- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
günaydın canım bana da fazla topluyor gibi geldi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
günaydın kızlar nerdesinz bakalım benim herkes 
valentina_veta kilosunu özel msj atsın listeye yazması kolay olsun.
ben geçen hafta 67 kilo ile başladım 3 gün bu diyeti düzenli uyguladım ama grip olunca meyve ye sarıldım -200 gr vermişim almadığıma şükrettim bugün daha iyiyim tam gaz devam :) 66,8
valentina_veta kilosunu özel msj atsın listeye yazması kolay olsun.ben geçen hafta 67 kilo ile başladım 3 gün bu diyeti düzenli uyguladım ama grip olunca meyve ye sarıldım -200 gr vermişim almadığıma şükrettim bugün daha iyiyim tam gaz devam :) 66,8
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
dur bi bakayım canım karıştırıken okudum geçtim
evet fazla topluyor gibi ama daha iyi benim için..
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
dünkü menüm
09:00 2 haşlanmış yumurta üzerine bir tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 dilim peynir, 2ceviz
13:30 yarım kase yoğurt, içine 2 kaşık yulaf ezmesi, 1.5 kaşık yulaf kepeği, azıcık da nesquik koydum
15:00 nescafe ikisi birarada, 2 minik kare %80 kakaolu bitter çikolata (birdaha almıycam tadı çikolata gibi olmuyor)
18:30 tavuk göğsü, 1 bardak kola zero
19
2 ceviz
toplam 1100 kalori, kh değeri 48
su 3 lt
spor 1.5 saat yürüyüş
09:00 2 haşlanmış yumurta üzerine bir tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 dilim peynir, 2ceviz
13:30 yarım kase yoğurt, içine 2 kaşık yulaf ezmesi, 1.5 kaşık yulaf kepeği, azıcık da nesquik koydum
15:00 nescafe ikisi birarada, 2 minik kare %80 kakaolu bitter çikolata (birdaha almıycam tadı çikolata gibi olmuyor)
18:30 tavuk göğsü, 1 bardak kola zero
19
2 ceviztoplam 1100 kalori, kh değeri 48
su 3 lt
spor 1.5 saat yürüyüş
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Hahahaaaa bunu buzdolabina asmak lazim
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
ay bu neee korktum
kıymetlimisss' in bebeklik hali mi :)korkudan yaklaşamayız dolaba. o nasıl bakıs yaff
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
Ćok tatlısın canım.son pişmanlık....
bugün sabah iyiydi benim de akşam da mercimek çorbası dışında iyiydi.en kötüsü öğlendi.bol içerikli b ir tost yedim. Çok lezzetliydi vallanapim yemek durumunda kaldım.
günaydın kızlar nerdesinz bakalım benim herkes
ben geçen hafta 67 kilo ile başladım 3 gün bu diyeti düzenli uyguladım ama grip olunca meyve ye sarıldım -200 gr vermişim almadığıma şükrettim bugün daha iyiyim tam gaz devam :) 66,8
tostlar, kısırlar, gözlemeler ve daha neler neler?
deney mi yapıyonuz kızlar
tartıya ne kadar yansır diye
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
regl öncesi döneme girdim galiba. h.sonu veya en geç pzts bekliyorum kendilerini
bütün tatlı isteklerimi törpüledim, öteledim. büyük günün gelmesini bekliyorum.
geçenlerde elma ile fındık yedim tadı aşure gibi geldi.
az önce de ceviz ve peynir yedim tadını baklavaya benzettim. noluyo bana
bütün tatlı isteklerimi törpüledim, öteledim. büyük günün gelmesini bekliyorum.
geçenlerde elma ile fındık yedim tadı aşure gibi geldi.
az önce de ceviz ve peynir yedim tadını baklavaya benzettim. noluyo bana
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
çok iyi vermişsin canım
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
valla dün azıttım galıba ama olsun en azından almadım :) 40 dk eliptik yaptım :)tostlar, kısırlar, gözlemeler ve daha neler neler?
deney mi yapıyonuz kızlar
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
40 dk eliptik kaç kalori yakıyor cnm? bi de oturulandan mı ayakta sürülenden mi?
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
benim de -200 buna da şükür almamışım ya :))18 marttan bugüne -500 gram . iyi yine yaa şükür
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
canım oturma yeri var ama ben oturmuyorum popo büyümesin basenler erisin diye :) 40 dk eliptik bisikletin ekranında 782 kalori yazıyor ama ben bu sporu fatsecret girdiğim zaman 375 kalori diyor benim ekranda sıkıntı var galıba canım :)
Benzer Konular
