Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bernusss · 10 Mart 2009

MERHABA ARKADAŞLAR..BUGÜN DIŞARILARDAYDIM...YEDİKLERİMİ YAZAYIM...
SABAH:
YARIM LT SU,
1 DİLİM EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
2 ADET ZEYTİN..
2 BARDAK ÇAY...
1 LT SU...

ÖĞLEN:
YEMEDİM..
1 SAATLİK BÖLGESEL SPORUMA GİTTİM..
1 LT SU....

15:30 DA SALATA YEDİM...

YARIM LT SU....

AKŞAM:
2 KAŞIK PAZI YEMEĞİ,
1 KAŞIK YOĞURT,

BİTKİ ÇAYI ÇERİM ARTIKIM..VE SU...
ÖPÜLDÜNÜZ,İYİ AKŞAMLAR DİLİYORUM....a.s.

cabik · 10 Mart 2009

kızlar merhabalar.beyzayı tanımıyorum ama çok üzüldüm bende.Allah ailesine sabırlar versin.
nam abla gerçekten güzelmişsin mmaaşaaalllaaahhhh
bugün yediklerimi yazayım:
sabah bir dilim kepekli ekmek ve bir k.kutusu kadar beyaz peynir

öğle:
bir simit boll su
arada bir küçük kasedeyoğur içinede bikaç lokma kepekli ekmek katıp yedim.çok acıkmıştım.

akşam:
bir haşlanmış tavuk butu yanında yağsız az tuzlu bolll salata iki dilim kepekli ekmek.

bugünden beridir ders çalışıyorum.kafam şişti.artık bıraktım.size bir uğrayayım dedim.hepinizi öpüyorum kızlar.kendinize iyi bakın emi?

KARARSIZ · 11 Mart 2009

selam kızlar kusura bakmayın geç kaldım offfff oğluşum yine hasta dün gece sabahladık bu günde geldiğimden beri koşuşuturuyorum yeni uyudu valla bugün diyet falan hak getire akşama kadar iyiydi ama akşam bozdum yorgunluktan uykusuzluktan başım döndü tatlı yedim öptüm canlarım

KARARSIZ · 11 Mart 2009

şimdi okudum kızlar çok üzüldüm Allah ailesine sabır versin

KARARSIZ · 11 Mart 2009

selin34 .!.:
merhaba kızlar beyzayı tanımıyorum ama ailesine özelliklede annesine allah sabır versin..
bugün doktora gittim tahlil sonuçlarını aldım dr. çok iyi değil ama kötüde değil kontrol altındasın 3 ay sonra tekrarlayalım tahlilleri dedi. bunada şükür diyorum umudumu kaybetmeyecem a.s
oğlumu da sünnet ettirdim bugün ama çok kötü bişey oldu dr bunun pipisi tamamen kapalıymış dedi yaaa ben o kadar urolojiye götürdüm birde beni azarladı çocuğun bişeyi yok sen neden kendi kendine sorun yaratıyorsun diye varmış ama anlayamamış altındada bu yüzden mantar oluşuyormuş kullanılan antibiyotiklerin kalıntılarını atamıyormuş neyse allahıma şükür olsun zamanında sünnet ettirdim şimdi diğer doktoru şikayet etmeyi düşünüyorum haksızmıyım ama klava: klava:
sabah 1 poğaça çayy
öğlen daha yeni yiyecem çorba salata
bu arada bugün doğum günümdü kimsecikler hatırlamamış :1shok: :çok üzgünüm: cadılık yapayımda hatırlatayım dedim hıhhhh küstüm işte :dilcikar: :dilcikar:
öpüldünüz kızlarrra.s. a.s.

geçmiş olsun canım sanada oğlunada kontrollerini ihmal etme sakın

nam · 11 Mart 2009

GÜNAYDIN KIZLARa.s.
NASILSINIZ BUGÜN İNŞALLAH

Bernusss · 11 Mart 2009

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR...
BEN BU ARALAR GERÇEKTEN SALDIM KENDİMİ YAAA..
BİRDE STRESTENMİ ANLAMADIM DAHA YENİ BİTMİŞKEN TEKRAR REGL OLDUM...BİRDE ÖDEM,SORMAYIN GİTSİN...
ELMA KOMPOSTOSU YAPTIM KENDİME,ŞEKERSİZ..
O GÜZEL ÖDEM SÖKTÜRÜYO,İÇİCEM BAKALIM...

KAHVALTIM:
YARIM LT SU,
2 DİLİM TAHILLI EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
1 ADET K. BİBER,
1 KUPA ELMA KOMPOSTOSU...
YARIM LT SU....
DEVAMI VAR İNŞALLAH....

