Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

bluebottle · 23 Ocak 2014

pegasus07 .!.:
bu gün yediklerim
sabah(10:00)
2 yumurtali salata(yarisini yedim..artik yumurta yemekten gidaklayacagim)
10-15 adet yesil zeytin
1 cay bardagindan biraz az findik

aksam(18:30)
2 yaprak,2 lahana sarmasi
1,5 tavuk kanat
salata
yogurt

su
2 lt

spor
carsida gezdim ama spor yapamadim..dedigim gibi gezmedeydim

3 kupa yesil,1 kupa beyaz cay

maşallah kaptancım karatay güzel gidiyor..
ben bu hafta hiç konsantre olamadım sabahları canım hiç kahvaltı istemiyor.
etten zaten soğudum geçen hafta olanlar yüzünden, ben böyleyim, midemi bişey rahatsız ederse onu uzun süre yiyemem, barbunyayı yıllarca yememişliğim var bu sebepten..
iznim bitene kadar da dikkat edeceğim, uyamadığım zamanlar olabilir çünkü hep misafir olacağım orda burda..sonrasında inşallah tam gaz devam karataya..

kelebekolacam · 23 Ocak 2014

mervecim kuzuna cok gecmiş olsun.
edacım bu hafta 7li rakam görecegiz diye umut ediyorum. :29:

bluebottle · 23 Ocak 2014

ayulduzz .!.:
isyerıde haftalık dıyetıne uygun menu nasıl cıkıyor hıc duzenınden sasmıyosun

bu herıfler boyle yersın kılomu aldın der yemezsın hasta olacan der seytan bı kasık suda bog dıyor

şimdiden kuzenler 15 tatılde ne yapılacak programını yapmıslar dusun artık.ben 6yasında bu mahelleye geldım evlendım aynı mahalledyım.genckızlık arkadaslarımla gorusuyorum aynı mahelledeyız annamlar ıkı bına otemde 3 tane kardesım aynı sokakta sayılırız kuzen alt sokakta ve sohbetlere katılıyorum salı carsamba kullıye mevlut ayrıyetten oglumun okulundakı arkadaslarım,sonra esımın aılesı zatenkayınvaldeyle oturunca buyuk ev yogunlugu gorumcemler ıkı sokak otede kaynımda oyle ve esımın arkadasları acıkcası esımde bende sosyallız galıba haftanın 7 gunu bıle yetmıyor Rabbımde ıyı ınsanlarla karsılastırıyor bu saydıklarımın hepsınıde cok severım bıraraya gelmektende keyıf alırım

bacım bir senın menuler nerde ıkı sen ne cok regl oluyon daha yenı bıtmedımı uc karataya aramı versen acaba

oo ne güzel herkes bir arada.. akrabalarla bir arada olmayı çok özlüyorum ben ya..

bluebottle · 23 Ocak 2014

mrv5534 .!.:
Su an cok acıktım kızm cok hasta canm tedavisi sürüyo ama işte igneverdiler en sonunda surup falanfayda etmedi
Bugun ku gundur istifar ediyo inanmıcaksın atletlerini pijamalarını kıyafetlerini kısacası 2 defa bazılarını 3 defa makınaya attım petekte kurutup giydirdim
Ki koltukları halıları yatakyorgan bewresimlrri saymıyorumbile
Anca yiyebildim bu kadar

canım geçmiş olsun kusma meselesi de çok kötü, benim oğlan da çokşükür dün kusmadı bi..
düzeliyor yavaş yavaş..ama bugün bir doktora daha götürcem aklım hiç rahat değil çünkü şu kist meselesinden..

