- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
21 Günde Yeni Alışkanlıklar Edinelim!
- Konu Sahibi ayperest
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ocak 2016
- 1.387
- 1.389
Aynen şimdilik ekleme yapmak istemiyorum bunlar bi rutine otursunCanımm tabiki alırız benim kızımda 13 aylık oldu anlıyorum seni bende 1 2 aydır kendimi topluyorum inan. Ondan önce dediğin gibi yüz yıkayamıyodum bazen unutuyodum.
Hatta bakımlı olma topiğim var doğum sonrası kendini salanları özel olarak davet etmiştim oraya
Liste güzel başka ekleme yapma ama yormayalım kendimizi 21 gün bu şekil takıl
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Diyette yapıyosun sanırım boyun kaç merak ettim ? Takımlarda mısın
- 19 Ocak 2016
- 1.387
- 1.389
Tam diyet denemez dikkat etmeye çalışıyorum emziren annelerin zayıflama grubundayım boyum 1.70
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Boyuna göre 58 çok ideal şuanda bile gayet iyisin bence canım
benimki emmiyo malesef. Sen emzirdiğin içinde kolay gidiyordurAz kalmış hedefine de
- 19 Ocak 2016
- 1.387
- 1.389
Yok canım ya emzirmeyle gitmiyor o hikaye bence. Benim bütün kilo göbek ve basen de biriktiği için çok da ideal diilBoyuna göre 58 çok ideal şuanda bile gayet iyisin bence canım
Az kalmış hedefine de
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Ben 48 hedefledim o zamanda bile basenlerim olacağından eminimYok canım ya emzirmeyle gitmiyor o hikaye bence. Benim bütün kilo göbek ve basen de biriktiği için çok da ideal diil
O yüzden istediğimiz kiloya geldikten sonra sıkılaşmamız lazın sporla. Tek çare bu
- 19 Ocak 2016
- 1.387
- 1.389
Aynen spor şart ama nasıl vakit bulucam bilmiyorum erteliyorum şimdilik önce istediğim kiloya geleyim diyorum ama bahaneBen 48 hedefledim o zamanda bile basenlerim olacağından eminim
O yüzden istediğimiz kiloya geldikten sonra sıkılaşmamız lazın sporla. Tek çare bu
ben hamilelikte 20 kilo aldım doğumdan birkaç ay sonra 72 kiloydum şimdiye kadar 10 kilo verdim kaldı 4 kilo. Sen de iyi vermişsin - 19 Ocak 2016
- 1.387
- 1.389
Topiğini biraz inceledim ben bir ara telefonuma not yazmıştım bugün kendim için ne yaptım diye 1 ay annemde kalmıştım çocukla ilgilendikleri için kendime zaman ayırabiliyordum hergün mutlaka birşey yapıyordum hatta 21 günü tamamlamıştım yine ama eve dönünce saldım tabi. Yarın yine annemlerin yanına gidiyoruz. 2 3 hafta kalıcaz en azından orda olduğum süre yine birşeyler yaparım
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Tamam tatlım topikte yaptıklarını bizimle paylaş
inan çok motive olacaksın
- 15 Ocak 2016
- 1.947
- 3.342
Bende bir merhaba diyeyim kızlar. Çok beğendim topiği.
Dün tanıştım burayla. Çok motive edici ama devamı gelir mi bilmem..
Bugün buradan aldığım gazla mutfağımı temizledim. En sevmediğim ocak silmedir. Pis gözükmese nerdeyse hiç silmem. Nefret ediyorum tezgahımı bulaşıklığımı parlattım. Bebeğimle anca bu kadar. Erzak dolabı kaldı. Ama o da hedefim. Sonra kaç günlerdir ertelediğim cam silme işimi hallettim. Pırıl pırıl oldu valla. Süpürge tuttum odalara. Ve akşam gezmeye gittim çok yoğundu yani. Yoruldum ama mutluyum. Bi düşüneyim neler yapmalıym liste çıkarayım.
Dün tanıştım burayla. Çok motive edici ama devamı gelir mi bilmem..
