- 12 Temmuz 2006
- 1.287
- 3.027
Kısa sürede kilo vermek için bu diyet programını uygulayabilirsiniz. Altın diyet ile 3 günde 4 kilo verme konusunda sizde başarıya ulaşabilirsiniz. Çabuk zayıflama sağlayabilirsiniz.
Altın diyet ile 3 günde 4 kilo verme
Yazın gelişi ve daralan zaman ile hızlı zayıflama konusunda yeni arayışlar başladı. Bu diyet ile hızlı ve etkili bir zayıflama sağlayabilirsiniz. Diyabet, tansiyon, kalp damar rahatsızlıklarınız varsa bu diyeti doktorunuza daanışmadan uygulamayın. Bu diyetin spor ile desteklenmesi gerektiğini unutmayın.
3 Günde 4 Kilo Verme Diyeti
Kahvaltı
1 tane haşlanmış yumurta
3-4 tane zeytin
1 dilim diyet ekmek
1 küçük domates ve maydanoz
Ara öğün
1 fincan yağsız yoğurt 1/2 fincan yaban mersini ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Öğle Yemeği
Bolca yeşil salata içerisine yağ eklemeden taze limon suyu kullanabilirsiniz. Tuz tüketimine dikkat edin.
Ara Öğün
4-5 tane çilek yada yaban mersini
Akşam Yemeği
Yarım su bardağı süt
4 çorba kaşığı yulaf ezmesi
1 porsiyon meyve
Bu diyeti 3 günden uzun süre uygulamayın. 2 ayda bir tekrar edebilirsiniz.
Altın diyet ile 3 günde 4 kilo verme
Yazın gelişi ve daralan zaman ile hızlı zayıflama konusunda yeni arayışlar başladı. Bu diyet ile hızlı ve etkili bir zayıflama sağlayabilirsiniz. Diyabet, tansiyon, kalp damar rahatsızlıklarınız varsa bu diyeti doktorunuza daanışmadan uygulamayın. Bu diyetin spor ile desteklenmesi gerektiğini unutmayın.
3 Günde 4 Kilo Verme Diyeti
Kahvaltı
1 tane haşlanmış yumurta
3-4 tane zeytin
1 dilim diyet ekmek
1 küçük domates ve maydanoz
Ara öğün
1 fincan yağsız yoğurt 1/2 fincan yaban mersini ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Öğle Yemeği
Bolca yeşil salata içerisine yağ eklemeden taze limon suyu kullanabilirsiniz. Tuz tüketimine dikkat edin.
Ara Öğün
4-5 tane çilek yada yaban mersini
Akşam Yemeği
Yarım su bardağı süt
4 çorba kaşığı yulaf ezmesi
1 porsiyon meyve
Bu diyeti 3 günden uzun süre uygulamayın. 2 ayda bir tekrar edebilirsiniz.