kaç gündür 30-40 arası gidip gram vermeyip, dün 50 puanla 200 gr verince, kızlar 50 ye dayandım gene bugün, bi lokma ıspanaklı pasta ile, bugün öğlen ıspanak+tavuk, akşam ıspanak+ kabak yedim.diyete başladığımdan beri hiç bu kadar sebze yememiştim bakalım sebzeli sonuç nasıl olacak.
okuyorum ama fazla yazamıyorum, bugün tansiyonum 13/10 a çıkıp 9/5 e düştü, perişan ediyor bu durum beni.
sabah erkenden kan vermeye öğleden sonra da tomografi sonucumu almaya gidicem, artık neyim var inşallah öğrenirim.sağlık gibisi yok kızlar, hepinize, tüm yakınlarınıza bol bol sağlık dilerim.