Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 31 Mayıs 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #61 30 dk lelslie yaptım 1 litre su içtim Su içmeye devam tabi
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 31 Mayıs 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #62 Yarın 100 gram da vermiş olsam çok şükür Artı olmayayım da Zaten günü kapattım bu saatten sonra sadece suuu
Yarın 100 gram da vermiş olsam çok şükür Artı olmayayım da Zaten günü kapattım bu saatten sonra sadece suuu
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 1 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #63 Akşam 2 tane kuru incir yedim 1 litre daha su içtim toplamda 2 litre :)
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 1 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #64 Eveeett bugünkü kahvaltım böyleydi Buna ilave bir dilim pizza yedim Ve pişman değilim ben bunu eritirim Allahın izni ile Sabah tartıldım tabii Dünkü kilom 72.850 gram Bugün kilom 72.550 gram Fark 300 gram çok şükür Bugün başka kaçamak yapmamaya çalışıcam Bir fincan yeşilçayımı da içtim tabii Eklentiler 20200601_114557.jpg 182,1 KB · Görüntüleme: 75
Eveeett bugünkü kahvaltım böyleydi Buna ilave bir dilim pizza yedim Ve pişman değilim ben bunu eritirim Allahın izni ile Sabah tartıldım tabii Dünkü kilom 72.850 gram Bugün kilom 72.550 gram Fark 300 gram çok şükür Bugün başka kaçamak yapmamaya çalışıcam Bir fincan yeşilçayımı da içtim tabii
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 2 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #65 Ara öğün de 2 tane kuru incir yedim Akşam yemeği 1 tabak patlıcan yemeği Ton balıklı salata 1 bardak meuvesuyu 1 litre su içtim baya az oldu bugün Çayın yanına 2 kaşık kadar irmik helvası yedim Buna bir ceza gerek 30 dk leslie mi yaptım
Ara öğün de 2 tane kuru incir yedim Akşam yemeği 1 tabak patlıcan yemeği Ton balıklı salata 1 bardak meuvesuyu 1 litre su içtim baya az oldu bugün Çayın yanına 2 kaşık kadar irmik helvası yedim Buna bir ceza gerek 30 dk leslie mi yaptım
burcusami Cennet Kuşum Elifim,Canım Oğullarım Ömerim, Erenim Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 18 Kasım 2015 13.532 16.961 35 2 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #66 Cnm hic doktora falan sordun mu bebek isterken spor yapmak sıkıntı mı acaba. Bende yapıyorum ama bazen vicdan azabi çekiyorum
Cnm hic doktora falan sordun mu bebek isterken spor yapmak sıkıntı mı acaba. Bende yapıyorum ama bazen vicdan azabi çekiyorum
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 2 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #67 burcusami .!.: Cnm hic doktora falan sordun mu bebek isterken spor yapmak sıkıntı mı acaba. Bende yapıyorum ama bazen vicdan azabi çekiyorum Genişletmek için tıkla... Yok canım sormadım ama çok ağır spor yapmadıkça zararı değil faydası olur bence Çok hoplamadan zıplamadn
burcusami .!.: Cnm hic doktora falan sordun mu bebek isterken spor yapmak sıkıntı mı acaba. Bende yapıyorum ama bazen vicdan azabi çekiyorum Genişletmek için tıkla... Yok canım sormadım ama çok ağır spor yapmadıkça zararı değil faydası olur bence Çok hoplamadan zıplamadn
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 2 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #68 Bugün sahur yaptık o yüzden sabah tartılmadım Sahur menüm 2 dilim pizza Peynir Dımates Salatalık 3 zeytin 1 fincan çay 5.5 saat ev işi yaptım daha yeni oturdum o yüzden bugünkü sporuma sayıyorum Evim evimmm temiz evimm Birazdan tartılırımm Eklentiler 20200602_161406.jpg 134,8 KB · Görüntüleme: 73
Bugün sahur yaptık o yüzden sabah tartılmadım Sahur menüm 2 dilim pizza Peynir Dımates Salatalık 3 zeytin 1 fincan çay 5.5 saat ev işi yaptım daha yeni oturdum o yüzden bugünkü sporuma sayıyorum Evim evimmm temiz evimm Birazdan tartılırımm
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 2 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #69 Acaba pizzaların acısı bugün çıkar mı tartıda Dünkü kilom 72.550 gram Hadi bismillah bi tartılıp geleyim
Acaba pizzaların acısı bugün çıkar mı tartıda Dünkü kilom 72.550 gram Hadi bismillah bi tartılıp geleyim