GÖRÜŞMEK ÜZERE ŞİMDİLİK BYYYYY:teytey:

ademel · 11 Mart 2009

günaydın herkese
burda kar yağıyor:1shok:
lapa lapa ve çok hızlı bahar gelmeyecekmi daha ya ben dışarı çıkmak istiyorumdelikafadulden

sabah 3 zeytin
3 dilim kaşar peyniri
1 simit yedim
3 bardak şekersiz çay
birazdan soğan suyunu içeceğim bugün son gün
akşama da bamya yapmayı düşünüyorum

Bernusss · 11 Mart 2009

MAŞALLAH MAŞALLAHAMAN NAZAR DEĞMESİN BİZİM TAKIMA.NE KADARDA AKTİFİZ BÖYLE..
HAYIRDIR KIZLAR YA..BEN DAHİL BİR İKİ KİŞİNİN PSİKOLOJİSİ BOZUKDA DİĞERLERİNİN NESİ VAR ACABA..MERAK ETTİM ŞİMDİ..fisfisfis

ÖĞLEN YEMEĞİM:
1 KUPA ELMA KOMPOSTOSU,
......................

1 KUPA ELMA KOMPOSTOSU,

SONRADA 1 KASE YOĞURT,
1 DİLİM TAHILLI EKMEK,

YARIM LT SU....

EHHH BENDEN BU KADAR...SİZİNKİLERİ GÖRELİM ŞİMDİDE BAKALIM...
HADİ KIZLAR YAAA CANLANALIM BİRAZ LÜTFEN..:sm_cool:
HEPTEN SALDIK ÇAYIRAAAAAAA:roflol:

compass_rose · 11 Mart 2009

herkese merhabalar kızla,
bu hafta pek giremeyeceğim, cumartesi günü sınavım var çünkü.
Ona yoğunlaşmam lazım.

dün sabah yarım tost yedim. Yanında portakal suyu ile.
kpds başvurusu yapmaya gittim ondan sonra 3 saatta ancak halledebildim o arada da bir tane puaça yedim.
akşam yemeğinde 1 tbak ıspanak yemeği yedim.

bugün sabah bir dilm çavda ekmeğini üstüne light labne sürüp yedim.

2 tane de bitter çikolota yedim.

beyzaya ben de çok üzüldüm. Allah ailesine sabır versin.

Selincim doğumgünün kutlu olsun tatlım. Nice mtlu yıllara sevdiklerinle beraber girmen dileğiyle.

ademel · 11 Mart 2009

öğlen 4 tane köfte yedim
2 bardak ayran içtim

akşama bamya yaptım
yanına da pilav yapacağım şimdi

bide tatlı istediğimi bastırmak için gün kurusu kayısı yiyorum ama pek başarılı olamıyorum
hep bu kanamalar yüzünden klava:
:çok üzgünüm:

selin34 · 11 Mart 2009

rose bernuş teşekkür ederim bende dün ve bugün oğlumla uğraştım huzursuz malum sünnet oldu bu hafta fazla giremezssem kızmayın arkadaşlar
dün öğlen çorba ve salata 1 dilim ekmek
akşam 4 tane tavuk köfte salata 2 yemek kaşığı pirinç pilavı
sabah 1 tost çayyy
öğlen 3 tane köfte salata 2 dilim irmik tatlısı
öğlen 1 tane nescafe şekersiz
akşamada brokoli salatası ve çorba var
ya dr bana tere sarımsak yasakladı ve brokoliyide haftada 1 gün 1 porsiyon ye dedi yalnız bakliyat ve sebze ve kırmızı et ye dedi benim kırmızı etle pek aram yok ama neyse.........
ÖPÜLDÜNÜZ KENDİNİZE İYİ BAKIN KIZLAR.........

Bernusss · 11 Mart 2009

ALLAH ZİHİN AÇIKLIĞI VERSİN CANIM.:Saruboceq:..KOLAY GELSİN..
CUMA GÜNÜ BİLDİRİM YAPMAYI UNUTMAZSIN AMA DİMİİİ..sengözlerimebaksanab

compass_rose .!.:
herkese merhabalar kızla,
bu hafta pek giremeyeceğim, cumartesi günü sınavım var çünkü.
Ona yoğunlaşmam lazım.

dün sabah yarım tost yedim. Yanında portakal suyu ile.
kpds başvurusu yapmaya gittim ondan sonra 3 saatta ancak halledebildim o arada da bir tane puaça yedim.
akşam yemeğinde 1 tbak ıspanak yemeği yedim.

bugün sabah bir dilm çavda ekmeğini üstüne light labne sürüp yedim.

2 tane de bitter çikolota yedim.

beyzaya ben de çok üzüldüm. Allah ailesine sabır versin.