Bugün buradan aldığım gazla mutfağımı temizledim. En sevmediğim ocak silmedir. Pis gözükmese nerdeyse hiç silmem. Nefret ediyorum
tezgahımı bulaşıklığımı parlattım. Bebeğimle anca bu kadar. Erzak dolabı kaldı. Ama o da hedefim. Sonra kaç günlerdir ertelediğim cam silme işimi hallettim. Pırıl pırıl oldu valla. Süpürge tuttum odalara. Ve akşam gezmeye gittim çok yoğundu yani. Yoruldum ama mutluyum. Bi düşüneyim neler yapmalıym liste çıkarayım. - 15 Ocak 2016
- 1.947
- 3.342
Abur cubur yememek (kilo problemim yok ama çok sağlıksız olduğunu bildiğim halde çok sık olmasa da dayanamıyorum yiyorum)
Yazı yazmak (yazmayı çok seven biriydim, başarılı da bulunurdum, çocuktan sonra hiçbir şeye vakit ayıramadığım gibi bunu da aksattım)
Dolap düzenlemek (tüm dolaplar beni bekliyor uff
)
Meyve ve yoğurt tüketmek (sağlığımı da aksatıyorum)
Yatak odasını düzenli tutmak (bunun ucu hep kaçıyor malesef)
Şimdlik bunlar, bakalım napacağım... :)
Yazı yazmak (yazmayı çok seven biriydim, başarılı da bulunurdum, çocuktan sonra hiçbir şeye vakit ayıramadığım gibi bunu da aksattım)
Dolap düzenlemek (tüm dolaplar beni bekliyor uff
) Meyve ve yoğurt tüketmek (sağlığımı da aksatıyorum)
Yatak odasını düzenli tutmak (bunun ucu hep kaçıyor malesef)
Şimdlik bunlar, bakalım napacağım... :)
- 19 Ocak 2016
- 1.387
- 1.389
İlk gün çok zorlandım liste basit olmasına rağmen. Bir yandan çocuk bir yandan yolculuk için hazırlık. Buraya yazmasam hayatta yapmazdım aman ptesi başlarım rahat rahat diye ertelerdim
zaten bende erteleme alışkanlığı var. İyi alışkanlıklar edinemiyorum ama kötüyü edinmek kolay
Yarın yolda geçecek girip yazamam muhtemelen ama listemi aksatmam diye düşünüyorum ptesi bildirim yaparım
zaten bende erteleme alışkanlığı var. İyi alışkanlıklar edinemiyorum ama kötüyü edinmek kolay Yarın yolda geçecek girip yazamam muhtemelen ama listemi aksatmam diye düşünüyorum ptesi bildirim yaparım
- 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
Merhaba canim bende ayni sekilde buraya yaptim yazmak icin bazi şeylere başladım inan cok iyi gaza geliyoruzBende bir merhaba diyeyim kızlar. Çok beğendim topiği.
Dün tanıştım burayla. Çok motive edici ama devamı gelir mi bilmem..
Bugün buradan aldığım gazla mutfağımı temizledim. En sevmediğim ocak silmedir. Pis gözükmese nerdeyse hiç silmem. Nefret ediyorum
- 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
1-her gün 2 kere diş fırçalamak 10/21
2-hergün göz çevresine bakım yapmak 0/21
3-hergün ellere ve yüze nemlendirici sürmek 10/21
4-hergün spor yapmak enaz 60 dakika 1/21
5-hergün evi toplamak 5/21
6-hergün namaz kılmak 0/21
7-hergün ezber dualarından okumak 0/21
8-hergün kumbaraya para atmak 10/21
9-hergün hayattan keyif alıcı birşey yap 10/21
2-hergün göz çevresine bakım yapmak 0/21
3-hergün ellere ve yüze nemlendirici sürmek 10/21
4-hergün spor yapmak enaz 60 dakika 1/21
5-hergün evi toplamak 5/21
6-hergün namaz kılmak 0/21
7-hergün ezber dualarından okumak 0/21
8-hergün kumbaraya para atmak 10/21
9-hergün hayattan keyif alıcı birşey yap 10/21
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Bende bir merhaba diyeyim kızlar. Çok beğendim topiği.
Dün tanıştım burayla. Çok motive edici ama devamı gelir mi bilmem..
Bugün buradan aldığım gazla mutfağımı temizledim. En sevmediğim ocak silmedir. Pis gözükmese nerdeyse hiç silmem. Nefret ediyorum
Hoşgeldin canım
Gittiği yere kadar gider tatlım bize ne kadar fayda sağlarsa o kadar kar
Ben topiği canlı tutmaya çalışacağım elimden geldiğince :)
Fazla eşya fazla iş demek. Eşyalar azalınca düzende temizlikte daha kolay bana göre :)
Abur cubur yememek (kilo problemim yok ama çok sağlıksız olduğunu bildiğim halde çok sık olmasa da dayanamıyorum yiyorum)
Yazı yazmak (yazmayı çok seven biriydim, başarılı da bulunurdum, çocuktan sonra hiçbir şeye vakit ayıramadığım gibi bunu da aksattım)
Dolap düzenlemek (tüm dolaplar beni bekliyor uff
Meyve ve yoğurt tüketmek (sağlığımı da aksatıyorum)
Yatak odasını düzenli tutmak (bunun ucu hep kaçıyor malesef)
Şimdlik bunlar, bakalım napacağım... :)
Listeni çok beğendim canım hadi bakalım :)
İlk gün çok zorlandım liste basit olmasına rağmen. Bir yandan çocuk bir yandan yolculuk için hazırlık. Buraya yazmasam hayatta yapmazdım aman ptesi başlarım rahat rahat diye ertelerdim
Yarın yolda geçecek girip yazamam muhtemelen ama listemi aksatmam diye düşünüyorum ptesi bildirim yaparım
Hepimiz aynıyız zaten zararlı ne varsa hemen kapıyoruz
Değişecek herşey inşallah burayla.
Yani biyerden başladık çok şükür
Benzer Konular
