ama benim kocam hakikaten böyle seviyor
kilo verdiğim zaman surat asıyor. Sabote etmek için elinden geleni ardına koymuyor. Allahtan ayrıyız da daha kolay idare ediyorum. 
amin canım amin inş. allah razı olsun
bence çizelge yapalım canım günlük değild haftalık bildirim yapalım her hafta aynı gün bildirim yapalım bence :))Kizlar katilim baya oldu, isterseniz haftalik cizelge mi tutsak,motivasyonumuz artsun, gene gunluk mu kilo paylasimi yapsak, sanki ilk haftadan sonra oyle gunluk 0,5 kg falan oynamayacakmis gibi tarti,haftalik yaris haline getirsek gunluk artislardan moralimizi bozmaz miyiz?? Amma karisik yazdim yahu.hani baya olduk diyorum bi organize mi olsak
Ben de diyetkolikte bir çay kaşığı şeker karbonhidrat değeri 1.7 ben onu baz alıyorum.
hadi kapisalim . varim ben
Sen çabuk verirsin amahadi kapisalim . varim ben
tamam kapışalım kız gaza geliriz ben bugün yapamadım yarın tartılıp başlayalım İnternette başka sitelere baktım orda bir çaykaşığı şeker yani 3 gram 12 karbonhidrat diyor.Ben o zaman hiç bu diyeti yapmayayım.Şekersiz çay içemiyorum.Tatlandırıcı da çok denedim ama beğenmedim.Günde üç küçük çay bir de kahve içiyorum.48 karbonhidrat yapıyor.Bu arada sabah 58 kg çıktım.-300 ve regl olacağım.Sizi yinede takip edeceğim.
E tamam, yarin baslayalim, carsambadan carsambaya bildirim yapalim, baslangic kilo, o hafta verilen toplam verilen diye, ben tablo ve takip konusunda gonullu olabilirim. Baslangic kilolarinizi sabah bildirirseniz, ben aksam tabloyu hazirlayayim
Süper olur canım bana uyar o zaman sabah herkes kilosunu yazsın canım
Canım bende şekersiz Çay içemiyordum ama alıştım açık çayla başla canım yasa yarım şekerle alışırsın bence
Fena fikir degil aslinda, ben bu hafta sonu kacirdim sahsen, o zaman bi fikir birligine varirsak harekete gecelim :)
hıı anladım canım yedşklerimizi ve puanları yazalım ki doğruları yanlışları bilelim bilmediklerimizi öğrenelim :)
evet fena fikir değil ben topluma uyarım :)