Selincim doğumgünün kutlu olsun tatlım. Nice mtlu yıllara sevdiklerinle beraber girmen dileğiyle.

EWET CANIM YA MALESEF HEPİMİZİN SIKINTISI REGL DÖNEMİ...AMA KATLANIYORUZ İŞTE...:1no2:

ademel .!.:
öğlen 4 tane köfte yedim
2 bardak ayran içtim

akşama bamya yaptım
yanına da pilav yapacağım şimdi

bide tatlı istediğimi bastırmak için gün kurusu kayısı yiyorum ama pek başarılı olamıyorum
hep bu kanamalar yüzünden klava:
:çok üzgünüm:

ÇOK GEÇMİŞ OLSUN GÜZELİM..ALLAH ŞİFA VERSİN İKİNİZE DE.:Saruboceq:..SENDE CUMAYI UNUTMAZSIN HERALDE DİMİİİsengözlerimebaksanaba.s.

selin34 .!.:
rose bernuş teşekkür ederim bende dün ve bugün oğlumla uğraştım huzursuz malum sünnet oldu bu hafta fazla giremezssem kızmayın arkadaşlar
dün öğlen çorba ve salata 1 dilim ekmek
akşam 4 tane tavuk köfte salata 2 yemek kaşığı pirinç pilavı
sabah 1 tost çayyy
öğlen 3 tane köfte salata 2 dilim irmik tatlısı
öğlen 1 tane nescafe şekersiz
akşamada brokoli salatası ve çorba var
ya dr bana tere sarımsak yasakladı ve brokoliyide haftada 1 gün 1 porsiyon ye dedi yalnız bakliyat ve sebze ve kırmızı et ye dedi benim kırmızı etle pek aram yok ama neyse.........
ÖPÜLDÜNÜZ KENDİNİZE İYİ BAKIN KIZLAR.........

Bernusss · 11 Mart 2009

MERHABALAR...AKŞAM YEMEĞİMİ YAZAYIM...
YARIM KUPA YAYLA ÇORBASI,
2 KAŞIK KARNIBAHAR YEMEĞİ,
1 KAŞIK YOĞURT,
VE SALATA....
YARIM LT SU....

İYİ AKŞAMLAR ARKADAŞLAR...:teytey:

KARARSIZ · 11 Mart 2009

selam kızlar ben geldim bugün neler yedim hemen yazayım sabah peynirli omlet öğlen 1 tane elmalı tatlı akşamda bulgur pilavı ve salata anladığınız gibi pek diyet değil ama oğlan beni bitirdi resmen geceleri pek uyuyamıyorum

cabik · 12 Mart 2009

merhabalar kızlar nasılsınız.
compass_rose bu diyeti denememe vesile olduğun için çook teşekkür ederim.yaa çok işe yarıyo hakketen.daha üç gün oldu sonuç şaşırtıcı.ama cuma yazarım artık.
gerçi bugün kaçtı biras diyet ama 3 gündür ufak tefek kaçıyodu yinede bu saba tartıldığımda çok şaırdım yaa.enteresan :)))
sabah:
1 dilm kepekli ekmek arasına incecik bir dilim kaşar koydum yedim

öğlen:
bir simit
boll su.ayran pek sevmem

ya öğleden sonra biraz karıştı işte o kısmı yazmayayım
hepinizi öpüyorum
hastalara şifa diliyorummm

sinsemilla · 12 Mart 2009

iyi akşamlar kızlar.
bugün ananemi hastaneye yatırmışlar yine

ameliyat diyorlar ama o da çok riskliymiş. o yüzden canım biraz sıkkın.
bugün yediklerime gelince:
sabah: cornflex
öğle: ızgara tavuklu sandiviç
akşam: 4 kaşık kadar makarna (( yağsız domates soslu ) yarım kase nesfit.

aralarda çay

ademel · 12 Mart 2009

1 haşlanmış yumurta
1 yağsız tost
2 baradk şekersiz çay dan oluşan kahvaltımı yaptım

ademel · 12 Mart 2009

yarından korkuyorum bir haftadır özellikle hiç tartılmadım
bakalım sonuç ne olacak:uhm:inşallah artmamıştır

ademel · 12 Mart 2009

bi de arkadaşlar neden bu kadar sessiz bu topik
kendi kendime sürekli yazamıyorumda

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Guru

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

KIZLARR HEP BERABER

Guru

mutluluğun doruk larında

Guru

Aktif Üye

mutluluğun doruk larında

En büyük ❤aşk❤ ➡➡çocuklarım⬅⬅

Guru

Guru

Popüler Üye

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

Aktif Üye

mutluluğun doruk larında

mutluluğun doruk larında

mutluluğun doruk larında

Benzer Konular

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647