pegasus07 · 23 Ocak 2014

erigim .!.:
Sulem kaptanim alin benden de o kadar nasil bir yumurta tavuk tuketimindeyiz valla biri arastirsa bizim takim cikar tuketim birincisi

sahgull .!.:
günaydınnnn eriğim gelmişsin ama çayı koymamışsın tatlımmmmm

:126::126:

günaydin canimsin..demi ama hani cay :33:

erigim .!.:
Gunaydin canim benim kahve yapiyordum bende size

hmm oda olur aslinda..ellerine saglik :7:

erigim .!.:
Ee kizlar hic tartiya cikan var mi eksilmeler ne durumda

Valkyrie89 .!.:
Kaptancım dile benden ne dilersen
Evdekilerede ocak başında yemek ısmarlama sözüm var

oy canimsin kiz...insallah alirsin zammida,ceyiz hazirliklari baslar :38:

o türkiyedeki ocakbaslarini nasil özlüyorum bir bilsen... :17:

Valkyrie89 .!.:
Yumurta candır kaptan. Akşama kadar seni tok tutan şey ne sandın

haklisin canim ama her sabah 2 yumurta,gina geldi artik:26:
alternatif bulmam lazim yumurtaya :6:

Valkyrie89 .!.:
Dünkü menüm

5 zeytin
1 dilim light peynir
1,5 dilim kepek ekmek
domates salatalık

ara : 1 nescafe sütlü şekerrsiz

öğle

5 tane köfte
salata
1 kase tavuk çorbası

ara: 2 kepekli galete

akşam
2 kepçe mantar çorbası
1 dilim ekmek
salata

su: 3,5 litre
2 bardak ısırgan otlu yeşil çay

afiyet olsun canim..aksam az geldi sanki gözüme..doydunmu canim o kadarcik seyle:44:

Valkyrie89 .!.:
Takımdaki bu haftaki sessizliği kilo olarak yarın + çıkacağımıza yoruyorum.

sahgull .!.:
inanamıyorum hemen kefir mayalamayı öğrenmem lazım, kursta bi abla yapıyormus öğlenlerı yıyor ona bi sorayım öğreneyim

canım benimmmmmmmmmmmmmm

yiyormu:44:
iciyor dicektin heralde..kefir ayran gibi bisey canim,iciliyor :1:

sahgull .!.:
herzamanki gibi kaptanım süpersin gez bakalım

tesekkür ederim canimsin..birde tarti bana gülseydi :24:

sahgull .!.:
kursa geç kaldımmmm

görüşürüz kızlar kendinize iyi bakınnnn

görüsürüz canim.. :3:

bluebottle · 23 Ocak 2014

Valkyrie89 .!.:
Dünkü menüm

5 zeytin
1 dilim light peynir
1,5 dilim kepek ekmek
domates salatalık

ara : 1 nescafe sütlü şekerrsiz

öğle

5 tane köfte
salata
1 kase tavuk çorbası

ara: 2 kepekli galete

akşam
2 kepçe mantar çorbası
1 dilim ekmek
salata

su: 3,5 litre
2 bardak ısırgan otlu yeşil çay

maşallah

bi de spor yapabilsen çok güzel olacak edacım sarkmalar olabilir zamanla..:44:

Gezegen X · 23 Ocak 2014

kelebekolacam .!.:
mervecim kuzuna cok gecmiş olsun.
edacım bu hafta 7li rakam görecegiz diye umut ediyorum.

İçimdeki his veremeyeceğim diyor. Diyetisyenimi özledim. :5:

bluebottle · 23 Ocak 2014

Valkyrie89 .!.:
Takımdaki bu haftaki sessizliği kilo olarak yarın + çıkacağımıza yoruyorum.

geçen hafta ne kadar motiveysem bu hafta o kadar uzağım.. hastalıklar çok etkiliyor aslında kendimizinki değil de çocuklarımzınki..

pegasus07 · 23 Ocak 2014

bluebottle .!.:
maşallah kaptancım karatay güzel gidiyor..
ben bu hafta hiç konsantre olamadım sabahları canım hiç kahvaltı istemiyor.
etten zaten soğudum geçen hafta olanlar yüzünden, ben böyleyim, midemi bişey rahatsız ederse onu uzun süre yiyemem, barbunyayı yıllarca yememişliğim var bu sebepten..
iznim bitene kadar da dikkat edeceğim, uyamadığım zamanlar olabilir çünkü hep misafir olacağım orda burda..sonrasında inşallah tam gaz devam karataya..

