• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

21 günlük şeker orucuna varmısınız arkadaşlar :)

bugün 3. günümde bitti misafirliğe gittim ama hamur işi falan yemedim sadace kuru yemiş ve meyve ile idare ettim :)
 
maalesef güzel giden şeker diyetim kayınvalidemin sabotajı sonucu yarım kaldı :52:
yarın ilk gün sayarak tekrar başlayacağım :16:
 
kızlarr ben yarın sağlıklı beslenmeye ve hayatımda yeni bir sayfa açmaya karar vermiştim sanırım bu şeker diyeti bana çok iyi gelecek tatlı sorunum var çünkü ... bende size katılıyorum yarın 1. günüm şekerle vücudumu zehirlemeye hiç niyetim yok şu andan itibaren hadi bakalımm :)
 
kızlarr ben yarın sağlıklı beslenmeye ve hayatımda yeni bir sayfa açmaya karar vermiştim sanırım bu şeker diyeti bana çok iyi gelecek tatlı sorunum var çünkü ... bende size katılıyorum yarın 1. günüm şekerle vücudumu zehirlemeye hiç niyetim yok şu andan itibaren hadi bakalımm :)

hoşgeldin canım benimde bugün 1. günüm beraber yapalım birbirimizi motive edelim olurmu? :16:
 
Tamamdırrr :) süper o zaman birlikte başlıyoruz e ilk günü yarıladık sayılır beraberce yapalım bu işi canım ;)

aynen :) aslında ben önceden başlamıştım 4 gün süper gitti 5. gün kayınvalidem yemeğe çağırdı mecburen tatlıdan da aldım :17:
artık tam gaz devam bozmak yok :32:
 
merhaba bugün sabah tam buğday ekmeğiyle yaptığım tostumu yedim
sabah geç kalktığım için öğlen yemek yemicem acıkırsam meyve ve sütle idare edicem :)
 
defalarca bozduğum şeker diyetime tekrardan başladım :52:
bugün 5. günüm benden başka yapan arkadaş yok galiba ama motivasyon açısından yazmaya devam edicem
 
arkadaşlar şeker diyetinde 6. günüm
aslında bu diyete biraz kilo vermek ve cildimi güzelleştrimek için başlamıştım ama dün dünya kanser günüydü kanserle ilgili haberleri izlerken şeker in kanser hücrelerinin en çok sevdiği yiyecek olduğunu öğrendim artık sağlığım içinde şekerden uzak durmaya karar verdim aslında yapabil,rsem hayatımdan çıkarmak istiyıorum şekeri
 
Kızlar şekerden uzak durmak güzel ama sakın karbonhidratı kesmeyin,yağlarınız olduğu gibi durur,kaslarınızı eritirsiniz.Vücut harcadığı enerjinin %60'ını karbonhidrattan elde edemezse kasları kullanır haberiniz olsun.
 
Kızlar şekerden uzak durmak güzel ama sakın karbonhidratı kesmeyin,yağlarınız olduğu gibi durur,kaslarınızı eritirsiniz.Vücut harcadığı enerjinin %60'ını karbonhidrattan elde edemezse kasları kullanır haberiniz olsun.

karbonhidratı kesmiyorum ama sağlıklı tüketiyorum mesela beyaz ekmek yerine tam tahıllı yada kepek ekmeği yiyorum süt yoğurt tüketiyorum zaten meyvelerin bir çoğundada karbonhidrat bulunuyor
 
Suan dislerimi yaptiriyom bitsin islemleri bende baslicam ki zaten 2 haftadir karatay diyeti yapiyom ondada yok Şeker
 
Back