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 2 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #70 Tartıldım 72.700 gram çıktım O kadar harekrtim nereye gitti İftardan öncede unutmazsam tartılıcam Artı fark düne göre 150 gram Olsun sorun değilll
Tartıldım 72.700 gram çıktım O kadar harekrtim nereye gitti İftardan öncede unutmazsam tartılıcam Artı fark düne göre 150 gram Olsun sorun değilll
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 3 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #71 İftar menüsü 1 kase mercimek çorbasu Bir tabak tavuklu patates Biraz salata Yarım bardaktan biraz fazla şalgamsuyu Çay 3 tulumba Su çok az içtim bugün
İftar menüsü 1 kase mercimek çorbasu Bir tabak tavuklu patates Biraz salata Yarım bardaktan biraz fazla şalgamsuyu Çay 3 tulumba Su çok az içtim bugün
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 3 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #72 Çerezde yedim Fındık fıstık badem
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 3 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #73 Bugün Evimde değilim malesef Kahvaltıyı 12 gibi yaptık Biraz salatalık 2 zeytin Beyaz peynir Biraz kaşar peynir 1 tane küçük haşlanmış yumurta 2 bardak çay Biraz patates kızartması
Bugün Evimde değilim malesef Kahvaltıyı 12 gibi yaptık Biraz salatalık 2 zeytin Beyaz peynir Biraz kaşar peynir 1 tane küçük haşlanmış yumurta 2 bardak çay Biraz patates kızartması
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 3 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #74 Aşırı şişlik var
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 4 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #75 Sabah Zeytin peynir melemen ve salatalık yedim Akşam Kıymalı yumurta Karpuz Peynir
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 4 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #76 Bugün sabah olmasa da gün ortası gibi tartıldım 72.700 gram çıktım Bir yeşil çay içsem iyi olacak
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 5 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #77 Sabah kahvaltım bu şekildeydi Arada bir incir yedim Öğle yemeği Çiğ köfte dürüm Bir dilim yaş pasta Akşam oldı şuan acıktım ama bişey yemek istemiyorum Belki sadece salata yerim Düzenli yazamıyırum ama kilo bildirimi olarak yapıcam Hedef kiloma ulaşmama az kaldı inşallah yani ilk hedefe Eklentiler 20200605_104942.jpg 155,3 KB · Görüntüleme: 55
Sabah kahvaltım bu şekildeydi Arada bir incir yedim Öğle yemeği Çiğ köfte dürüm Bir dilim yaş pasta Akşam oldı şuan acıktım ama bişey yemek istemiyorum Belki sadece salata yerim Düzenli yazamıyırum ama kilo bildirimi olarak yapıcam Hedef kiloma ulaşmama az kaldı inşallah yani ilk hedefe
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 8 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #78 Evett bayadır rapor vermiyorum Dün bi karar aldım Haftaya pazar gününe kadar saat 7 den sonra bişey yemicem diye bugün ikinici günüm başarılı
Evett bayadır rapor vermiyorum Dün bi karar aldım Haftaya pazar gününe kadar saat 7 den sonra bişey yemicem diye bugün ikinici günüm başarılı
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 9 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #79 Sabah tartıldım dün 72.900 çıkmıştım Bugün 72.400 çıktım 500 gram gitmiş Herşey akşam 7 den sonra başlıyor Bugüj 3.gün Ekmek vs yemiyorum Sabah 2 kepekli galeta melemen ve biraz peynir yedim bide 2 zeytin elhamdülillah
Sabah tartıldım dün 72.900 çıkmıştım Bugün 72.400 çıktım 500 gram gitmiş Herşey akşam 7 den sonra başlıyor Bugüj 3.gün Ekmek vs yemiyorum Sabah 2 kepekli galeta melemen ve biraz peynir yedim bide 2 zeytin elhamdülillah
Gonulmeyvesi 84'den 68'e :) gncl 76.8 Kayıtlı Üye 13 Mart 2019 13.309 44.082 9 Haziran 2020 Konu Sahibi Gonulmeyvesi #80 Akşam yemeği 6 da yedim Domates soslu mantar 4 y.k kadar makarna Bir kase yoğurt Salata 3.günüm de iyi.gidiyor şimdilik Acıkırsam bir bardak süt içerim
Akşam yemeği 6 da yedim Domates soslu mantar 4 y.k kadar makarna Bir kase yoğurt Salata 3.günüm de iyi.gidiyor şimdilik Acıkırsam bir bardak süt içerim