- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Sagol canim, migrenim var herhalde
Sagol canim, migrenim var herhaldegeçmiş olsun canım dikkat et kendine
Burdayim canim, hani adet donemim cok kotu demistim ya, mide bulantisi bas agrisi bugun bas donmesi de rklendi, adetim cok gelmese de uzadi, ogledrn sonra cok kotu oldum, isyerinin hemen yani saglik ocagi gittim tansiyon 15 e 9 bucuk hemen dil alti verdiler yarim saat 45 dk yattim, simdi dustu eve geldim yarin poliklinige gidicem, formda baya kalabaliklasmis oh oh..
Ben de haberler boyle biraz keyifsiz...bakalim yarin ne diyecek doktor.
Bu arada 71 ile 71,3 arasinda geziyorum, adet uzadikca odemimi bi turlu atamadim, doktor dil altini verince idraraa cikarsin dedi, ona bile cikamadim, su iciyorum ama idrar yok neredeyse nasil is anlamadim
İlk defa boyle yukseliyor canim, basimin agrisindan mi yukseldi, yukseldi diye mi basim agridi bilmiyorum, bakalim doktor yarin ne diyecek, ben keyifaizligimi hep adet donemine baglamistim ama,yuksek tansiyonun adetle ilgisi yok tabi,bakalim...çok çok geçmiş olsun Valentinacım. epey yükselmiş tansiyonun? ne oldu ki öyle yaa, çok üzüldüm.
daha önce hiç bu kadar yükseldi mi?
çok sağol canım ucuz bişeymiş alayım ben deselam baby, ne renk oldu saçların? güne gitmeeee, gidersen de yemeeee
çok şekersin yaff
ben de bakıyorum da aklımda kalmıyor heheheekmek de yemezsem b vitamini eksikliğinden hafızam gidecek iyice. çamaşır suyunun kb değerine bakmana da çok güldüm
tebrikler İspanyol. doğumgününü kazasız atlatmışsın.
tartımı carrefour daki koçtaş dan aldım. 30 tl sinbo sks4511 modeli.
o pratik listenin bir fotosu da cebinde olsun bence. dışardayken kolayca sadece fotoya bakıp bulursun.
çok geçmiş olsun canım.. aman dikkat et kendineBurdayim canim, hani adet donemim cok kotu demistim ya, mide bulantisi bas agrisi bugun bas donmesi de rklendi, adetim cok gelmese de uzadi, ogledrn sonra cok kotu oldum, isyerinin hemen yani saglik ocagi gittim tansiyon 15 e 9 bucuk hemen dil alti verdiler yarim saat 45 dk yattim, simdi dustu eve geldim yarin poliklinige gidicem, formda baya kalabaliklasmis oh oh..
Ben de haberler boyle biraz keyifsiz...bakalim yarin ne diyecek doktor.
Bu arada 71 ile 71,3 arasinda geziyorum, adet uzadikca odemimi bi turlu atamadim, doktor dil altini verince idraraa cikarsin dedi, ona bile cikamadim, su iciyorum ama idrar yok neredeyse nasil is anlamadim
cnim en son ekledigim 61.6 kiloyum. boyum standart her resimde ayni 167pegasus85 günaydın canım hani sen bir resim paylaştın ya o resimde kaç kilosun canım :) boy kaçtı :)
eger cig yiyeceksen cig olarak baz alman lazim. pisireceksen,pisirilmis puani alicaksin. pistiginde bazi maddelerin oynamasi itibariyle besindeki seker artiyor. seher arttigi icin kb yuksek gosteriyor. mesela havuc haslama olunca ,daha tatli olur. gidayi nasil yiyeceksen ,oyle bakman lazim:)herkese merhaba. ben bugün kahvaltıda 19 gram buğday ekmek, 120 ml süt, 1 adet üçgen peynir 5 adet badem yedim. 17,35 puanım. öğlen migrosa gittim iş yerime 20 dk uzaklıkta yürüyüş olsun dedim hemde ton balığımı alır iş yerimde yerim diye. yiyebileceğim bütün ürünlerin puanına baktım. peynirler içerisinde puanı en düşük olanlar dil peyniri ve hellim peyniri aklınızda bulunsun. artık alışkanlık oldu herşeyin arkasına bakıyorum. geçen çamaşır suyu alırken arkasında kb değeri ararken buldum kendimi :) bir de aklıma takılan soruyu bilen arkadaşlar cevaplarsa sevinirim. fatsecretta bazı sebzelerin pişmiş ve taze puanları arasında çok fark oluyor. pişince yükseliyormu kb değeri. tazesini mi pişmişini mi tartmalıyım
o zaman ben dört kilo verince senin gibi Fıstık mı Olacağımcnim en son ekledigim 61.6 kiloyum. boyum standart her resimde ayni 167
eger cig yiyeceksen cig olarak baz alman lazim. pisireceksen,pisirilmis puani alicaksin. pistiginde bazi maddelerin oynamasi itibariyle besindeki seker artiyor. seher arttigi icin kb yuksek gosteriyor. mesela havuc haslama olunca ,daha tatli olur. gidayi nasil yiyeceksen ,oyle bakman lazim:)
20 çok düşük değil mi ya ne yiyeceğiz sabah akşam tavuk muvalentinacim gecmis olsun. tansiyon durudk yere niye kalksin ya,diyet tansiyonu dusuren biseydir.bak simdi aklim takildi.
ekmek yeine ceviz yeyin arkadaslar. beynin gerek duydugu her sey var icinde. bu arada ekmek yemedikce,alisacaksiniz yememeye.kendiniz de sasriacaksiniz canim niye cekmiyo diye.
arkadaslar arastirmalarin sonucu bizim diyetin atkins diyetinden uyarlandigini buldum. atkinsten tek farki,atkins ilk 2 hafta 20 kb kullanmaya izin veriyor. 20 kb yi sadece sebzede aliyomusuz.meyve bile yasak. bu 14 gun icinde acaip kilo kaybi oluyomus. sonraki hafta 50 ye tamamliyomusuz.koruma evresinse 70 le bitiroyomusuz. 2haftada 1 izin ordada var.aklinizda bulunsun bu da :)
ay tesekkur ederimo zaman ben dört kilo verince senin gibi Fıstık mı Olacağım
Dip boya yaptırdım canım, kahve tonları:)) valla sonra aç biil aç güne gittim.gerisini sen düşün artık.bu hafta bırak vermeyi almazsam iyidir.spor da yapamadım saçlar fönleninceatlamışım canım çok özür :) saçlarını boyatmışsın nasıl oldu ne renk yaptırdın nasıl geçti günün canım benim :)
Sen de çok sekersin şekerimmmmselam baby, ne renk oldu saçların? güne gitmeeee, gidersen de yemeeee
çok şekersin yaff
ben de bakıyorum da aklımda kalmıyor heheheekmek de yemezsem b vitamini eksikliğinden hafızam gidecek iyice. çamaşır suyunun kb değerine bakmana da çok güldüm
tebrikler İspanyol. doğumgününü kazasız atlatmışsın.
tartımı carrefour daki koçtaş dan aldım. 30 tl sinbo sks4511 modeli.
o pratik listenin bir fotosu da cebinde olsun bence. dışardayken kolayca sadece fotoya bakıp bulursun.
Oooooooamin canım haftalık 2 kilo hedef belirledim inş. gider :)
Valla yiyom ben sabah.hem de canım ne kadar isterse.kahvaltıda yerim ekmek abi!senin tartıda sinbo marka idi di mi? galiba ikimizinki aynı.
ekmekle yollarımızı ayıracağız da bilmiyorum ne zaman.
zaten sadece sabahları 1 dilim yiyorum. kahvaltı en sevdiğim öğün. o da onsuz olmuyor yaa
Çok geçmiş olsun arkadaşım.Burdayim canim, hani adet donemim cok kotu demistim ya, mide bulantisi bas agrisi bugun bas donmesi de rklendi, adetim cok gelmese de uzadi, ogledrn sonra cok kotu oldum, isyerinin hemen yani saglik ocagi gittim tansiyon 15 e 9 bucuk hemen dil alti verdiler yarim saat 45 dk yattim, simdi dustu eve geldim yarin poliklinige gidicem, formda baya kalabaliklasmis oh oh..
Ben de haberler boyle biraz keyifsiz...bakalim yarin ne diyecek doktor.
Bu arada 71 ile 71,3 arasinda geziyorum, adet uzadikca odemimi bi turlu atamadim, doktor dil altini verince idraraa cikarsin dedi, ona bile cikamadim, su iciyorum ama idrar yok neredeyse nasil is anlamadim
Ye gitsiiiin yaaaaGeçmiş olsun velantina
Kızlar eşim Çağla almış ve ben çağlayı çok seviyorum ama KB bilmiyorum nasıl hesaplıyım