Canim elimden geldigince uymaya calisiyorum aslinda..tartidada far ederse cok sevinecegim :32:

blucugum tatil oldumu ister istemez kaciyor..birde dedigin gibi misafir oldunmu ne olursa onu yemek durumundasin..dikkat et ama kendinide cok kasma canim :38:

insallah etlede arani düzeltirsin:26:

North River · 23 Ocak 2014

sahgull .!.:
canım benimmmm

Valkyrie89 .!.:
Günaydın ben cumadan cumaya tartılıyorum bilmiyorum yani.

Hadi bakalim yarin sabah ne soyleyecek sihirli tartilarimiz:26:

sahgull .!.:
hiç cesaret edemedim canım

Kaptan duymadan kac sen kac hadi kursa git :4:

Valkyrie89 .!.:
Dünkü menüm

5 zeytin
1 dilim light peynir
1,5 dilim kepek ekmek
domates salatalık

ara : 1 nescafe sütlü şekerrsiz

öğle

5 tane köfte
salata
1 kase tavuk çorbası

ara: 2 kepekli galete

akşam
2 kepçe mantar çorbası
1 dilim ekmek
salata

su: 3,5 litre
2 bardak ısırgan otlu yeşil çay

Hep harika menuler yoruma gerek yok

sahgull .!.:
amanın Allah korusun canım , kendi adıma baş ağrılarıyla gecen bi hafta geçirdim hiçbişey anlamadım, kızlarında çoğunlugu hasta bebişleri hasta bu hafta böyle oldu

İnşallah kotu sonuclar almayoz canim

Gezegen X · 23 Ocak 2014

pegasus07 .!.:
oy canimsin kiz...insallah alirsin zammida,ceyiz hazirliklari baslar
o türkiyedeki ocakbaslarini nasil özlüyorum bir bilsen...

afiyet olsun canim..aksam az geldi sanki gözüme..doydunmu canim o kadarcik seyle:44:

Kaptancım bir belli olsa dünyalar benim olacak. Türkiye'ye gelirsen ayarlayabilirsen ocak başına götürürüm seni :23:

Akşam doydum salata ile doyuyorum ben :)

pegasus07 · 23 Ocak 2014

Günaydinnn :16:

ve

güle güle kizlar..
kahvaltidan sonra gelirim..görüsürüz :3:

sekerkiz67 · 23 Ocak 2014

erigim .!.:
Gunaydin sekerim ada cayi nane cayi yada sogan ic geliyor hemen bende evdeki erken gebelik testini yaptim tabi ki yine tek cizgi : kismet bitki cayi icmeye devam edebilirim demektir oyi tarafindan bakmak lazim

tatlım ne yalan soylıyım bende oyuzden baktırdım rahat rahat sporumu yapayım bıtkı caylarımı ıceyım dıye :52:

sekerkiz67 · 23 Ocak 2014

Valkyrie89 .!.:
Dünkü menüm

5 zeytin
1 dilim light peynir
1,5 dilim kepek ekmek
domates salatalık

ara : 1 nescafe sütlü şekerrsiz

öğle

5 tane köfte
salata
1 kase tavuk çorbası

ara: 2 kepekli galete

akşam
2 kepçe mantar çorbası
1 dilim ekmek
salata

su: 3,5 litre
2 bardak ısırgan otlu yeşil çay

afiyet olsun super menu tatlım

Noraa89 · 23 Ocak 2014

Günaydın kızlar :16:

