- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.794
- 298
az kaldı edacım inşallah yaa harika gidiosun maasallah ben 60lı rakamları gordum saldım onu farkettım ama senı tanıdıgım kadarıyla hedefne ulasana kadar salmazsın sen
Salamam salmamalıyım. Şuan zaten zor gidiyor.
Zaman aleyhime işliyor. Nisan sonu bu iş bitmiş olmalı. 3 ayda 20 kilo vermem lazım ve 4*4 lük uyarsam veririm.

Şu temmuz ağustos ayını bir görsem çok güzel olacak.
Koruma diyetini 1 sene kadar yapmayı düşünüyorum. dukana göre ancak 500 gün falan koruma yaparsam indiğim kiloyu vücudum sabitlermiş
