Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

compass_rose · 12 Mart 2009

cabikcim,
işine yaradıysa çok mutlu oldum ama malesef ben bu hafta pek yapamadım çünkü yemek yapmaya vaktim yok pek.
Ablam da benim böyle kilo verdiğimi duyunca o da başladı bu hafta, çok acım deyip deyip duruyor. Cabik canm sen de çok açlık hissediyormusun? Ben alışığım az yemek yemeğe o yüzden beni çok etkilemiyor.

dün akşam 4 tane tavuk köfte yanında da salata yedim.

bu sabah 1 dilim ekmeğin üstüne light labne sürüp yedim yanında da çay.
öğlen 1 tane tost yedim yanında da portakal suyu içtim.

Malesef kilom aynı bu hafta malum regli, kilo veremedim tabi yediğim bitter çikolataların da etkisi olabilir.

Öptüm hepinizi...

zeynaaap · 12 Mart 2009

merhabalar bayanlar...
bende hasta olanlar kervanına katıldım benneyaptımki
4 gündür bide evde boya badana var durum çok fena yaniii...

bu sabah tartıldım kilom 74.2 kg..

herkese sağlıklı zayıflamalaar...

ademel · 12 Mart 2009

öğle yemeğinde dünden kalan bamya yemeğimi bitirdim
2-3 kaşık pilav yedim
ara öğün olarak 2 kayısı yedim
sonra ara öğün bir elma yedim
akşam sütlü bi tatlı yemek istiyorum o yüzden az yemek yiyecem
inşallahhh :roflol:

ademel · 12 Mart 2009

bu arada bol bol su içmeye çalışıyorum bide şu başağrısından kurtulsam tam süper olacak:lepi:
havalar ısınsın yürüyüşte yapacam
ders çalışmam lazım ama nerdeee bende o azim:çok üzgünüm:

nam · 12 Mart 2009

sinsemilla .!.:
iyi akşamlar kızlar.
Bugün ananemi hastaneye yatırmışlar yine ameliyat diyorlar ama o da çok riskliymiş. O yüzden canım biraz sıkkın.
Bugün yediklerime gelince:
Sabah: Cornflex
öğle: ızgara tavuklu sandiviç
akşam: 4 kaşık kadar makarna (( yağsız domates soslu ) yarım kase nesfit.

Aralarda çay

geçmiş olsun tatlım

ademel .!.:
bi de arkadaşlar neden bu kadar sessiz bu topik
kendi kendime sürekli yazamıyorumda

bu aralar benim keçilerim var o yüzden fazla yazamıyorum

compass_rose .!.:
herkese merhabalar kızla,
bu hafta pek giremeyeceğim, cumartesi günü sınavım var çünkü.
Ona yoğunlaşmam lazım.

Dün sabah yarım tost yedim. Yanında portakal suyu ile.
Kpds başvurusu yapmaya gittim ondan sonra 3 saatta ancak halledebildim o arada da bir tane puaça yedim.
Akşam yemeğinde 1 tbak ıspanak yemeği yedim.

Bugün sabah bir dilm çavda ekmeğini üstüne light labne sürüp yedim.

2 tane de bitter çikolota yedim.

Beyzaya ben de çok üzüldüm. Allah ailesine sabır versin.

Selincim doğumgünün kutlu olsun tatlım. Nice mtlu yıllara sevdiklerinle beraber girmen dileğiyle.

allah zihin açıklığı versin

nam · 12 Mart 2009

3.TAKIM **95. ETAP *****
sılagul( 62.0/ / /% )
bernuş ( 67.4/ / /%)
sinsemilla( 71.5/ / / %)
kararsız ( 59.2/ / / % )
selin34 ( 65.8// / % )
compass rose ( 72.0/72.0/0.00%)
cabik ( 77.5/ / /% )
ŞİMAL (DİSKALİFİYE)
naselaslan(DİSKALİFİYE)
zeynaaap( 74.7/74.2/0.5/0.67%)
Ademel(78.0/ / / %)(eski yeni üye doğum sonrası)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (628.1/ / /%)

buradan devam kızlar

Bernusss · 12 Mart 2009

GEÇMİŞ OLSUN CANIMCIM ALLAH ŞİFA VERSİN..a.s.

sinsemilla .!.:
iyi akşamlar kızlar.
bugün ananemi hastaneye yatırmışlar yine ameliyat diyorlar ama o da çok riskliymiş. o yüzden canım biraz sıkkın.
bugün yediklerime gelince:
sabah: cornflex
öğle: ızgara tavuklu sandiviç
akşam: 4 kaşık kadar makarna (( yağsız domates soslu ) yarım kase nesfit.

aralarda çay

KOLAY GELSİN CANIM..HAFTAYA VERİRSİN SEN DE..a.s.

compass_rose .!.:
cabikcim,
işine yaradıysa çok mutlu oldum ama malesef ben bu hafta pek yapamadım çünkü yemek yapmaya vaktim yok pek.
Ablam da benim böyle kilo verdiğimi duyunca o da başladı bu hafta, çok acım deyip deyip duruyor. Cabik canm sen de çok açlık hissediyormusun? Ben alışığım az yemek yemeğe o yüzden beni çok etkilemiyor.

dün akşam 4 tane tavuk köfte yanında da salata yedim.

bu sabah 1 dilim ekmeğin üstüne light labne sürüp yedim yanında da çay.
öğlen 1 tane tost yedim yanında da portakal suyu içtim.

Malesef kilom aynı bu hafta malum regli, kilo veremedim tabi yediğim bitter çikolataların da etkisi olabilir.

Öptüm hepinizi...

GEÇMİŞ OLSUN GÜZELİM...HAVALARDANDIR BELKİM..DİKKAT ET KENDİNE..a.s.

ademel .!.:
bu arada bol bol su içmeye çalışıyorum bide şu başağrısından kurtulsam tam süper olacak:lepi:
havalar ısınsın yürüyüşte yapacam
ders çalışmam lazım ama nerdeee bende o azim:çok üzgünüm:

Bernusss · 12 Mart 2009

MERHABA ARKADAŞLAR...NASILSINIZ BUGÜN...BEN SABAH İYİ KALKTIM AMMA ŞİMDİ SANKİ BAŞIMDA AĞIRLIK VAR...
YAA BİRDE GECELERİ ÇOK GÜZEL UYUYORUM ZANNEDİYORDUM AMA ÖYLE DEĞİLMİŞ..SABAH EŞİM YİNE KORKTUN DEDİ..NASIL YANİ DEDİM..MEĞERSEM 3 KEZ FALAN OLMUŞ...ACAYİP TİTRİYORSUN VE BAĞIRIYORSUN DEDİ..YORGANI KAFAMA ÇEKİYORMUŞUM..HAYRET BİRŞEY Kİ HATIRLAMIYORUM..ÇOK İLGİNÇ DİMİ...O KADAR DUA DA EDİYORUM AMA ANLIYAMADIM..PSİKOLOJİDE BOZUK TABİİ..NORMAL SANKİM..CADIARZU
NEYSE ŞİŞİRDİM KAFANIZI...BUGÜN YEDİKLERİMİ YAZAYIM...

SABAH KIZIMLA ÇIKTIM VE YENİ GİRDİM EVE...
DR DA KONTROLÜM VARDI,AÇ GİTTİM BELKİ KAN VERİRİM DİYE AMA VERMEDİM...

ARKADAŞIM ÇAĞIRDI GEL KAHVALTI YAPALIM DİYE..KARA SİMİT ALIP GİTTİM BENDE...

SABAH:
1 LT SU....
1 ADET SİMİT,
1 DİLİM GİBİ PEYNİR,
DOMATES..
1 YUMURTA,

YARIM LT SU...

ÖĞLEN BİRŞEY YEMEDİM..KUAFÖRDE İŞİM VARDI,ONU HALLETTİM...HATTA BENİ 1 SENEDİR GÖRMÜYORDU VE ŞOK OLDU..KIZZZZZ FİLİNTA GİBİ OLMUŞSUN DEDİİİİ:sm_cool:NE MUTLU BANA...Kİİİ BU ARA ÖDEM VAR HALİ YANİ..

YARIM LT SU...

YARIM LT SU DAHA....

AKŞAM YEMEĞİM:
2 KAŞIK KABAK YEMEĞİ,
1 ADET IZGARA TAVUK İNCİK...
VE SALATA...

BU KADAR YETER DİMİİİİ..GEVEZELİK ETTİM...
İYİ AKŞAMLAR ARKADAŞLARIM........a.s.a.s.

KARARSIZ · 12 Mart 2009

selam kızlar nasılsınız ben iyi sayılırım ya ne oldu bize herkese bir haller oldu keçiler moral bozuklukları inanın bende öyleyim özellikle son 3 gündür canım çok sıkkın sebebi de hep aynı aman takmayayım diyorum ama yinede onlar bana takılıyor gitmiyor şu sıkıntılar neyse canlarım bu hafta tam 400 gram vermişim puanlı diyet baya iyi oldu üstelik sadece 3 gün uydum diğer günler yine bozdum gerçi yememe dikkat ettim ama puan falan kalmadı şimdilik öptüm kızlar

cabik · 12 Mart 2009

merhaba kızlar.nasılsınız.yaw bizim pcde yine sorun var.git gel akıllı oldu benim gibi kaydirigubbakcemile3
bugün yediklerimi yazayım:
sabah iki dilim kepekli ekmek arasına biras beyaz peynir
bir fincan şkrsz çay
öğle:
bir tabak sebze yemeği yanındada yoğurt.bir dilim kepkli ekmek
akşam:
bir tabak çorba bir kaç kaşık yoğurt bir dilm kepkli ekmek

compass_rose evet canım bende çook acıkıyorum.ama yemiyorum napim yiyince olmuyo işte.bu arada bende regl oldum.ama ona rağmen kilom şimdi 76.3 yarın bizim pc belki yine cozutursa giremeyebilirim.ama girebilirsem ve farklılık olursa yazarım sabah.

