- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
sen oldun vallahi
güzel dileklerin için tşk.ler canım, biz de senin için diliyoruz aynılarını.
sorumluluk işine gelince ben de kendimi hep geri plana atarım, başkaları daha önemlidir.
ama şunu yerleştirdim ve uyguluyorum artık;" kendime söz verdiysem mutlaka tutucam" diyorum. başkalarına verdiğin sözü tutuyorsun da kendine verdiğin sözü niye tutmuyorsun di mi? "ben değersiz miyim"
kendime söz verirken temkinli oluyorum artık, büyük hedefler koymuyorum ki sözümü tutamadım diye de ayrıca üzülüp yemeklere dalmayım
shazili ninkine zencefil ekleyince içiliyo ama hep unutuyorum. zencefil çok faydalı. sabah oğluşuma verdim balla karışık.
yeşil kahve vesilesi ile her gün zencefil almış olucam da bi unutmasam
bizim evde de kuruyemiş masrafları arttı. ceviz alıyorum 350 gramı 24 tl. çok taze güzel. ama 2 kişi diyet yapıyoruz. 3 güne bitiriyoruz. bütün kuruyemiş fiyatları fırlamış, etten pahalı kilosubu diyet pahalıya maloluyo. hem sağlık için hem bütçe için sebzelerle meyvelerle dengelemeli. sanki onların fiyatları çok ucuz da. 7,5 tl ayvanın kilosu
boşa gitmedi merak etme. ben dün +700 çıkmıştım bugün -700 gr. bir ileri bir geri
aklıma bişey geldi. ben bazen pırasayı şu şekilde yapıyorum; önce doğrayıp az kavuruyorum yağda. sonra 3 yumurta biraz un ve peynir ile bulamaç gibi yapıp fırına sürüyorum. üstüne de kaşar peyniri. börek gibi oluyor. yani canımız börek çektiğinde yapabiliriz.
kesinlikle yılmak yok. yarına değişir kilon, bugün kb ye dikkat edersin olur biter dediğin gibi.
eve patates almıyorum öyle silmişim hayatımdan. aslında oğluma arada yapsam çok iyi olur.
ben de spor namına bişeyler yapsam artık. yoksa Valentina ya yetişemiycem
unutmuşum yazmayı. dün ablamdan öğrendim. ödem atmak için biberiye çayı önerdi. evde baharat şeklinde vardı kaynatıp -2 dk kadar- içtim. belki de o işe yaramıştır. istersen sen de dene. tadı adaçayı gibi .
teşekkür ederim cnaım söylediklerini dikkate alacağım + gördüm ama yılmak yok yola devam kb düşük tutacağım ve gidecek bu kilocauklar spor yapsan iyi olur tabi ki canım benim fikrim :)
darısı başımıza
