3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim

bu nasıl kopyalanıyor ya ben de deniyim

50 olmuş başka hakkın kalmadı ona göre
menün çok güzel görünüyor canım çekti valla karnıyarık mmmm
Evet güzeldi canım bende beğendim ) e akşam ne yiyeceğim Çorba yiyebilir miyim kendim Yaptım tavuk haşladım dittim 1 yemek kasığı un yağ ve haşladığım tavuğun suyu içebilir miyim ki
 
Aksam menum de boyle kizlar butun gun yedim ictim daha 24 kb anca oldu, baskaca da yemeyi düşünmüyorum
 

Eklentiler

  • Screenshot_2015-03-27-17-54-25.jpg
    58,8 KB · Görüntüleme: 58
Herkes aksam yemegi telasina dusmus, heyyy nerelerdesiniz, spor yapsn arkadaşlar, spor yaptiginiz gunlerde tarti ekstra farkediyor mu, ben 70in altina dusunce baslayayim spora diyordum, zaten uykuya vakit bulamazken simdi iyice strese sokmayayim kendimi derken, ama simdi hedefimi kuculttum ilk hedefim 69,9.su 70li rakamlardan bi kurtulayim, hedefime yaklasik 3 kg var, boyle olunca hedef kiccucuk gozukuyor gozume :)
 
2010 da canim, e araya bebis girdi, ben bi turlu toparlayamadım, o ginle bu gun arasinda 10 kg var

maşallah boy bos yerinde. +10 kilo ile bile iyisindir sen.

yine döneceğiz o günlere Valentinacım. Sen yine iyisin, bebeklerden sonra almışsın. Ben bebek olmadan evlenir evlenmez kilo almaya başladım. Yemek yapmayı bilmeden evlenince -ki geç evlendim 26- Hazır yemekler, kolay yemekler vs kilolar aldı başını gitti. Çocukluğumda ve gençliğimde hep zayıftım. kilo alınca yakıştı dediler. ben de kiloların kendiliğinden gideceğini sandım. 60 lara alışmak zor iken bi baktım 70 ler normal gelmeye başladı. hamileliğimde 9 kilo aldım sadece. (70 kg iken hamile kaldım. )
 
Valla harikasin, ben hamileliklerimin ikisinde de 20ser kilo aldim, ama evlenince kilo alindigi dogru adamlar kadar yemeye basliyoruz, iste acemi ascilik da dahil olunca sonuc boyle oluyor, ams artik kararimizi verdik, sadece amac var artik, sadece puanlar ve amac:)))
 
çok sevindim canım, güzel haberler almana. ilaçla hallolur inşallah.
 

20 kilo aldığına göre hep çok zayıf hamile kalmışsın demektir. önce vücut eksiklerini tamamlamıştır.
ben diyet yapmak zorunda kaldım hamileyken, şeker yüklemesinde şekerim çıktı.( yüklersen çıkar tabü)
ondan az aldım. her şer'de bir hayır işte

evlenir evlenmez hatta çıkarken kilo almam kesinlikle eşimin yeme şeklinden oldu karşında iştahlı biri olursa senin de iştahın açılır.
yemek yemeyen çocuklar için masada sizde oturup yiyin diye boşuna demiyorlar
 
sabah 10:00 = 2 haş.yum 0
1 dilim ekmek 12
az peynir 1
8 zeytin 1
öğle 15:45 = 12 tane fındık(işyerinde) 3
akşam 17:30= tavuk göğsü sote 8 tavada 8 imiş.
roka-tere 0
8 ceviz 4
10 badem 6
az yoğurt (keten tohumu ilaveli)1,5 toplam =36,5
 
Valla aslinda cokda zayif hamile kalmiyorum, 66 kiloydum ikisindede, ikisinde de kis sonu hamile kalip normal kiloma bi 4_5 kilo eklemiştim, 86 ile doguma giriyorum, dogumdan hep 62 ile cikiyorum, elhsni derler ya cocuk dogurmaya gittim eve geldigimde 7-8 kilo verdim diye, ben de hic oyle olmuyo belki de sezeyan yuzunden, bu arada sekerim fatsecrete gore 1 y.k.keten tohumu 2.02 kb, ben hic eklemiyorsum listeme, gene az sayilmazmis, simdi herseyi grami gramina olcup yiyorum
 
Hamileyken diyet yapman hic de fena olmamis aslinda bi de benim gibi 20 kilo aldığını dusunsene daha verilecek 11 kilon daha olurdu, ki ben 1 sene sonraaha oraya gelemedim
 
Canım ben bir ay gergin yürüyüş Yaptım 1saat belki 45 dk yürüyordum sonra tartışıyordum giden kilo yok sonra bıraktım hemen - gördmnbmrğersem Vücudu şaşırtmak lazımmış şimdi bu diyetle gidiyor valla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…