- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
olsun canim 5kisiyiz 10olsa 5e bolsem 2 eder sorun olmaz o kdr da nasilsa baska bisey yemiycem icin
olsun canim 5kisiyiz 10olsa 5e bolsem 2 eder sorun olmaz o kdr da nasilsa baska bisey yemiycem icin1 ortaboy yada 100 gr okuru soganda 10-11 kb oldugunu hatirlatayim canim
:) âmin canım :)Çocuklarını Allah bağışlasın canım en kısa zamanda bekliyoruz
Ben dedim kız onukim soyledi bilmiyorum da , vucudu sasirtmak icin 0 kb yapicam dedi. sadece tavuk yicekmis.ay helal olsun vala.millet 2kilo veriyor,ay benim vucudum alisik degil, sasirtayim diyo pasta borege yumuluyor. insan kendini anca bu kadar kandirir yani. sasirtacaksan boyle 0 kb ile sasirt iste. ille pasta ,borek gerekmez. zaten 2 haftada 1 istedigin ogunu secip istedigini yiye biliyosun. buna ragmen sasirtmacalara,kacamaklara yer olamaz. kilosu cok fazla olanlaricin diyorum arkadaslar. zaten kilo fazlaysa, kaybet bi 10 kilo da vucudu oyle sasirt.yemekle ne sasircak ,zaten yillardir sasirmis sasiracagi kadar
Sabah bir dilim ekmekle peynir yumurta sucuk sosis gibi Şeyler yedim.yeyip ictklerini sen de paylas ki, arkadaslara ornek menuler vermis olalim :)))
pegasus çok şaşırttın beni imkansızı başarmışsın resmen, hala inanamıyorum böyle her istediğini yiyip bu kadar kilo verebildiğine aklım hep kalori hesabında kalıyor 3 ay da bu kadar verebildiysen sence bende hazirana kadar 10 kilo verebilirmiyim moralim çok bozuk nişanlımla görüşücez 6 aydır görüşmemiştik beni böyle kilo almış görmesini istemiyorum :'(kim soyledi bilmiyorum da , vucudu sasirtmak icin 0 kb yapicam dedi. sadece tavuk yicekmis.ay helal olsun vala.millet 2kilo veriyor,ay benim vucudum alisik degil, sasirtayim diyo pasta borege yumuluyor. insan kendini anca bu kadar kandirir yani. sasirtacaksan boyle 0 kb ile sasirt iste. ille pasta ,borek gerekmez. zaten 2 haftada 1 istedigin ogunu secip istedigini yiye biliyosun. buna ragmen sasirtmacalara,kacamaklara yer olamaz. kilosu cok fazla olanlaricin diyorum arkadaslar. zaten kilo fazlaysa, kaybet bi 10 kilo da vucudu oyle sasirt.yemekle ne sasircak ,zaten yillardir sasirmis sasiracagi kadar
iste o yuzden 100 kiloya kadar cikmadin sen. dogru bi tespit yaptin afferim.cok dogru. sasirtmaca olucaksa ,dogru olsun. ne bileyim meyve ,sebzeden,proteinden alalim.hic yemedigimiz bi sey yiyelim sasssin, ama kesinlikle borek,corek olmicak buBen dedim kız onu)
pegasus çok şaşırttın beni imkansızı başarmışsın resmen, hala inanamıyorum böyle her istediğini yiyip bu kadar kilo verebildiğine aklım hep kalori hesabında kalıyor 3 ay da bu kadar verebildiysen sence bende hazirana kadar 10 kilo verebilirmiyim moralim çok bozuk nişanlımla görüşücez 6 aydır görüşmemiştik beni böyle kilo almış görmesini istemiyorum :'(
Sabah bir dilim ekmekle peynir yumurta sucuk sosis gibi Şeyler yedim.
Öğlenleri evdeysem yine kahvaltı Tarzı çünkü kahvaltıyı çok seviyorum. Dışarıdayım ekmeksiz et pirzola et döner veya tavuk kanat ızgara yanında salata ve ayran.
Akşamları genelde tavuk veya et yanında salata zero kola. Çayı şekersiz içiyorum zaten, Yeşilçay ve kahveyi de tatlandırıcı ile içtim.
Akşamları tatlı çekerse canım bazen 1/4 çikolata ya da bir kaç tane Bisküvi yedim. Havalar soğuk ve yağmurlu olduğundan Yürüyüşe çıkamadım. Ama bir kaç gündür Yürüyüşe başladım.
Pegasus sana dua ediyorum Allah ne Murad'ın varsa versin inşallah. Bizi bu diyetle tanıştırdın. Sayende diyet moduna girmeden rahatça kilo verebiliyoruz.
cevabın için çok teşekkür ederim gerçekten :) yarın son kez başlıyorum her gün bildirim yapıcam, iyiki varsın pegasus burdaki herkesi ne güzel motive ediyorsun, hepinize iyi geceler :)iste o yuzden 100 kiloya kadar cikmadin sen. dogru bi tespit yaptin afferim.cok dogru. sasirtmaca olucaksa ,dogru olsun. ne bileyim meyve ,sebzeden,proteinden alalim.hic yemedigimiz bi sey yiyelim sasssin, ama kesinlikle borek,corek olmicak bu
ohooo hazirana kadar 20 kilo bile verirsin sen. 10 kilo nedir ki. arkadaslar daha 1 haftada 2,3 kilo verdiler. bi suru hastaliklara ragmen. zaten bu hastaligi da bahane etmek dogru gelmiyor bana.200 kilo olup , amelyat oldum, bilmem ne ilaci oldu diyen bi suru insana, burdaki kizlar cevap bence. bakin nasil da hepsi zayiflamak icin cabaliyor. is yerine yemek goturen bilevar. yeter ki isteyin. her zaman diyorum yemek her zaman var. en fazla cekecegin3-4 ay bi zorluk. sonrasi guzel vucutlar, ucuz giysilerle bile guzelgorune bilen kizlar :)))
canim sen zaten bu diyetle zayiflamissin ki benden once. ben konuyu yeni actim. sen 10 kilo vermissin bile zamaninda :)))
günaydın canım doğru söylüyorsun börek çörek de ne :) ben vazgeçtim sırf proteinden 50 altında tutunca gidiyor zaten kendimi sıkma ya gerek yok :)iste o yuzden 100 kiloya kadar cikmadin sen. dogru bi tespit yaptin afferim.cok dogru. sasirtmaca olucaksa ,dogru olsun. ne bileyim meyve ,sebzeden,proteinden alalim.hic yemedigimiz bi sey yiyelim sasssin, ama kesinlikle borek,corek olmicak bu
günaydın canım iradene sahipsin maşallah sana :)Gunaydin kizlar, malum evde kayinvalideler var misafir, aksam tencere de kek falan da yapildi,zerre kadar bozmadim siyeti 40 ta kapattim,ama sun regl olmustum, bugun +300 gordum,71.7yim,aslinda ben regl olur olmaz hemen 1 kg artarim, simdi de bu rakami 70,7 olarak dusunmek istiyorum, umarim adet bitimi odemi atarken birden ilk hedefim olan 69.9a variveririm...hepinize saglikli zayif mutlu huzurlu gunler...gunaydin gunaydin...
Günaydın canım.sabah tuvalete çıkamadım.tartıda 70.4 çıktım.kahvaltı yapıp tuvaletten sonra 70.2 çıktım.Gunaydin kizlar, malum evde kayinvalideler var misafir, aksam tencere de kek falan da yapildi,zerre kadar bozmadim siyeti 40 ta kapattim,ama sun regl olmustum, bugun +300 gordum,71.7yim,aslinda ben regl olur olmaz hemen 1 kg artarim, simdi de bu rakami 70,7 olarak dusunmek istiyorum, umarim adet bitimi odemi atarken birden ilk hedefim olan 69.9a variveririm...hepinize saglikli zayif mutlu huzurlu gunler...gunaydin gunaydin...
Hosgeldin canim, boy ve yasi da yazarsan kisteye ejleyelim seni carsamba bildirimde bulunuyoruzKızlar herkese günaydın
Yazılanları okudum bende bir ara kilo verdim ama yoğunluk geç saatte yemek yemek falan derken tekrar kilo aldım
Bu diyet mantıklı geldi normalde pazartesi başlamayı planlıyordum ama niçin bekliyor dedim ve yarın Dan itibaren başlıyorum
Benide aranıza alırsanız sevinirim
Kilom 74 ilk hedef 69 sonra 65 ve en son 60 yani 14 kilo vermem gerekiyor Haziran'a kadar verirsem süper olur
Boyum 1.65 YAŞ 28Hosgeldin canim, boy ve yasi da yazarsan kisteye ejleyelim seni carsamba bildirimde bulunuyoruz