Gezegen X · 23 Ocak 2014

bluebottle .!.:
maşallah bi de spor yapabilsen çok güzel olacak edacım sarkmalar olabilir zamanla..:44:

Sporu diyetisyenim vermedi henüz.Şuan versede vaktim yok maalesef. Ama sarkma vs yok şükürler olsun. :32:

Su hayattır hayat güzel :60:

Bence yaşlanmanın düşmanı su olsa gerek

sekerkiz67 · 23 Ocak 2014

kelebekolacam .!.:
çok sevindim canım.erkek olmakta zor bayanlar gibi iince hassas varlıkları anlamak zor onlar için.yapıları farklı.
ahsencim bizde illa bi tanesi namazdan sonraya anne gel bana sarıl diyor.sıra hiçç eşime gelmiyor.

geç oldu bluecum kusura bakma.demek su kisti dediler.enfeksiyon olmaması güzel.birden mi oldu.kistler öyle aniden olmaz aslında.

yemeyince daha mutlu oluyor insan.
çok şanslıymıssın gercekten.bende arabistandaki ablamı arıyorum cok bunalınca.onunla konusmak rahatlatıyor.tam bir abladır.cok özledimmmm

dilekcim bende öyle olunca cıslara dokunmasam bile düzensiz ve zamansız beslenmekten veremiuorum.ozaman aklıma karatay geliyor.sürekli azcık azcık yersem zararsızda yesemgitmiyor.ama düzenli öğünlerimi yaparsam daha fazla yesemde rahat veriyorum.mesela bu hafta cok veremeyecegimi biliyorum çünkü tam bir öğün yapamadım hiç.hastalıklar vs.

keten tohumu yaban mersini adaçayı papatya biberiye cok işe yarıyor.

tesekkur ederım cnm sımdı adacayı yapıcam

Gezegen X · 23 Ocak 2014

erigim .!.:
Hadi bakalim yarin sabah ne soyleyecek sihirli tartilarimiz:26:

Kaptan duymadan kac sen kac hadi kursa git

Hep harika menuler yoruma gerek yok

İnşallah kotu sonuclar almayoz canim

Benim tartı almam lazım :47:

Bozuk tartı :43:

sekerkiz67 · 23 Ocak 2014

Valkyrie89 .!.:
İçimdeki his veremeyeceğim diyor. Diyetisyenimi özledim.

tatlım menulerın cok gusel nıye veremeyesınkı bence oyle dusunme

North River · 23 Ocak 2014

pegasus07 .!.:
günaydin canimsin..demi ama hani cay

hmm oda olur aslinda..ellerine saglik

oy canimsin kiz...insallah alirsin zammida,ceyiz hazirliklari baslar
o türkiyedeki ocakbaslarini nasil özlüyorum bir bilsen...

haklisin canim ama her sabah 2 yumurta,gina geldi artik:26:
alternatif bulmam lazim yumurtaya

afiyet olsun canim..aksam az geldi sanki gözüme..doydunmu canim o kadarcik seyle:44:

yiyormu:44:
iciyor dicektin heralde..kefir ayran gibi bisey canim,iciliyor

tesekkür ederim canimsin..birde tarti bana gülseydi

görüsürüz canim..

Ksptancim iki yumurta yerine bi yumurta bir muz yapabilirsin ama galiba bendeki kabizligin sebebide muz sanirim iki gundur kayisi cayina yuklendim inşallah ise yarar.

Kaptancim tarti sana hangi sarkiyi soyluyor

Bugun bana vazgecmek icin cok erkeni soyledi mesela ...

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

I am what I am

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

I am what I am

I am what I am

Jin Jiyan Azadi

I am what I am

Guru

I am what I am

Jin Jiyan Azadi

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Jin Jiyan Azadi

çağan mustafanın annesi:)

çağan mustafanın annesi:)

Guru

Guru

çağan mustafanın annesi:)

Guru

çağan mustafanın annesi:)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular