• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

CANIMM HAYIRLI YOLCULUKLAR DİLERİM SANA...HELAL OLSUN HAKKIMIZ,NE DEMEK GÜZELİM..NE HAKKIMIZ VARSA...ÖZLETME KENDİNİ.TEZ ZAMANDA GÖRÜŞMEK ÜZERE..a.s.
silagul .!.:
CANLARIM BEN BU GECE YOLCUYUM.HAKKINIZI HELAL EDİN.SİZLERİ ÇOK SEVİYORUM.
KENDİNİZE İYİ .KİLOLARINIZA KÖTÜ BAKIN OLDUMU
Genişletmek için tıkla...

OHH NE GÜZEL KENDİNE İSTİRAHAT VERMİŞSİN İŞTE..OLUR ARADA..KESİNLİKLE LAZIM...BİZİMDE MOLAYA İHTİYACIMIZ VAR..DİMİ AMA...

HADİ BAKALIM DİYETİNDE BAŞARILAR TATLIM..SENİNDE GÜZEL VERİCEĞİNE EMİNİM...a.s.
KARARSIZ .!.:
selam kızlarrrrr nerdesiniz sorana bak hergün ben geç girerdim ama bugün haftasonu ve iş falan yapmadım inanın yemekte yapmadım bugünü kendime ayırdım hep iş hep iş nereye kadar kızlar kesin karar verdim yarın karbonhidray diyetine başlıyorum baya okudum araştırdım yapanlar hep kilo vermiş puan işide zevkli gibi geldi bakalım size yazarım inşallah işe yararda kilolar gider sizde yaparsınız zararı oldu diyen yok düşük puanlılardan bol bol yiyebiliriz kendime bir liste çıkardım bile valla listeye bakınca bile doydum buzdolabıma renkli kağıtlara yazıp astım günü bitirdiğimde puanımıda hesaplarım kolay olacak gibi
Genişletmek için tıkla...
 
MERHABA ARKADAŞLAR..NASILSINZI...BEN İDARE EDERİM İŞTE..BU ARALAR BENİMDE KAFAM ÇOK KARIŞIK..DEPRESYONA GİRDİRMEYE ÇALIŞIYORLAR AMA ISRARLA GİRMEM DİYORUM..İYİMİİİİİlaelaelaelaelae

NEYSE BUGÜN YEDİKLERİMİ YAZAYIM....
SABAH:
1 LT SU,
1 DİLİM EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
3 ADET ZEYTİN...
3 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY...

1 LT SU.....

ÖĞLEN:KUZENİM YEMEK ISMARLADI BERABER YEDİK,MUTLU DA OLDUM VALLA...

2 DİLİM KIZIMIN PİDESİNDEN YEDİM..
VE SALATA,
1 BARDAK AYRAN....

YARIM LT SU..

AKŞAM:
1 AVUÇ KADAR TAVUK BEYAZ ETİ IZGARA,
YARIM LT SU....

SUYA DEVAM...ÇOK ŞİŞİM ÇOKKKKK....
BİTKİ ÇAYI İÇİCEMN....

KENDİNİZE DİKKAT EDİN ARKADAŞLAR...GÖRÜŞMEK ÜZERE..
HAYIRLI PAZARLAR DİLİYORUM...a.s.a.s.
 
mevlidkandili01blp1.jpg
:Saruboceq::Saruboceq:




womentuana_8mart.jpg
a.s.a.s.​
 
Dünya Kadınlar Günü 2009

O bir kadın...
Evrensel bir varlıktır
Yokluğu bize darlıktır
Erkek zavallıdır onsuz
Nesillerin doğuşudur sonsuz.

O bir kadın...
Özdeş olmuş toprak ile
Çile çeker, acıları bile bile
Sevgilerini verir karşılıksız
İnsanlarımı bırakmaz kılıksız.

O bir kadın...
Damarlarımızda akan kan
Bedenlere tatlı birer candır
Gönülden taşır aylarca bizleri
Nasırlaşsa da çok güzel dizleri.

O bir kadın...
Her makamlının biyolojik anası
Tarihlerin ise ölümsüz bir atasıdır
Sağlık ile yetiştirir masum bebekleri
Eğitim verir uçuşan tüm kelebeklere.

O bir kadın...
Arı gibi çok çalışır insandır
İnsanlara hizmet eden lisandır
Ezeli ve ebedi sürekli zamandır
Tükenen tek şey ise sarı samandır.

O bir kadın...
O, çok güzel bir çiçektir
Ölümsüzlük şerbetini içirendir
Çünkü; O, üretken bir kadındır
Nice, Sekiz Mart’lar sana armağan olsun, ey kadın!...
 
silagul .!.:
CANLARIM BEN BU GECE YOLCUYUM.HAKKINIZI HELAL EDİN.SİZLERİ ÇOK SEVİYORUM.
KENDİNİZE İYİ .KİLOLARINIZA KÖTÜ BAKIN OLDUMUŞenizŞeniz
Genişletmek için tıkla...
HELAL OLSUN TATLIM
İYİ YOLCULUKLAR ANNECİĞİNE SELAMLARa.s.
KARARSIZ .!.:
selam kızlarrrrr nerdesiniz sorana bak hergün ben geç girerdim ama bugün haftasonu ve iş falan yapmadım inanın yemekte yapmadım bugünü kendime ayırdım hep iş hep iş nereye kadar kızlar kesin karar verdim yarın karbonhidray diyetine başlıyorum baya okudum araştırdım yapanlar hep kilo vermiş puan işide zevkli gibi geldi bakalım size yazarım inşallah işe yararda kilolar gider sizde yaparsınız zararı oldu diyen yok düşük puanlılardan bol bol yiyebiliriz kendime bir liste çıkardım bile valla listeye bakınca bile doydum buzdolabıma renkli kağıtlara yazıp astım günü bitirdiğimde puanımıda hesaplarım kolay olacak gibi
Genişletmek için tıkla...

KOLAY GELSİN CANIMCIM
DİYETİNDE BAŞARILAR
 
selam kızlar hepinizin kadınlar günü kutlu olsun ve kandiliniz mübarek olsun A llah dualarımızı kabul etsin huzurlu ve sağlıklı günlerimiz olsun
hemen dün akşamdan başlayayım gece saat 11 gibi çıktık dışarı spor alanına gittik orda aletlerle spor yaptım sabahta diyetime başladım 1dilim ekemk salam bpeynir 1 tane yeşil zeytin ve yumurta yedim çayımıda şekersiz içtim diğerleri değilde çay işi zor olcak gibi ama olsun dayanacam birazdan oğluşumuda alıp dolaşmaya çıkacam hava çok güzel öptüm canlarım
 
merhaba kızlar kandiliniz mübarek olsun ve dünya kadınlar gününüz kutlu olsun
sabah öğle bir arada oldu 2 dilim börek 1 poğaça (ev yapımı ve küçük) çayy
saat 15 gibi 1 tane kandil simidi
akşamada çorba patates salatası yapıcam yinede yazarım tekrar........
silagul canım hayırlı yolculuklar helal olsun canım kendine çook iyi bakk sizde kızlar bütün takım kendinize iyi bakın öpüldünüzz
 
herkese merhabalar,
inanın sabahtan beri ilk defa oturuyorum bilgisayarın başına.
market, pazar dolaştım saatlerce :)

kandiliniz mübarak olsun ve kadınlar gününüz kutlu olsun.

sabahtan beri de sadece 1 tane tost yedim.
ve 2 ltye yakın su.
Regli oldum ve hiç beğenmiyorum bugün kendimi.
Öptüm hepinizi
 
MERHABA ARKADAŞLAR..NASILSINIZ..
MEVLİD KANDİLİMİZ HEPİMİZE İYİ GELİR İNŞALLAH..
ALLAH IM DUALARIMIZI KABUL ETSİN İNŞALLAH...:Saruboceq:

BUGÜN YEDİKLERİM:
SABAH BAZI NEDENLERDEN DOLAYI ÖĞLEN KAHVALTI YAPTK..
SABAH 5 TE YATTIM,9 DA KALKTIM...
1 LTSU,
1 DİLİM EKMEK,
1 İNCE DİLİM KAŞAR,
1 ADET YUMURTA,
K.BİBER,
2 BARDAK ÇAY...
YARIM LT SU...

SONRA YARIM LT SU,
YARIM LT SU...

AKŞAM:
1 KAŞIK MAKARNA,
2 KÜÇÜK PARÇA TAVUK IZGARA,
VE PİŞMİŞ SOĞAN...
YARIM LT SU...

FORM ÇAYI İÇİCEM....

BENDEN BU KADAR...HAYIRLI GECELER ARKADAŞLAR...a.s.
 
selam kızlar öğle yaklaşık 1 saat spor yaptım sonra ev temizliği va alışveriş arada 1 dilim salam çeyrek domates az da peynir yedim alışverişteykende 1 tane kuru incir akşam yemeği olarakta 1 tane balıklı köfte ve bol salata artık çay içerim galiba puanlarım doldu öptüm kıssslar
 
İYİ AKŞAMLAR KIZLAR
1 SAATTİR KK DA YAZIYORUM MESAJIM GİTMİYOR

NEYSE

SABAH
06:30 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
08:00 1 PORTAKAL

YARIM LİTRE SU VE İLAÇLARIM

ÖĞLEN
15:30 2 LAHMACUN
1 AYRAN

YARIM LİTRE SU

20:00 1 KUPA KAHVE


BUGÜN KK DAN BİR ARKADAŞIMIZ ANKARA'YA GELİN OLARAK GELDİ ERZURUMDAN

14:30 DA NİKAHI VARDI

ASENA
KALİMERA
KUZUM
SEGÜZEŞT
SERGÜZEŞT'İN YAKIŞIKLI TOMBUL SOSİSİ(ŞAFAK)
NRSNKM39
NRSNKM39'UN KIZI
VE TABİKİ BEN
NİKAHA GİTTİK SONRA BİR YERDE OTURUP BACULAR GÜNÜMÜZÜ LAHMACUN VE AYRAN İLE KUTLADIK, SON OLARAKDA ÇAYLAARRRR:kahve:

 
merhaba kızlar spordan geldim ve şimdi hemen ev temizlemeye başlıyorum
akşama ancak girerim kk ya

30+35=65 yürüyüş

1 saat bölgesel spor

sabah
07:00 il1çlarım 1 bardak su
07:30 1 portakal
yarım litreden fazla su

spor da 1 litre su

görüşmek üzre kızlar
 
merhabalar arkadaşlar
dün hiç uğrayamadım kusura bakmayın.bi ara girdim akşam ama hemen kapatıp çıkmam gerekti bakamadım hiç yani.bende herkesin geçmiş kadınlar gününü kutluyorum ve kandiliniz mübarek olsun.dualarımız kabul olsun inşallah diyorum.
bugün bende compass_rose'nin yazdığı diyete basladım.
sabah:
1 dilim kepkli ekmek
1kibrt k.kadar peynie
öğle:
1 simit ve 1 bardak su
akşamda belli zaten yazayım şimdiden
1 haşlanmış tavuk butu yanında yağsız salata.
şimdilik bukadar.kızlar.şimdi gidip ders çalışayım.çook çalışmam gerekiyo çoook
bide bilgisayar kursuna başlicam inş.bu ayın sonunda.
hepinizi öpüyorum..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

bensley
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
152
bensley
bensley
esmanurrrr
İlk muayene…
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
684
yasemin584
Y
T
Laktoz alerjisi şüphesi ve relectaz damla
Yorumlar
5
Görüntüleme
738
perdono pero no olvido
perdono pero no olvido
El_Em
90 GÜNDE -10
Yorumlar
16
Görüntüleme
888
El_Em
El_Em
Nhessa
Asgari ücret 22 bin 104 TL oldu
Yorumlar
0
Görüntüleme
246
Nhessa
Nhessa
Back