sinsemilla geçmiş olsun canım.annecine Allah şifa versin :Saruboceq:

öpüldünüzzzz

Bernusss · 12 Mart 2009

3.TAKIM **95. ETAP *****
sılagul( 62.0/ / /% )
bernuş ( 67.4/ / /%)
sinsemilla( 71.5/ / / %)
kararsız ( 59.2/58.8 /0.4 /0.68 % )
selin34 ( 65.8// / % )
compass rose ( 72.0/72.0/0.00%)
cabik ( 77.5/76.3 /1.2 /1.55% ) (sabah değişebilir)
ŞİMAL (DİSKALİFİYE)
naselaslan(DİSKALİFİYE)
zeynaaap( 74.7/74.2/0.5/0.67%)
Ademel(78.0/ / / %)(eski yeni üye doğum sonrası)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (628.1/ / /%)

sinsemilla · 13 Mart 2009

iyi geceler kızlar.
bugün gerçekten çok kötü bir gün geçirdim.
kilom aynı 71.5
yediklerim:
sabah 1 yumurtadan yapılmış olmektin yarısı
öğle: çorba, sulu köfte 3 4 kaşık kadar makarna portakal
akşam: pırasa

Bernusss · 13 Mart 2009

3.TAKIM **95. ETAP *****
sılagul( 62.0/ / /% )
bernuş ( 67.4/67.4 /0.0 /0.00%)
sinsemilla( 71.5/71.5 /0.0 /0.00 %)
kararsız ( 59.2/58.8 /0.4 /0.68 % )
selin34 ( 65.8// / % )
compass rose ( 72.0/72.0/0.00%)
cabik ( 77.5/76.3 /1.2 /1.55% ) (sabah değişebilir)
ŞİMAL (DİSKALİFİYE)
naselaslan(DİSKALİFİYE)
zeynaaap( 74.7/74.2/0.5/0.67%)
Ademel(78.0/ / / %)(eski yeni üye doğum sonrası)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (628.1/ / /%)

Bernusss · 13 Mart 2009

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR...NASILSINIZ...
BENDE MALESEF BU HAFTA AYNIYIM..KİLO ALMAMIŞ OLMAM BİLE SÜPPER...DENGESİZ BİR HAFTA GEÇİRDİM..İNŞALLAH HAFTAYA VERİCEM..Çok üzgünüm çoook

Bernusss · 13 Mart 2009

a.s.a.s.

nam · 13 Mart 2009

günaydın kızlar

cumanız mubarek olsun

cabik · 13 Mart 2009

hayırlı cumalar kızlar kilom aynı dün yazdığım gibi
öpüldünüz

ademel · 13 Mart 2009

merhaba arkadşalar günaydııın
ben kilo vermemiş sayılırım topu topu 200 gr gitmiş
yeni kilom 77.800
oof oofff:çok üzgünüm:

nam · 13 Mart 2009

3.TAKIM **95. ETAP *****
sılagul( 62.0/62.0 /0.0 /0.00% )
bernuş ( 67.4/67.4 /0.0 /0.00%)
sinsemilla( 71.5/71.5 /0.0 /0.00 %)
kararsız ( 59.2/58.8 /0.4 /0.68 % )
selin34 ( 65.8/65.8/0.0 /0.00 % )
compass rose ( 72.0/72.0/0.00%)
cabik ( 77.5/76.3 /1.2 /1.55% )
ŞıMAL (DıSKALıFıYE)
naselaslan(DıSKALıFıYE)
zeynaaap( 74.7/74.2/0.5/0.67%)
Ademel(78.0/77.8 /0,2 /0.26 %)(eski yeni üye doğum sonrası)
3. TAKIM TOPLAM KıLO (628.1/627.4 /1.3 /0.21%)

nam · 13 Mart 2009

son durum böyle kızlar bir değişiklik olmazsa bu şekilde sonuçlarımız

selin mesaj çekti nete giremiyormuş

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Aktif Üye

Guru

mutluluğun doruk larında

mutluluğun doruk larında

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Guru

Guru

Popüler Üye

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

KIZLARR HEP BERABER

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

mutluluğun doruk larında

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Benzer Konular

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647