız oldu.off ya evdekilere laf anlatamıyorum ki ne bulurlarsa minicik kuzuya veriorlar.ben varken zor engel oluyorum da yokken ne yapıyorlar merak ediyorum.ya bide dr olmasam neyse.şuan bırakabilecek durumda olsam hemen işten ayrılırdım.rabbim yavrularımı korusun.
cok saolasın canım.biliyorum şuan sabır sınavındayım.aslında cok enerjik cıcvılcıvıl biriydim ben.şimdi sürekli şikayet eden hoşnutsuz biri olup çıktım.misafir ağırlamayı evde birilerinin olmasını normalde severim ama bu evdekiler benim ev düzenime kendi evleri gibi üstelikte beni hiçe sayarak müdahale edince hayat cekilmez oluyor.canım ya inan çok içten diliyorum inşallah eşin biranönce işe girer çocuklarada bi bakıcı tutar biran önce düzeninizi kurarsınız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?